Hallo :) also ich (15,w) rauche jtz schon seit wenigen Wochen, aber ''nur'' auf Partys oder mit Freunden, ich komme im Extremfall auf höchstens 5 Zigaretten pro Woche.. Ich weiß es ist eine sheiss Angewohnheit und ich will wirklich aufhören, aber da ich unter schwerer Depression und Anxiety leide, ist die Zigarette einer meiner wenigen Glücklichkeits-boosts...
Das macht es natürlich schwerer aufzuhören, außerdem hab ich wirklich Angst vor den Entzugserscheinungen, stimmt es dass man Durchfall und Kopfweh kriegt?
Und wie schädigend sind denn nun höchstens 5 Zigaretten pro Woche?
Ich weiß nicht wie willenstark ich wirklich bin, ich habs zumindest geschafft vom Ritzen (heute genau 2 monate (: ) und von übermäßig vielen Energydrinks wegzubleiben weil mir klar wurde es tut mir einfach nicht gut... Wie schwer würde es mir schätzungsweise fallen, komplett aufzuhören? Und wie?
Vielen lieben Dank im Vorraus, schnelle Antworten wären super, ich möchte den Todesstängel so schnell wie möglich beiseite legen :) - Lg