Aols erstes gehst du zum Arzt, oder sprichst mit deinen Eltern. Vielleicht könnt ihr euch eine Ernährungsberaterin hinzuziehen.

Iss gesund, mach Sport. .

Und bitte mach das mit jemandem zusammen, denn so alleine kann ich mir nicht vorstellen, das das was wird.

Nein. Lass es so wies ist. Mach auf keinen Fall ne Diät. Dadurch bin ich vor 2 Jahren, (damals auch 14) in ne Essstörung gerutscht. Und wo bin ich jetzt ? Halb kaputt, krank, , wieder mal fett, unzählige Narben, Haarausfall...

Das Problem hab ich auch, und da gibts leider nur begrenzte Möglichkeiten :

• Armbänder, Ketten, irgendwelcher Schmuck, hübsche Gummibänder... Also irgendwas eben, das das versteckt

• Make Up ... Kauf dir ein Gutes Make Up, das sollte eigentlich helfen. Am Besten ist sogar eine Camouflage, die deckt stark ab

• Creme die Narben jeden Tag mit irgendetwas stark fettigem ein, also zum Beispiel : Body Butter, oder Lip butter ... Das hilft sie verblassen zu lassen, oder hol dir ne Narbensalbe aus der Apotheke

• Mach nen Verband drum. Ok, das ist nicht unauffällig, aber meine Freundin zum Beispiel, erzählt allen, dass sie sich das Handgelenk gestaucht hat, denn sie trägt da schon seit nem Monat nen Verband.. in Wirklichkeit eben wegen den Narben

• Irgendwelche leichten langen Oberteile eben...

Das waren leider schon alle Möglichkeiten ... Viel Glück noch :)

Ja, eh zum Arzt. Hat meine Freundin auch gehabt.

Sie hat Medis verschrieben bekommen und die Stimmen und die Doppelsichtigkeit und sogar ihr Tinnitus sind besser geworden.

Ne Therapie wär aber auch nicht schlecht...

Also kräftiger wirst du wirklich nur durch Sport. Versuch viel Fussball zu spielen oder sowas und paar Liegestütz zu machen... das Übliche eben. Sowas wie Judo oder ein Kampfsport wäre auch sehr hilfreich.

Wegen dem Typ, der dich so leicht provoziert... So einen habe ich auch in der Klasse. Wichtigste Regel !!! Zeig ihm nicht, dass du ihn nicht leiden kannst. Füzl dich nicht besser, als er es ist, also denk nicht, dass er ein kleiner W ist und du bist eh besser, aber denk auch nicht, dass er soo cool ist und du nicht. Das ist wichtig, du musst ihm zeigen, dass du keine offene Feindschaft willst. Geh Streitereien aus dem Weg, wenn ihr ne Teamarbeit machen müsst, wike nicht genervt, sondern behandle ihn freundlich. Wenn er dich provoziert, also etwas gegen dich sagt, tu so als ob du ihn nicht hörst, starr ihn dann keineswegs böse an oder sowas. Wenn er dich fertig macht, dann zeig ihm aber auch nicht, dass es funktioniert hat. Tu völlig unbekümmert, lach sogar mit, wenns ein doofer Witz war. Leih ihm Geld, falls er was braucht, versuch einfach auf nett mit ihm zu machen.

Sry für den langen Text, aber die Art und Weise mit solchen Kerlen umzugehen, klappt bei mir extrem gut. Inzwischen habe ich keinen Stress mehr mit irgendjemandem. Viel Glück noch..

Victoria Secrets ??? Weiß ich aber nich genau in welchem zusammenhang, er das geschrieben hat...

Bitte, bitte, bitte gehe zu jemandem, dem du vertraust ( beste Freundin, lieber aber zu deiner Mutter oder auch Lehrerin oder Schwester/Bruder...) und erzähle ihr/ihm davon.

Ich will dich nicht beunruhigen, aber du steckst schon ziemlich tief in der MS drinnen. Und nach 2 Jahren Essstörung, die ich schon hinter mir habe, kann ich dir nur sagen, ich wünschte, ich hätte reagiert, als ich gemerkt habe, dass etwas nicht stimmt.

Je schneller du etwas unternimmst, desto weniger tief rutscht du hinein und desto schneller kannst du wieder gesund werden. Also bitte erzähle jemandem davon, am besten deinen Eltern. Die können dir helfen.

Und glaub mir, im Moment fühlt es sich vielleicht nicht so für dich an, aber MS ist der Horror. Denn entweder du wirst wieder gesund und glücklich, wenn du dich für das Leben entscheidest, anstatt für die magersucht, oder du stirbst. So einfach ist das.

Deswegen, bitte entscheide dich für das Leben. Ich bin sicher, du bist stark genug, da wieder heraus zu kommen.

Essen ist gesund. Essen macht dich schön. Es gibt dir Nährstoffe, für schöne Haare und Haut, Energie um Sport zu machen, oder mit Freundinnen shoppen zu gehen.

Magersucht gibt dir (das zähle ich aus eigener Erfahrung auf) :

Haarausfall, -Periode bleibt aus -> Osteoporose, Nierenschäden/Leberschäden, -trockene, schrumpelige Haut, -Schwächeanfälle, -starke Körperbehaarung (an Armen/Beinen), -extrem schnell viele blaue Flecken, -du zerstörst deine Famile, ist zumindest bei mir so gewesen (meine Mutter hat fast nur noch geweint, da sie andauernd Angst hatt, dass ich sterbe) - irgendwann, MUSST du in die Klinik, wenn du jetzt nicht aufhörst (und Klinik ist das schlimmste ever.. glaub mir) Du kannst dünn sein und fit. Iss gesund und mach Sport, das gibt dir und deinem Körper mehr, als nur hungern. Nicht Magersüchtig sein bedeutet nicht dick sein. Es bedeutet gesund und glücklich zu sein. Deshalb bitte tue etwas, rede mit jemandem und danach, entscheide, ob du eine Therapie anfangen willst (wenn es dir ganz schlecht geht und du kaum etwas essen kannst, wäre Klinik auch nicht schlecht) oder schau, ob du essen kannst, was deine Mutter dir 3 Mal täglich hinstellt. Versuche auch möglichst oft mit Freunden gemeinsam etwas zu essen, dann fällt es dir vielleicht leichter

Ich wünsche dir viel Kraft, alles Gute und ich glaube an dich, dass du da wieder rauskommst . Evelynn

Bitte, bitte, bitte gehe zu jemandem, dem du vertraust ( beste Freundin, lieber aber zu deiner Mutter oder auch Lehrerin oder Schwester/Bruder...) und erzähle ihr/ihm davon.

Ich will dich nicht beunruhigen, aber du steckst schon ziemlich tief in der MS drinnen. Und nach 2 Jahren Essstörung, die ich schon hinter mir habe, kann ich dir nur sagen, ich wünschte, ich hätte reagiert, als ich gemerkt habe, dass etwas nicht stimmt.

Je schneller du etwas unternimmst, desto weniger tief rutscht du hinein und desto schneller kannst du wieder gesund werden. Also bitte erzähle jemandem davon, am besten deinen Eltern. Die können dir helfen.

Und glaub mir, im Moment fühlt es sich vielleicht nicht so für dich an, aber MS ist der Horror. Denn entweder du wirst wieder gesund und glücklich, wenn du dich für das Leben entscheidest, anstatt für die magersucht, oder du stirbst. So einfach ist das.

Deswegen, bitte entscheide dich für das Leben. Ich bin sicher, du bist stark genug, da wieder heraus zu kommen.

Essen ist gesund. Essen macht dich schön. Es gibt dir Hährstoffe, für schöne Haare und Haut, Energie um Sport zu machen, oder mit Freundinnen shoppen zu gehen.

Magersucht gibt dir (das zähle ich aus eigener Erfahrung auf) :

Haarausfall, -Periode bleibt aus -> Osteoporose, Nierenschäden/Leberschäden, -trockene, schrumpelige Haut, -Schwächeanfälle, -starke Körperbehaarung (an Armen/Beinen), -extrem schnell viele blaue Flecken, -du zerstörst deine Famile, ist zumindest bei mir so gewesen (meine Mutter hat fast nur noch geweint, da sie andauernd Angst hatt, dass ich sterbe) - irgendwann, MUSST du in die Klinik, wenn du jetzt nicht aufhörst (und Klinik ist das schlimmste ever.. glaub mir) Du kannst dünn sein und fit. Iss gesund und mach Sport, das gibt dir und deinem Körper mehr, als nur hungern. Nicht Magersüchtig sein bedeutet nicht dick sein. Es bedeutet gesund und glücklich zu sein. Deshalb bitte tue etwas, rede mit jemandem und danach, entscheide, ob du eine Therapie anfangen willst (wenn es dir ganz schlecht geht und du kaum etwas essen kannst, wäre Klinik auch nicht schlecht) oder schau, ob du essen kannst, was deine Mutter dir 3 Mal täglich hinstellt. Versuche auch möglichst oft mit Freunden gemeinsam etwas zu esssen, dann fällt es dir vielleicht leichter

Ich wünsche dir viel Kraft, alles Gute und ich glaube an dich, dass du da wieder rauskommst . Evelynn

Bullshit,... Natürlich nicht... Sonst schmeiß ich mein altes Schrottteil auch ins Klo und verlang ein Neues ...

Nee... Jetzt mal im Ernst, ich hatte jetzt schon zwei mal ein Samsung Galaxy s2 und beide sind durch Wasserschaden kaputt gegangen.

Das Erste ist mir in nen See gefallen und über das Zweite hab ich aus Versehn ne Flasche Cola gekippt. Und du kannst mir glauben, ich hab echt alles versucht, aber Garantie nutzt dir bei selbstverschuldeten Schäden absolut gar nichts...

PS : Versuch mal das Handy über Nacht in ne Schüssel voller Reis zu legen... Bei mir hats danach wieder funktioniert (aber nur eingeschränkt...)

Bitte, bitte, bitte gehe zu jemandem, dem du vertraust ( beste Freundin, lieber aber zu deiner Mutter oder auch Lehrerin oder Schwester/Bruder...) und erzähle ihr/ihm davon.

Ich will dich nicht beunruhigen, aber du steckst schon ziemlich tief in der MS drinnen. Und nach 2 Jahren Essstörung, die ich schon hinter mir habe, kann ich dir nur sagen, ich wünschte, ich hätte reagiert, als ich gemerkt habe, dass etwas nicht stimmt.

Je schneller du etwas unternimmst, desto weniger tief rutscht du hinein und desto schneller kannst du wieder gesund werden. Also bitte erzähle jemandem davon, am besten deinen Eltern. Die können dir helfen.

Und glaub mir, im Moment fühlt es sich vielleicht nicht so für dich an, aber MS ist der Horror. Denn entweder du wirst wieder gesund und glücklich, wenn du dich für das Leben entscheidest, anstatt für die magersucht, oder du stirbst. So einfach ist das.

Deswegen, bitte entscheide dich für das Leben. Ich bin sicher, du bist stark genug, da wieder heraus zu kommen.

Essen ist gesund. Essen macht dich schön. Es gibt dir Hährstoffe, für schöne Haare und Haut, Energie um Sport zu machen, oder mit Freundinnen shoppen zu gehen.

Magersucht gibt dir (das zähle ich aus eigener Erfahrung auf) :

• Haarausfall, -Periode bleibt aus -> Osteoporose, Nierenschäden/Leberschäden, -trockene, schrumpelige Haut, -Schwächeanfälle, -starke Körperbehaarung (an Armen/Beinen), -extrem schnell viele blaue Flecken, -du zerstörst deine Famile, ist zumindest bei mir so gewesen (meine Mutter hat fast nur noch geweint, da sie andauernd Angst hatt, dass ich sterbe) - irgendwann, MUSST du in die Klinik, wenn du jetzt nicht aufhörst (und Klinik ist das schlimmste ever.. glaub mir)

Du kannst dünn sein und fit. Iss gesund und mach Sport, das gibt dir und deinem Körper mehr, als nur hungern. Nicht Magersüchtig sein bedeutet nicht dick sein. Es bedeutet gesund und glücklich zu sein. Deshalb bitte tue etwas, rede mit jemandem und danach, entscheide, ob du eine Therapie anfangen willst (wenn es dir ganz schlecht geht und du kaum etwas essen kannst, wäre Klinik auch nicht schlecht) oder schau, ob du essen kannst, was deine Mutter dir 3 Mal täglich hinstellt. Versuche auch möglichst oft mit Freunden gemeinsam etwas zu esssen, dann fällt es dir vielleicht leichter

Ich wünsche dir viel Kraft, alles Gute und ich glaube an dich, dass du da wieder rauskommst . Evelynn

Also... Ich bin 15 und ein Mädchen und sehr sportlich von Natur aus. Ich mache Leistungsschwimmen und Jogge 2 mal pro Woche und mache jeden Tag 45 Workouts zum Muskelaufbau -> Damit will ich sagen, dass ich, dafür, dass ich ein Mädchen bin viele Muskeln habe, doch es sieht in keiner Weise komisch aus bzw mAN SIEHT MIR AN; dass ich sportlich bin, doch man sieht keine Muskelberge. Außerdem bin ich relativ schlank. Mein Fettanteil liegt bei 11% ...

Wieso ich das hier alles aufschreibe ? Weil ich auch 181 cm groß bin und 68 kg wiege. Und ich bin ein Mädchen. Und ich bin nicht fett oder dick. Sondern schlank.

Deshalb rate ich dir dringend, sofort anzufangen mit Muskelaufbau. . Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, wie du mit deinem Gewicht noch abnehmen willst. Und willst du dich nur auf Bauchmuskeltraining fixieren ? Mi erscheint 3-4 mal pro Woche Trainig im Fitnessstudio, in verscheidene Körperpartien eingeteilt, die beste Lösung für dich. Außerdem, solltest du natürlich deine Ernährung umstellen, und sobald du Muskeln aufbaust, hast du sowieso einen höheren Verbrauch, also verschwindet das Fett dann von allein.

Das bedeutet ein Sixpack besteht aus Training und niedrigem KFA... Aber, das du sehr schlank bist, solltest du erstmal mehr trainieren und nicht mer abnehmen.

Vielleicht schätze ich die Lage ja falsch ein, aber ich frag mich, wie du mit diesem niedrigen Gewicht noch Fett haben kannst.. Du hast nämlich einen BMI von 18,9 und der BMI von 18,8 ist Untergewicht...

Dehalb ab zum Trainig und nix mehr mit abnehmen...

Mfg Evelynn

Du weisst schon, dass dein Körper pro Tag zwischen 1200-1800 Kalorien braucht. Und du fragst jetzt ernsthaft, warum dir schwarz vor Augen wird, wenn du nur 280 Kalorien isst...

Aha...

Außerdem fühle ich mich echt von Leuten wie dir verarscht. Ich leide jetzt seit mehr an zwei Jahren an einer Essstörung und Mädchen wie du, wünschen sich das noch herbei, wollen Aufmerksamkeit und posten die Frage : Ist es schlimm 2 Brötchen gegessen zu haben -.- Du solltest mal darüber nachdenken, was du da tust.

Und wenn du meinst, du weißt was du da tust, und wenn du wirklich in eine Essstörung reinrutschen willst, dann beschwer dich hinterher nicht...

Also, da das ja anscheinend die Nachbarn sind, denke ich, dass sie dir bestimmt irgendwann wieder verzeihen können. Ich würde vorschlagen, du bietest ihenen in der nächsten Zeit mehr Hilfe an, entschuldigst dich auch nochmal ganz eindeutig und bringst ihnen vielleicht mal einen Strauß roter Blumen mit. (als Anspielung auf den roten Fleck xD ... Aber natürlich als Entschuldigung gemeint)

Um einen roten Fleck aus einem weißen Teppich zu bekommen, muss die Stelle gebleicht werden. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Ich würde vorschlagen, nach einem speziellen Reinigungsmittel zu suchen, das bleicht. Da gibt es bestimmt welche und ich denke, du könntest es ruhig kaufen und deinen Nachbarn schenken, um dein schlechtes Gewissen zu bereinigen.

Auch möglich ist es den Fleck mit Zitronensaft zu beträufeln und danch auch noch Salz daraufzustreuen. Das bleicht auch, ist aber ganz bestimmt nicht so wirksam wie ein chemisches Mittelchen.

Auch Glasreiniger (natürlich farblos) können dabei helfen, den Fleck zu entfernen. Einfach darauf geben, einziehen lassen und der Fleck sollte danach "auszubürsten" sein.

Auch Weißwein scheint zu helfen, doch ich wäre mir nicht sicher, ob das wirklich seinen Zweck erzielt. Da rate ich schon eher zu etwas "Stärkerem" ;)

Viel Erfolg noch und ich hoffe die Nachbarn verzeihen dir :)

Du, das ist schwer zu beantworten.

Denn nur du allein, kannst es mit deinem eigenen Willen schaffen da heraus zu kommen.

Ich selbst leide schon seit mehr als zwei Jahren an einer Essstörung und bin noch immer (nach 2 Jahren!!!!!) davon überzeugt da alleine rauskommen zu können. Hatte meine extrem schlechten Phasen, mittelmäßige Phasen und annehmbare Phasen, aber noch nie gute... Trotzdem hoffe ich, dass ich da wieder rauskommen. Wahrscheinlich ist das aber auch nur eine Art Selbstbetrug.

Na ja, wenn du da rauskommen willst, dann fang JETZT an, denn je früher du aufhörst, desto weniger tief bist du drinne und desto weniger wird es zur Gewohnheit.

Tipps:

-Mach dir einen ausgewogenen, gesunden Wochenplan, was deine Ernährung und den Sport angeht. Mir fällt es meist leichter, einen Plan durchzuziehen, als etwas spontanes. Stell aber auch immer sicher, dass du keinen Heißhunger hast, nie im Unterzucker bist, aber auch nie zu viel isst. Iss alle 3 Mahlzeiten und 2 kleine Snacks, dann kommt nie ein zu großer Hunger auf. Aber lass auf gar keinen Fall Mahlzeiten ausfallen!!!

-Sprich mit einer Freundin, deinen Eltern. Sie können dich sicher unterstützen. Bitte sie zum Beispiel darauf zu achten, dass du regelmäßig und gesund isst. Bitte deine Eltern auch, das ungesunde Zeug aus dem Haus zu schaffen, das löst bei mir nur immer FAs aus. Versuch auch immer mit jemandem zusammen zu essen. Morgens mit deiner Familie ein kleines Frühstück, in der Pause einen Snack mit deinen Freundinnen usw...

-Denk immer positiv, auch bei Rückfällen. Schmeiß nicht gleich alles hin. Bei mir ist es oft so, nachdem ich denke, ich habe zu viel gegessen kommt die Hungerphase und nach ewiger Hungerphase, wieder ein FA usw... Das ist ein Teufelskreis. Wenn du dich schuldig fühlst, dass du zu viel gegessen hast, dann halte trotzdem den Plan weiter ein.

-Koche oft selbst oder zusammen mit deiner Mutter oder Freundin. Koche auch Sachen, von denen du weißt, dass sie dir gut schmecken. Du musst versuchen Essen, als etwas Gutes für dich und deinen Körper anzusehen. Nicht als dein Feind. Essen ist Genuss und macht auch Spaß. Du könntest auch zusammen mit Freunden essen gehn oder so etwas.

-Schau nicht auf die Waage, die macht einen nur irre. Und auch wenn du vielleicht etwas zunimmst (was unwahrscheinlich ist), dann nicht das Hungern anfangen. Wenn man auf lange Zeit gesund und regelmäßig isst und Sport macht, nimmt man meist ab. Aber nbur bis zum Idealgewicht. Das sollte man dann halten.

Ok... Mehr fällt mir grad nicht ein, aber wenn du Fragen hast, kannst du mir nochmal schreiben. Bleib stark, ich glaub an dich, dass du da wieder rauskommst :)

MfG Evelynn

Also ich finde die dritte Version am Besten. Aber abgesehen davon, finde ich ziemlich viele Grammatikfehler und Satzbaufehler in deinen Texten.

Ich würde da noch ein bisschen üben, denn ich persönlich fange nie an, einen Text zu lesen, in dem Satzbaufehler enthalten sind.

Ach ja... Ein Tipp xD Der Dativ ist dem Genitiv sein Tod :)

Das liegt ganz einfach daran, dass es das Wort nicht gibt. Wenn schon heißt es : rosaroter Lippenstift oder der Lippenstift mit rosaroter Farbe

Natürlich darf sie das. Ist schließlich EIGENTLICH auch ihr Geld.

Nur wenn du zum Beispiel Zeitungen austragen warst, dann ist das allein dein Geld. Das darf sie dir auch nicht wegnehmen.

Wenn du das Geld ursprünglich von ihr hast ( Taschengeld), dann darf sie dir das natürlich wegnehmen... Auch wenn ich finde, das ist eine sehr unsinnige Art der Bestrafung...

Nein, bitte nicht ohne ihre Einwilligung...

Das wäre ein Eingriff in ihr Leben und nehmen wir an deine Freundinnen erzählen es weiter, sodass es bald die ganze Schule/Gemeinschaft... weiß...

Das wäre schrecklich für deine Schwester... Ich weiß dass, da ich selbst an Bulimie leide und das ist ein heikles Thema.

Wenn Leute keine Ahnung von einer Essstörung haben, dann kommen sie oft mit Vorurteilen an. Und das was ich oft auf das Thema Bulimie bezogen höre ist : "Wääähhh wie ekelig !"

Und ich finde sowas extrem traurig, aber die meisten denken leider so, weil sie keine Ahnung haben. :(

Und wenn du jemanden zum reden brauchst, dann vertrau dich wirklich nur deiner Allerallerallerbesten Freundin an, denn mit ihr kannst du sprechen, wann du willst und sie kann dir bestimmt helfen. Ansonsten, kannst du noch mit deinen Eltern sprechen ider mich anschreiben, wenn du noch Fragen hast ;) Würde dir gerne helfen.

Aber wenn du nicht über das Thema reden willst, würde ich es eh nicht weitererzählen, denn sowas steht dann immer im Mittelpunkt.

Aber ich denke es ist auch nicht von Vorteil es totzuschweigen...

Deshalb wünsche ich dir noch ganz viel Kraft und Glück, auch für deine Schwester.

Du solltest für sie da sein, denn sie braucht dich jetzt mehr denn je... Diese krankheit ist einfach nur schreckich.

Ich hoffe bei euch wird alles wieder gut :)

Grüße, Evelynn

Das ist ein Virus, den hatte ich auch mal...

Wenn dein Computer jetzt normal ist, is wahrscheinlich alles gut, doch lass zur Sorge mal nen Virenscanner laufen und schau im Task Manager nach, ob da irgendwelche komischen Programme laufen...

Ich finde den nach innen schöner :)