Bin auch ziemlich klein für einen Mann (1,68m groß und 22 Jahre alt ).
Ich weiß zwar nicht wie alt du bist aber falls deine Wachstumsfugen noch nicht komplett geschlossen sind, kannst du deine Ernährung und Schlaf verbessern, um noch mit etwas Glück bis ca. 25 Jahre ein paar cm zu wachsen. Wie gesagt nur mit Glück!
Ich habe mich als Jugendlicher sehr schlecht ernährt und wenig geschlafen. Das Wachstumshormon HGH wird aber leider vor allem im Schlaf gebildet und angeregt von Eiweiß + kalziumreicher Ernährung und eben viel Schlaf.
Wenn du also noch nicht über 25 bist, hast du eine Chance dadurch noch ein klein bisschen zu wachsen. Was ebenfalls die Produktion von HGH anregen kann ist die Aminosäure L-arginin. Gibt es entweder als Nahrungsergänzungsmittel oder du isst einfach zum Beispiel viele Eier.
Als letzte Option gibt es noch die Möglichkeit einer Beinverlängerung, da bist dann safe bis zu 10 cm größer, aber das würde ich keinem raten.
Ich für mich habe es einfach so entschieden, in jedem Bereich meines Lebens krass zu werden und an mir jeden Tag zu arbeiten (körperlich und geistig) . Dann ist es auch nicht schlimm wenn man klein ist .
Liebe Grüße