An deiner Stelle würde ich mal zur Kosmetikerin gehen. :) was du noch zur Vorbeugung macjen kannst ist dein Gesicht immer gründlich reinigen. 

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mach einfach ganz oft brücke oder die robbe. du könntest zum Beispiel dich rückwärts an die Wand stellen und dann an der Wand mit den Händen in die Brücke krabbeln. das dann öfter wiederholen.vergiss aber bitte nicht rücken und Bauchmuskeln zu tranieren. die sind nämlich wichtig damit du später keine Rückenschmerzen bekommst und generell die kraft hast einen Bogengang zu meistern. viel glück.

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Hi. Bei mir beim turnen haben viele diese "reckriemchen" und benutzen sie für den stufenbarren. Ich habe die stufenbarrenriemchen auch von der marke und bin sehr zufrieden. 

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warum gibts bei den männern keine reckriemchen?? :D :D also versuch so wenig wie möglich deine hände zu waschen und nimm nach dem turnen immer Hirschtalg. :)

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da hilft nur eine hilfestellung die dir sicherheit gibt. mehr kann man da wirklich nicht machen. du bekommst die blockade ohne hilfe nicht aus deinem kopf.... oder zumindestens ist es schwierig

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also du kannst wirklich in allen sportarten die mit leistung verbunden sind später probleme bekommen. ob im rücke oder knie.... das ist bei jedem anderes. die chancen, dass du probleme bekommst wenn du 7 mal die woche trainierst sind etwas über 60 prozent denke ich mal. aber du kannst auch beim judo verletzungen bekommen. nur turnen ist wirklich die gefahr mit am höchsten im gegensatz zu paddeln oder so.

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ich finde step up 1 final dance song nicht schlecht oder just give me a reason von pink, roar von katy perry...?!. sonst gibt es doch auch so schöner lieder in den charts zu den man tanzen kann. es gibt immer so viele.....

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ne, die haare sollte der daumen nicht berühren... schick doch mal ein foto. dann können wir genaueres sagen

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shake it up!!! sie heißt in echt bella thorne und ihr braunhaarige freundin heißt in echt zendaya coleman :)

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ja es ist kontroprodoktiv!!!!! ich habe das auch mal gemacht allerdings federst du auf dem trampolin mehr. das heisst wenn du dich daran gewöhnt hast, tut das auf dem boden weh, da sich deine gelenke an den weichen untergrund gewöhnt haben. übe es lieber auf dem boden, damit du deine gelenke an den boden gewöhnst und nicht verwirrst. wenn du ihn super gut auf der mathe kannst ist es auf dem trampolin kein poblem mehr. deshalb lerne ihn erst auf dem boden bevor du ihn auf dem trampolin springen kannst :)

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irgendwann gewöhnst du dich daran und wenn es immer öfter klappt dürftest du diese blockade nicht mehr haben. das ist echt alles nur kopfsache die dir ein phsychologe genauer erläutern könnte.

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