Also wie oft soll ich am Tag eine Dehnübung machen also ich hab immer so eine Reihenfolge vom Dehnen mach sie aber nur einmal am Tag, muss ich die öfters am tag machen ? & wie lange muss ich eine dehnübung halten ich halte sie immer 20 sek. Ist das zu kurz ? Bitte antworten ist wichtig :))

Hey :) Also an alle Turner (oder so ähnlich): könnt ihr mir bitte tipps geben für aerial, rückwärtssalto, flickflack? V.a. habe ich ein Problem mit meinen Beinen also dass ich sie nicht so schnell rüberbekomme weil ich ziemlich groß bin.^^ Und habt ihr Ideen was man noch alles turnen kann von einem "mattenturm", also ner Erhöhung aus matten, runter? Also votwärtssalto, seitwärts und so... Und wie dreht man sich (v.a. bei rwsalto) schneller? Dankee im voraus :)

Ich bin Weiblich 15 Jahre und bin sehr unbeweglich ich bin relativ groß (1.70m) bin aber trotzdem schlank (48kg)und habe wenig Muskeln. Ich wollte schon immer turnen können Rad, Radwende, einhändiges Rad und Handstand kann ich schon sicher. Da ich aber sehr unbeweglich im Rücken bin kann ich keine schöne Brücke. Und ich würde so gern einen rückwerts Bogengang schaffen wollen. Leider braucht man da glaub ich eine enge Brücke oder ? Kennt jemand Dehnungübungen die schnell zum Erfolg führen um einen Bogengang zu schaffen?

Ich suche günstige Matten um einfache Turnelemente wie Brücke, Bruststand und Handstand zu Perfektionieren. Das soll keine dicke Weichbodenmatte sein aber auch nicht so dünn wie diese Yogamatten. Habt ihr Ideen wo ich so etwas herbekomme?

Ich will klein anfangen und die Wand als Hilfe nehmen, also an der Wand hochlaufen und dann nen Rückwärtssalto. Doch wie übe ich es, hab Angst das es nicht beim ersten mal klappt und ich auf dem Kopf lande oder so. In eine Turnhalle will ich nicht

Ich turne als Bodenturnerin und habe angst das ich beim BGr(Bogengang rückwärts)mich verletze ..

aber ich weiß das ich es will ...und deswegen brauche ich übungen da mit ich es schaffe.. Brücke handstand und spagat kannich alles

Also, ich suche Übungen, die es einem erleichtern vom Stehen in die Brücke zu kommen. (Also man steht und beugt sich so lange nach hinten, bis man halt in der Brücke ist.) Ich trau mich einfach nicht, muss es aber können. Habt ihr Tipps?

Also ich brauche den namen für eine turnfigur. Man steht auf einem bein und hat das andere hinterm kopf. Die arme sind über dem kopf und halten den fuß. Ja dazu bräuchte ich den Namen Bitte um Antwort �?��?�?��?

Heute kommt eine Freundin von mir zu mir und ich hab kein Plan was wir machen könntenxD...am besten iwie was zu hause oder soo.. und ich will nich das es langweilig wird0.0 (Wir sind mädchenxD) Alsu ja danke schonmal im voraus:*

Ich weiß, die Frage hört sich Kindisch an, aber ich muss den ganzen Tag in meinem Zimmer bleiben... Was kann man den ganzen Tag machen?

Meine Freunde sagen Das bei einer Sonnenfinsternis Wenn man da in die Sonne kukt Das man da blind wird stimmt Das ?

Ich bin heute im Sport Unterricht wegen einer Freundin aufs Steißbein gefallen, das tut höllisch weh... Was kann ich dagegen machen ?

Überlege momentan, ob ich nicht mal "Glatze" ausprobieren soll. Was gibt es für pro und contra Argumente?

Hallo, ich bin 13 und mir ist gestern die idee gekommen dass ich gerne rote Kontaktlinsen in der Schule tragen würde. Also wie findet ihr dass ? (Speziell an mädchen) Danke schonmal

Hey also hab mal eine frage....

Undzwar kennt ihr diese Betten wo eine Person oben schlafen kann und Man unten noch ein Bett rausziehen kann? Wenn ja wisst ihr wo man diese kaufen kann?

Hey ich bin seit längerer Zeit magersüchtig und wurde nun mit 40 Kilo bei einer Größe von 1,70 cm in eine Klinik eingewiesen. Mein Ziel Gewicht ist 50 Kilo ,für mich ist das vieeeel zu viel ich wollte mal eure Meinung dazu hören. Danke im vorhaus 💝

Ich mache seit 2-3 Monaten regelmäßig krafttraining jeweils 45 min pro tag. Und das 3mal die Woche geh auch noch so 10min aufs laufband jeweils davor und nach dem Training. Da es bei mir im Training ist ist es dort sehr warm da alle trainieren ca um die 25-30grad deswegen schwitze ich auch viel und es ist effektiver das laufband. Seit 2wochen aber habe ich nen Rückfall gehabt ich war nicht mehr so regelmäßig im kraft training nur im normalen training dort (kickboxen) hab deswegen weshalb auch immer wieder bissle Süßigkeiten gegessen Und ja aber nicht Soo extrem und ich verstehe nicht wieso ich jetzt 5kilo zu genommen habe ich sehe auch äußerlich nichts das da mehr fett es eher das mehr Muskeln langsam anzeigen. Ich bin ca 178cm groß und bin von 75kilo auf 80kilo jetzt ich bin äußerlich eigentlich überhaupt nicht dick also man sieht mir das nicht an ich bin auch eigentlich nicht dick hab nur bissle was an paar stellen aber das ist schon gut durch das training weg retuschiert. Nun die eigentliche frage wieso nimm ich zuuuu o.O

Mfg.abc00 Danke im voraus

Hallo Leute ich bräuchte ein Rezept in Anführungsstrichen wie ich Kuchenglasur ohne Puderzucker herstellen kann habt ihr ideen beziehungsweise Rezepte?

Wie kann ich meinen Eltern eine 5- erklären??? (Sie werden sehr schnell genervt)

Hi, wenn ich den Satz : " Sie beschließt, in seine Fußstapfen zu treten/ zutreten ." schreiben will, also in die Fußstapfen von jemandem treten, schreibt man dann zu treten oder zutreten ? Danke für Antworten :)