Es kam bereits sehr oft die Frage, ob man Kampfkünste selbst lernen kann, aber das ist so gut wie unmöglich, da man Fehler beim Selbsterlernen später kaum wieder zu beseitigen sind. Daher ist es nicht ratsam sich irgendwelche Stile online aneignen zu wollen. Wenn überhaupt sollte man sich ausgiebig über seriöse Quellen des Stiles im Internet erkundigen und dann höchstens mit einer DVD Bewegungsabläufe anschauen. Man muss dabei bedenken, dass nur ein echter Meister, der einem bei Fragen und zur Verbesserung zur Verfügung steht, die eigenen Fehler ausbessern kann.

Um einfach mal was auszuprobieren würde ich dir Karate empfehlen, da diese Kampfkunst für die meisten Übenden leicht zu erlernen und einfach strukturiert ist.

hallo scirocco, das deine klassenkameraden volleyball als "pussy" sportart bezeichnen so wie du sie gerade genannt hast, kann ich vollstens nachvollziehen. in meiner klasse war ich auch der einzige, der volleyball spielen konnte, da ich in einem verein war, mit dem wir in der oberliga gespielt haben. daher habe ich einigermaßen gute erfahrungen im volleyball sammeln können. fußball habe ich früher auch gespielt und kann dir sagen, dass beide sportarten ebenwürdig sind. volleyball wird wegen den angeblich "schwuchteligen" bewegungen als "pussy" sportart bezeichnet. dennoch weißt du ja selber, dass es keiner ist und da hast du schon die antwort auf deine frage, wie du deinen klassenkameraden zeigen kannst, dass es kein pussysport ist. sie konnten es nicht einmal im sportunterricht mitspielen, da sie viel zu schlecht waren. wenn dies wirklich ein "pussy" sport ist und damit ein total einfach zu erlernender und auszuführender sport, dann dürfte es für die "coolen jungs" ja wohl kein problem sein, volleyball gut zu spielen. da ich genaustens nachfühlen kann wie das ist, weiß ich auch, dass man diese typen nicht überzeugen kann...die einzige möglichkeit ist, wenn man gegen diese typen spielt und sie regelrecht "abzieht" im spiel. ich z. b. habe gut geschmettert und die bälle in die ecken und kurz hinter das netz gelegt, damit die so super coolen typen nicht dran kamen. danach waren sie anderer ansicht und haben eingesehen, dass es kein pussysport ist und außerdem bewegt man die hand beim schmettern genauso auch im tennis und dieser wird auch nicht als "pussy" sport bezeichnet, oder? das kannst du deinen super coolen klassenkameraden so sagen! ;)

hallo erstmal! wenn es lediglich aufwärmübungen sein sollen, bei denen einfach nur gelaufen und sich aufgewärmt wird, dann weiß ich da eine gute aufwärmübung bei der man gut ins schwitzen kommen kann und dabei sehr warm ist, um gut auf das spiel vorbereitet zu sein. die übung hat keinen wirklichen namen, aber ich werd sie dir mal beschreiben. ich hab die übung bei einer mannschaft gesehen als ich noch in der oberliga gespielt habe. die mannschaft muss sich an die grundlinie, also die linie von der aufgeschlagen wird stellen und dann sollten nach möglichkeit alle zu jeder linie laufen und wieder zurück zur vorherigen linie...das sollen sie dann 2 mal machen und dann werden sie bestimmt gut aufgewärmt vor dir stehen. also noch mal zum genauen verständnis: die spieler laufen von der grundlinie bis zur 3 meter linie und wieder zurück zur grundlinie, das ganze natürlich am besten rückwärts, um gleichzeitig sogar das erfolgreiche rückwärtslaufen im spiel zu üben. dann laufen sie zur mittellinie wo das netz hängt und zur 3 meter linie, wieder zur mittellinie und schließlich wieder zur grundlinie. das ganze sollten sie nach möglichkeit 2 mal wiederholen oder nach verlangen des trainers auch mehrmals. das tempo kann auch reguliert werden und wenn man die spieler mal richtig schänden will, dann kann man sogar eine maximale zeit festlegen, in der sie diesen einen durchlauf schaffen müssen. :)

hallo, als ich die frage gesehen habe, dachte ich zuerst, dass du dir sorgen machen würdest mit einer wabbligen figur volleyball zu spielen, aber dann hab ich die genauere beschreibung deiner frage gesehen und gemerkt, dass es sich um ein spiel für den computer handelt. :P als das spiel heißt, wie mein vorposter bereits gesagt hat blobby volley und ist wie ich auch finde ein klasse spiel mit dem man sich wunderbar die zeit vertreiben kann. :)

obwohl es möglicherweise nicht mehr aktuell ist, möchte ich dir dennoch meinen namen für dein team beim beachvolleyball nennen. ich finde sehr gut und passend: "beaten rapidly". er sagt etwas über eure kampfstärke aus und dass ihr das spiel schnell beziehungsweise siegreich beenden wollt. außerdem ist der teamname englisch und er hat meiner meinung nach irgendetwas wohlklingendes in sich finde ich. :)

hallo erstmal, zu allererst ist es keineswegs schlimm, wenn der volleyball beim spielen im meer oder ähnlichem nass wird. er trocknet zwar langsamer als beachvolleybälle und ist dann härter wobei er möglicherweise mehr weh tut, wenn man mit diesem baggert, aber man kann durchaus mit ihm im wasser spielen, da es ein ball aus leder ist und wenn du schon ein mal mit einer lederjacke im regen draußen warst, dann weißt du bestimmt was ich meine. :D die jacke trocknet zwar langsam und ist empfindlicher, aber sie hält es durchaus aus auch mal nass zu werden. also, ja...mit dem ball kann auch im meer gespielt werden! ;)

hallo erstmal, wie bereits von meinen vorgängern erwähnt wurde gibt es kein unentschieden im volleyballspiel. es wird immer so gespielt, dass immer ein unterschied von zwei punkte zum ergebnis der anderen mannschaft vorherrscht, um diesen satz oder das match zu gewinnen, ansonsten könnte die vorne liegende mannschaft das spiel nicht gewinnen. wenn du ein spiel suchst, bei dem es kein unentschieden gibt, spaß vorherrscht und man im team spielt, ist volleyball eigentlich genau das richtige, finde ich. :)

in erster linie ist das ganz normal, aber man kann das mit übung und mehreren turnieren ändern und dann verbessert und legt sich das von ganz alleine. also neben den genannten faktoren wie stress, anspannung, nervosität, ehrgeiz und den genannten zuschauern kommen noch die faktoren hinzu, dass man auf keinen fall seinen trainer blamieren möchte, weil der einem das beigebracht hat. außerdem möchte man nicht, dass man verliert, da man gerade so ein gut eingespieltes team ist und sehr gut trainiert hat. ich kann dich aber beruhigen, denn das ganze legt sich gewöhnlich sehr schnell und man kann eigentlich wieder recht gut mit den anderen mannschaften mit halten. :D

hallo member007, erst mal solltest du dir das aus dem kopf schlagen, dass man baggern, pritschen und aufschlagen können muss, um in einem verein mitspielen zu können. das stimmt nämlich zu 0 prozent! ich habe selber mit 11 jahren angefangen zu spielen und konnte bevor ich dem verein beigetreten bin rein garnichts in der kunst des volleyballspielens. wie in jedem verein lernt man das gefragte mit der zeit und kein verein geht davon aus, dass der "neuling" sofot und von anfang an mindestens so gut ist wie die anderen mitspieler oder ähnliches. das spielen lernt man also vom verein und die perfektion im spielen erlernt man durch jahrelanges training. nun zum thema der vereinsart. es gibt viele verschiedene vereine und jeder spezialisiert sich auf eine andere liga und deswegen ist hier zu unterscheiden. wenn die mannschaft des vereins bereits in der ober- oder höheren liga spielt, ist es schwierig für einen einsteiger da fuß zu fassen und genauso schwierig die dinge, die zum volleyball spielen gehören, zu erlernen. trotzdem solltest du dich mit den vereinsleitern oder dem vereinsleiter und gegebenfalls auch mit den trainern oder dem trainer in verbindung setzen und ihn oder sie fragen in welcher liga die mannschaft spielt und wenn diese nur in höheren ligen spielt, kann man auch fragen, ob es noch andere mannschaften in dem verein gibt, die auch gerade erst angefangen haben oder noch nicht so weit mit ihrem training sind.

wie bereits erwähnt, meinte ich das hud, das am linken und rechten unteren bildschirmrand ist. es ist ein maya oder atztekengebilde (oder wie man das auch immer schreiben mag) und es hat nichts mit zwei typen oder sonst was zu tun. das meinte ich nämlich mit richtig meine frage durchlesen...da habe ich schon geschrieben, dass es eine maya figur oder ähnliches ist. ich habe lediglich gesagt, dass ich nicht weiß was genau das für eine figur ist und wo man das bild downloaden kann. ich habe nicht vom symbol an der wand und nicht von irgendwelchen typen auf dem screenshot geredet. also wäre es nett, wenn ihr fragen-beantworter vorher gründlich die frage lesen könntet, um dann gezielt auf meine frage antworten zu können. danke! :D

uhm, wenn ich dich richtig verstanden habe...willst du deinen eigenen ball nochmal spielen? wenn du ihn nochmal spielen willst, dann ist das unzulässig, da du deinen eigenen ball nochmal spielst und damit abgepfiffen wird, weil man nur ein mal den ball berühren darf. falls du allerdings meinst, dass einer deiner mitspieler den ball ins gegnerische aus schlagen wird und du das vorher weißt oder siehst, was auch immer, dann kannst du den ball noch retten, indem du unterm netz durchspringst. regeln, die du dabei allerdings beachten musst sind folgende:

1. du darfst die gegnerische mannschaft mit deiner aktion in keiner weise behindern, nicht mal annähernd.
2. du darfst das gegnerische feld nicht berühren, sprich reintreten, reinspringen oder reinlaufen, was unweigerlich voraussetzt, dass du unterm netz mit einem hechtbagger z. b. ins gegnerische aus springst um den ball wieder auf deine seite zu spielen.

so hab ich es gelernt und so ist es in meinen augen richtig. ich habe selber 7-8 jahre lang volleyball gespielt. das heißt, dass ich schon einiges weiß, aber immer überrascht über neues bin. also bitte keine offensiven kommentare zu meinem beitrag und ich hoffe, dass ich dir mit meinem beitrag zumindest ein wenig weiterhelfen konnte. ;)

klar kenne ich den film mit tom hanks...nur du hättest wohl zum besseren verständnis einiger anderer leser schreiben beziehungsweise fragen sollen, wie denn eigentlich der film mit tom hanks heißt, bei dem tom hanks auf einer einsamen insel gefangen ist und nicht von dieser weg kommt. dann hätten bestimmt einige antworter oder leser hier auf der forenplattform gewusst was du fragen wolltest und geantwortet, dass der film castaway - verschollen heißt, was einige hier ja schon beantwortet haben. :D

anfängern könnte man die technik "block" am einfachsten erklären, indem man ihnen sagt, dass der ball daran gehindert wird in unser feld aufzuprallen oder in unser feld zu gelangen. der ball wird also daran gehindert die netzoberkante zu überschreiten und soll im gegnerischen feld gehalten werden. allerdings wird das blocken abgepfiffen, wenn der blocker seine hände zu weit über das netz ragen lässt und damit die gegnerischen angreifer beziehungsweise gegnerischen spieler mit seiner blockaktion behindert.

mit der volleyball technik block wird in erster linie erreicht, dass der ball daran gehindert wird in unser feld aufzutreffen, denn dann hätte die gegenerische mannschaft einen punkt erreicht und das soll diese natürlich nicht :) ein block kann, wenn er gut und richtig ausgeführt wird sogar den ball wieder ins gegnerische feld zurückbefördern und wenn diese darauf nicht gefasst sind, gibt das einen schnellen punkt. wenn der block allerdings nicht vollständig erfolgt ist und der ball von der hand des blockers abprallt beziehungsweise gestreift wird sollte unsere mannschaft versuchen einen gegenangriff zu starten. als angreifer kann man allerdings auch bewusst den block anschlagen, damit der ball ins aus fällt und da der gegner dann als letztes am ball war, bekommen wir einen punkt. das ist allerdings eine andere geschichte. wie gesagt dient der block wie der name schon sagt dazu einfach nur den ball zu blocken, dass er nicht auf unsere feldseite kommt.

du musst in ausreden spontan und fantasievoll vorgehen. zum beispiel kannst du in deinem genannten beispiel sagen, dass du einfach einen 2. schlüssel brauchst, da man nie wissen kann, wer so alles rumlungert und an die taschen von leuten geht, um sachen daraus zu stehlen. es kann ja sein, dass sich jemand an deiner tasche vergreift und deinen schlüssel rausnimmt und damit du dann trotzdem noch einen schlüssel hast, willst du den schlüssel nachmachen lassen...dann würde ich allerdings direkt 2 nachmachen lassen. ;)

also ich an deiner stelle würde für das angesetzte spiel erst einmal aussetzen und nicht bei diesem spiel mitspielen. deine gesundheit ist sehr wichtig und ich denke mal, dass du dir schwerwiegendere probleme zuziehen könntest, wenn du dennoch beim spiel mitspielst, obwohl du eigentlich starke schmerzen in der schulter hast. es ist nicht ungewöhnlich, dass du auch in deiner rechten schulter beziehungsweise in deinem rechten arm den schmerz spührst, da so ein schmerz oftmals eine leicht lehmende wirkung hat und einen reiz verursacht, der durch den ganzen körper geht. außerdem würde ich dir raten auf jedenfall mal einen sportarzt zu konsultieren und mit dem einmal über deinen wunsch an dem tag spielen zu können sprechen. da der tag allerdings glaube ich schon vorbei ist, frage ich dich mal: wie geht es denn nun deiner schulter und geht es dir schon wieder besser?

also muskelkater bekommt man in der regel nur, wenn der körper des trainierenden nicht ausreichend trainiert ist und man dadurch ein defizit in einer gewissen körperregion hat. :) hier ist nochmal der fachtechnischere text: Früher wurde eine Übersäuerung des Muskels durch Milchsäure (Laktate, Salz der Milchsäure) angenommen. Diese Hypothese wurde jedoch durch folgende Fakten widerlegt:

1. Nach der Laktathypothese müsste ein Muskelkater besonders durch sportliche Betätigungen entstehen, bei denen sehr hohe Laktatwerte gemessen werden, wie zum Beispiel beim 400-Meter-Lauf. Die Praxis zeigt jedoch, dass er häufiger nach Krafttraining auftritt, bei dem nicht so viel Laktat gebildet wird.
2. Laktat hat eine Halbwertszeit von etwa 20 Minuten. Ein Muskelkater tritt aber erst Stunden später auf, nachdem sich der Laktatspiegel längst normalisiert hat.

Heute nimmt man an, dass – wie Beobachtungen zeigen – durch Überlastung kleine Risse in den Z-Scheiben im Muskelgewebe (Mikrotraumata) auftreten. Dies sind gewissermaßen die äußeren Abgrenzungen kleiner Abschnitte innerhalb der Muskelfibrille. Die Entzündungen, die durch die Risse entstehen, führen durch Eindringen von Wasser (es bilden sich Ödeme) zum Anschwellen des Muskels; dies führt zu den hier thematisierten Dehnungsschmerzen. Diese stellen sich jedoch erst nach etwa 12 bis 24 Stunden ein, wenn die bei den Mikrorissen entstandenen Abfallprodukte aus dem Muskel befördert werden und dort mit den Nervenzellen in Kontakt kommen.

Diese Risse entstehen beim Bremsen von Bewegungen („exzentrische Kontraktion“, zum Beispiel beim Bergabgehen oder Abfedern eines Sprungs) deutlich schneller als beim Beschleunigen (Bergaufgehen).

wie bereits gesagt heißt der film, den du gesucht hast cast away - verschollen und die hauptrolle spielt tom hanks. :) robinson crusoe ist noch wieder ein anderer film wie ich meine und ist glaube ich nicht der film, nach dem du gesucht hast. allerdings ist der film cast away - verschollen eine neuverfilmung vom film robinson crusoe der natürlicherweise in der gegenwart spielt. ich fand es auch ziemlich witzig als der tom hanks da den ball anmalt und mit dem redet. :D

hi, also wie bereits von anderen gesagt, ist es nie zu spät in einem verein bei zu treten. erst mal musst du wissen, dass man mit 12 auf keinen fall zu spät dran ist volleyball zu erlernen. ich war etwa 11 jahre alt als ich angefangen habe, volleyball zu spielen und zu lernen. also die sachen, die einem da beigebracht werden, lernt man im alter von 12 immer noch genauso gut wie ein 8 jähriger mal als beispiel. es kommt auch auf deine einstellung zum volleyball an. wenn du unbedingt mit 12 volleyball erlernen möchtest, dann würde ich dir das auch empfehlen. sport ist immer gut und wenn dir das spaß macht, dann würde ich das auch machen. vereine nehmen einen sowieso immer, es sei denn dein sozialverhalten ist dermaßen schlecht, dass dich wirklich garkeiner nehmen wollen würde, aber das ist relativ selten. vereine werden dich auch aus dem grund gerne nehmen, weil selbst bei einem verein der profit dabei steht. mit jedem angeworbenen spieler, bekommen sie natürlich von dir monatlich, jährlich oder quatralsmäßig, je nachdem wie das berechnet wird, geld von dir. darauf werden sie schon mal rein aus prinzip nicht verzichten, da ein verein zwar gefördert wird, aber die halle etc. von den vereinsleitern getragen werden muss, aber trotzallem nicht in privaten händen ist. diese privatperson würde dann einen höheren beitrag verlangen, weil sie eben nicht gesponsert würden und alles selbst bezahlen müssten. also im großen und ganzen lohnt sich ein beitrag auf jedenfall, wenn du es von dir aus möchtest. viel glück und spaß! ;)

bandagen helfen wirklich, das kann ich beurteilen, weil ich jetzt 8 jahre lang volleyball gespielt hab. uhm, schmerzen gehen und kommen, wenn sie allerdings bei dir öfter kommen, dann würde ich sicherhaltshalber auch noch einen arzt aufsuchen und feststellen lassen, ob wirklich alles in ordnung ist mit deiner innenseite des ellenbogens. da können schwerwiegende verletzungen hervor treten, wenn du das nicht unter beobachtung hälst. es gibt auch salben, die schmerzen lindern, aber um den schmerz erst gar nicht entstehen zu lassen, würde ich dir auch entweder zu bandagen oder zu armtraining raten. wir haben oft übungen gemacht, um die arm muskulatur zu stärken..natürlich auch andere übungen für andere muskulaturen, aber vorwiegend für die arme, da du ja vorläufig mit den armen spielst. hanteltraining dürfte da abhelfen, es sei denn du hast wirklich schon was am ellenbogen verletzt oder du hast das geerbt aus deiner familie - diese probleme zu haben. ich hoffe, dass sich das bald bei dir bessert und dass ich dir mit meinem rat helfen konnte ;)