Oder kriegt man das nur von Tabletten?

Ich nimm zur Sicherheit immer B12 Tabletten, aber mich würde mal interessieren ob das mit veganer Ernährung auch natürlich bekommen kann?

Ernährung

Mich würde mal interessieren was ihr von der Veganer Lebensweise haltet

Hallo hallo ich möchte gerne einen schönen schlanken Bikinibauch.Wie soll ich nur meine Ernährung umstellen und was soll ich am besten essen und was lassen?

Wie viel Prozent macht das Krafttraining aus und wie viel die Ernährung? Muskelaufbau

Was meint ihr, worauf muss man mehr achten?

Ernährung oder Sport?

Ich wollte meine Ernährung umstellen und mich rein basisch ernähren, aber was kann ich dann noch essen ? Und wie holt ihr euch die Motivation das nicht abzubrechen bei all den süßkram?

ich bin ziemlich klein und wollte fragen wie man durch die Ernährung(net so n zeug wie fruchtzwerge)größer wird ( sport) danke im voraus

Dies soll eine kleine Diskussionsrunde zu veganer Ernährung sein. Mir ist aufgefallen dass einige vegane Ernährung per se als ungesund betrachten. Ich bin kein Veganer sehe das aber anders da ich auch Veganer in meinem Freundeskreis halte. Auch einige die schon mit 14 Veganer geworden sind und keine Probleme haben. Daher nochmal gesondert die Frage wie sieht es mit Jugendlichen aus. Einige gehen so weit und bezeichnen es als Misshandlung. Aber hat nicht auch jeder das Recht selbst zu entscheiden ?

Was ist eigentlich gesunde Ernährung? Das es Obst usw. ist, weiß ich ja selbst.

Ich habe mich im Bereich Ernährung und hauswirtschaft beworben und würde gerne studieren danach allerdings würde ich gerne wissen ob ich alles mögliche studieren kann oder nur in dem Bereich Ernährung dann ...

Ich muss ein referat  über ernährung und muskelausbau halten jetzt ist meine frage was ich ungesunde ernährung und wie kann man das und gesunde ernährung wissenschaftlich darstellen??

Danke für eure Hilfe :)

Lea