C-Liquid, Baller-Liquid oder Django, was für Erfahrungen habt ihr gemacht, Drogeninduzierte Psychose?

TRIGGER WARNING❗️PSYCHOSE BERICHTE❗️Das C liquid das wir haben wird beim jeden Kauf stärker, unsere Gruppe konsumiert das ca seit einem Jahr, macht sehr sehr stark abhängig und hat bei vielen einzelnen von uns zu großen Problemen geführt, Essstörung und Schlafstörungen gehören dazu, aber ich hatte bereits eine Psychose und mehrere Bad-Trips, ein anderer hatte jetzt insgesamt 3 Psychosen im Zusammenhang mit dem Liquid und noch einer hat extreme Angszustände obwohl er jetzt clean vom liquid und allen anderen Drogen ist, mein letzter Bad-Trip war im letzten Jahr November vom liquid, in dem ich davon überzeugt war dass ich Wasser verschluckt habe und meine Lunge nass geworden ist und ich jetzt nie wieder normal atmen könnte, nebenbei hab ich ständig gesehen wie ich ein Bilderbuch von etwas was aussah wie Mickey Maus öffnete und unendlich durchblätterte. Nach dem Bad-Trip hab ich für einen Monat kein Liquid mehr geraucht bis zum November. ❗️An dem Tag hab ich Koks, Ecstasy und weed zu mir genommen, dann haben wir mit der Dampfer ein Spiel gespielt, bei dem man den Rauch lange einhalten musste. Ich erinner mich nicht mehr was dann passierte, aber ich hab mich danach gefühlt als wäre ich grade gestorben( das passiert mir manchmal auch bei „normalen“ liquid Konsum als würde ich grad von irgendwas wieder aufwachen) aber genau bei diesem Vorfall war es anders, meine Sicht war wie in einem Tunnel, ich selbst hab mich nicht mehr wie ich gefühlt, von Erzählungen von meinem Kumpel hab ich wirres Zeug geredet was keinen Sinn gemacht hat, seit der Psychose hatte ich mit schweren depressiven Phasen, Panikattaken und starken Angstzuständen zu tun, die Tage danach war ich immernoch darin gefahren. Die schlimmste Zeit waren die erst 3 Monate. ❗️❗️❗️❗️Im letzten Monat hatte dieser einer Kumpel seine 3 Psychosen. Die erste war die heftigste. Da hatte er auch den Konsum aus Koks Weed und Ecstasy. Dann hatte er das liquid geraucht und hat sich umgedreht. Er meinte er hatte das Gefühl von seinem Hinterkopf auf uns zu schauen. Er hat sich umgedreht sich hingekniet und angefangen laut Loszuschreien. Dann hat er geschrien dass sein Server gecrasht ist und meinte zu uns er sei ein Virus, er hat heulkrämpfe gehabt und nur noch gesagt alles muss ein Ende haben. Paar Tage darauf hat er uns dann erzählt was bei ihm im Kopf los war, er war davon überzeugt eine Freundin umgebracht zu haben und die Welt hätte sich von ihm jetzt abgeschottet, er dachte er ist gestorben und wäre gerade einfach klein geworden. Seine 2 weitern Psychosen hatte er die jeweils 2 Wochen drauf. ❗️❗️❗️Ich nehme bereits seit meiner Psychose kein C-Liquid zu mir, die andern immernoch. Was sagt ihr zu dem Thema? Ich hab lange nach Erfahrungen gesucht aber ich habe lang noch nicht solche Berichte gelesen wie die die bei uns so passieren. Dieses liquide ist verdammt gefährlich, es hat bei uns öfters zu Kreislauf Zusammenbrüchen geführt oder man ist gelb und schwindelig geworden. Passt auf euch auf! Die Liquids werden immer stärker!

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Hallo velesvia,

Danke, dass du deine Erfahrungen teilst. Euer Konsumverhalten klingt von dem was man rauslesen kann leider wirklich höchst riskant. Seid ihr euch dessen bewusst?

Das von dir erwähnte Liquid gehört zu den sogenannten NPS - den neuen psychoaktiven Substanzen. Dies sind Substanzen die meist aufgrund des illegalen Status von zahlreichen Drogen, entstanden sind. Sie sind teilweise legal (ein Großteil unterliegt inzwischen aber dem NPS-Gesetz), aber leider auch sehr riskant. Zu diesen Substanzen gibt es nur wenig aussagekräftige Fakten. Wir von mindzone raten dringend vom Konsum ab.

Die Neugierde es auszuprobieren hat ja noch andere Beweggründe, aber wieso konsumiert ihr es weiter, wenn schon ernsthafte Nebenwirkungen auftreten? Was ist euer Ziel beim Konsum?

Bitte informiert euch vor dem Konsum ausführlich über die jeweiligen Substanzen und vor allem auch deren Wechselwirkungen im Mischkonsum. Und lasst den Konsum sein, wenn ihr derartige, gravierende Nebenwirkungen habt.

Auf unserer Seite www.mindzone.info findet ihr ausführliche Informationen zu jeglichen Substanzen. Reflektiert am Besten einzeln und gerne auch in der Gruppe regelmäßig euren Konsum. Eine Anleitung zur Konsumreflexion: https://mindzone.info/gesundheit/konsumreflexion/

Du kannst mir auch gerne auch per Freundschaftsanfrage eine Nachricht schreiben. :-)

Ich bin Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und als digitale Streetworkerin online unterwegs, um Unterstützung anzubieten.

Viele Grüße,

Pass auf dich auf

Alena

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Hallo jjj755,

es ist sehr gut, dass du dich nicht unterkriegen lässt und dir Hilfe suchst!

Der Tipp von Ille1811 ist super!

Ich kann dir auch empfehlen zu einer Alkoholberatungsstelle in deiner Nähe zu gehen. Diese sind auch für Angehörige und meist kann man auch sogar anonym hingehen. https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis

Hier kannst du unter Angabe von PLZ und Umkreis sehen, welche Stellen in deiner Nähe sind.

Du kannst mir auch gerne auch per Freundschaftsanfrage eine Nachricht schreiben.

Ich bin Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und als digitale Streetworkerin online unterwegs, um Unterstützung anzubieten.

Viele Grüße,

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Alena

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BND beobachtet mich, ich werde wahnsinnig?

Hallo zusammen,

vorab bitte ich darum, keine bösen Antworten zu geben, sondern sachlich zu bleiben.

ich hatte eine längere Phase der Drogenabhängigkeit, welche auch sehr meinen Charakter und meine Denkweise verändert hat. Darin hatte ich eine ganze Zeit lang vorfallen bestimmte Substanzen konsumiert, auf welchen ich dann immer extrem ,,geil“ wurde, was dazu führte dass ich bei Reddit sehr oft ziemlich perverse und teils auch ,,kranke“ Dinge gepostet habe, wenn man es so nennen will, und mich auf solchen Seiten rumgetrieben habe (NIEMALS ETWAS MIT KINDERN ODERSO!!!). Jedoch bin ich einsichtig geworden, und habe mir vorgenommen sowas nie wieder zu tun. Jedoch werde ich seit fast 8 Wochen auf Schritt und Tritt von bestimmten Leuten verfolgt, welche man in einer Kleinstadt auch in Zivilkleidung als ,,Ermittler“ erkennt. Teilweise haben sie sich mit mir ,,angefreundet“ um kurz mein Handy in die Hand zu bekommen, und den Standort zu aktivieren, und Dinge über mich zu erfahren. Den gesamten Tag fahren Autos von Außerhalb durch meine Straße, teilweise Pausenlos, und mein IPhone 13 begann aufeinander von alleine Dinge zu machen, und es waren Apps geöffnet, die ich nicht benutzt habe. Ich habe mitbekommen dass ,,südländische“ Mitarbeiter, die mich genau so auf Schritt und Tritt verfolgen; und sich dabei immer wieder abwechseln, sich in Bus und Bahn immer wieder auf arabisch über mich in böser Art und Weise unterhalten, da ich, was sie anscheinend nicht wissen, selber Arabisch spreche. Die Dinge die ich damals in dieser Schwierigen Phase gemacht habe, welche ich nun auch bereue, und beabsichtige nie wieder zu tun, haben sich teilweise in Bars, oder Spielhallen in denen ich oft bin, herum gesprochen, da anscheinend einige Mitarbeiter dieser Behörde darüber geredet haben, und ihre Schweigepflicht verletzt haben. Ich bin fertig mit den Nerven, und halte das alles nicht mehr aus. Mit folgen beispielsweise sogar Leute nachts in den Wald, wo kein Mensch ist, und wenn ich diese Leute anspreche ignorieren diese mich, oder antworten überhauptnicht auf meine Fragen. Welche Behörde könnte da hinter stecken, und vorallem, was kann ich gegen all dies tun? Was erwartet mich? Die meisten Menschen in meinem Umfeld denken ich bin Paranoid, da ich natürlich mit niemandem über die Gründe sprechen kann, weshalb ich ,,observiert“ werde. Mein Bester Freund ist der einzige dem ich da vertraue, und er hat mir das selbe bestätigt, was ihm alles auffällt, sobald er mit mir unterwegs ist, und er hat auch die Gespräche über mich, zwischen den Ermittlern täglich in den Bahnen mitbekommen, wenn er sich mal unauffällig wo anders hingesetzt hat, als würde er mich nicht kennen. Ich habe Fehler gemacht, okay, aber ich will mich ändern und bessern, jedoch werde ich es unter diesen schlimmen Voraussetzungen nicht schaffen. (Ich bin volljährig).

was kann ich noch tun?

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Hallo Gangster22212,

du schreibst, dass Personen in deinem Umfeld dir bestätigen, dass über dich gesprochen wird. Das ist eine unangenehme Situation, die einen stark verunsichert. Wie du die Gesamtsituation schildert, ist jedoch leider nicht auszuschließen, dass dein Gehirn & deine Psyche dich hier in die Irre führen. Durch die Verunsicherung, deine eigene Reue und ein paar verdächtige Momente kommt dir die Situation gerade vielleicht viel stärker vor, als sie tatsächlich ist. Da es dich so oder so sehr zu belasten scheint, würde ich dir raten dich deinem Hausarzt/einem Therapeuten/einer Drogenberatung anzuvertrauen.

Der Hausarzt kann hier gut weitervermitteln. Einen Ersttermin beim Therapeuten bekommt man auch telefonisch über die 116117. Oder du gehst zu einer kostenlosen Drogenberatungsstelle. Hier findest ihr Adressen in deiner Nähe: https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis

Falls du näher sprechen möchtest, kannst du mir gerne auch per Freundschaftsanfrage eine Nachricht schreiben. :-)

Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs. Du kannst auch anonym und verschlüsselt über unsere Onlineberatung schreiben: https://mindzone.assisto.online (Auf "Mailanfrage stellen" gehen, Nickname und Passwort ausdenken und merken).

Viele Grüße,

Pass auf dich auf

Alena

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Das ist individuelle Geschmackssache. Es gibt Personen, die alle Biersorten lieben, es gibt Personen, die nur einzelne Sorten (Pils, Helles, Landbier oder andere) mögen und es gibt viele Leute, denen es einfach gar nicht schmeckt. Viele trinken Bier auch nur auf Grund der Wirkung.

So wie ichs rauslese möchtest du die Alkoholwirkung, nur das Bier nicht. Es gibt noch viele andere alkoholische Getränke, die auch wenig Prozent haben, wie z.B. Cider oder Weinschorlen.

Schau was dir schmeckt und orientiere dich nur an deinem eigenen Geschmack. :-)

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Hey hayens1,

Falls du über deinen Konsum sprechen möchtest, kannst du mir gerne auch per Freundschaftsanfrage eine Nachricht schreiben. :-)

Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs. Du kannst auch anonym und verschlüsselt über unsere Onlineberatung schreiben: https://mindzone.assisto.online (Auf "Mailanfrage stellen" gehen, Nickname und Passwort ausdenken und merken).

Viele Grüße,

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Das ist vermutlich leider dem guten Marketing von Vapes geschuldet. Vor allem Einweg-Vapes werden sehr zielgruppenaffin für junge Menschen beworben (auch über social media) und sind sehr leicht zu nutzen. Die gibt es mit und ohne Nikton - die mit Nikotin enthalten die zulässigen Maximalwerte. Können also schnell abhängig machen.

Vapen hat auch ein Schädigungspotential. Grundsätzlich ist generell verdampfen (=vapen) weniger schädlich als verbrennen (=rauchen). Das Risiko ist an sich geringer als das von Tabak-Zigaretten, jedoch werden Vapes meist länger genutzt und häufiger gevaped. Vor allem das Alter der angesprochenen Zielgruppe sowie das Suchtpotential des enthaltenen Nikotin sind hierbei probematisch.

Der Dampf von E-Zigaretten reizt die Schleimhäute und die Atemwegsorgane. Im Aerosol der Liquids befinden sich kleine Partikel, die tief in die Lunge gelangen können. Die möglichen Gesundheitsrisiken durch mittel- oder - langfristige Nutzung wurden bislang noch nicht ausreichend erforscht.

Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs. Du kannst auch anonym und verschlüsselt über unsere Onlineberatung schreiben: https://mindzone.assisto.online (Auf "Mailanfrage stellen" gehen, Nickname und Passwort ausdenken und merken).

Alle Infos rund um Substanzen und Konsum: www.mindzone.info

Viele Grüße,

Alena

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Andere Antwort

Das ist schwer zu sagen, da die Zahl der Ecstasy-Konsument:innen nicht bekannt ist. Durch die illegale Abgabe gibt es hier eine große Dunkelfeld-Ziffer. Bei Mischkonsum (Einnehmen mehrerer Substanzen) kann zudem nicht immer abschließend geklärt werden, welche Substanz für den Tod ausschlaggebend war.

Ecstasy kann z.B. durch Überhitzung, Serotonin-Syndrom durch Mischkonsum, Dehydration oder Hyperhydration zum Tod führen. Einige Risiken lassen sich durch das Anwenden aller Safer Use Regeln mindern, andere sind sehr individuell oder teils unbekannt.

Zudem ist nicht nur die Substanz an sich zu betrachten, sondern auch das übliche Setting und der soziale Umgang mit einer Substanz. Medizinisch verabreicht ist auch Heroin nicht tödlich. Deshalb ist es schwierig eine allgemeine Aussage hierzu zu treffen. Ecstasy in jungem Alter, ohne Drugchecking, im Club konsumiert hat bspw. ein stark erhöhtes Risiko.

Die Frage ist auch, was die allgemeine Aussage, ob eine Droge besonders tödlich oder weniger tödlich ist, bringt. Selbst wenn eine Substanze nur in wenig Fällen zum Tod führt, ist vllt das allgemeine Risiko beim Konsum geringer, wichtig sind aber die individuellen Faktoren. Junge Menschen, Menschen mit niedrigem Körpergewicht, weibliche Personen, Menschen mit Vorerkrankungen oder Menschen, die gewisse Medikamente einnehmen sind beispielsweise gefährdeter. Erkrankungen (z.B. des Herz-Kreislauf-Systems) bleiben oftmals lange Jahre unerkannt, so dass auch nicht jeder Betroffene weiß, dass er zur Risikogruppe gehört.

Soll heißen: Eine interessante Frage, aber so allgemeine Aussagen bitte nicht aufs eigene Konsumrisiko übertragen, sondern hierfür individuelle Faktoren betrachten.

Infos zu Ecstasy https://mindzone.info/substanzen/ecstasy/

Infos zu Safer Use für Ecstasy: https://sidekicks.berlin/mdma/

Falls du über deinen Konsum oder den Konsum einer Person in deinem Umfeld sprechen möchtest, darfst du mir gerne (per Freundschaftsanfrage) schreiben.

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Alle Infos rund um Substanzen und Konsum: www.mindzone.info

Viele Grüße,

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Das was aalbtraum, UserMod Light sagt. :-)

Codein wirkt stärker,dämpft mehr und macht deutlich benommener/schläfriger. Konsument:innen die beide Substanzen kennen, raten im Regelfall von Codein ab, da es deutlich stärker wirkt, ein viel höheres Abhängigkeitspotential hat und somit viel schwerer zu kontrollieren ist.

Auf unserer Seite findest du Infos zu Codein:

https://mindzone.info/substanzen/codein/

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"Normale" Zigaretten-Papes brennen schneller und eventuell ungleichmäßiger ab, sind etwas dicker und haben mehr Eigengeschmack, funktionieren aber im Endeffekt auch.

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Hallo anonym31415401,

Eine Ferndiagnose ist bei den wenigen Angaben natürlich nicht möglich, der erste Gedanke geht aber in Richtung (drogeninduzierte) Psychose.

Ich würde ihr dringend raten möglichst zeitnah zum Hausarzt/Therapeuten/Drogenberatung zu gehen!

Der Hausarzt kann hier gut weitervermitteln. Einen Ersttermin beim Therapeuten bekommt ihr auch telefonisch über die 116117. Oder ihr geht (auch als Freunde oder Angehörige möglich) zu einer kostenlosen Drogenberatungsstelle. Hier findest ihr Adressen in eurer Nähe: https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis

Falls du näher sprechen möchtest, kannst du mir gerne auch per Freundschaftsanfrage eine Nachricht schreiben.

Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs. Du kannst auch anonym und verschlüsselt über unsere Onlineberatung schreiben: https://mindzone.assisto.online (Auf "Mailanfrage stellen" gehen, Nickname und Passwort ausdenken und merken).

Viele Grüße,

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"Beschränkung des öffentlichen Konsums von Cannabis: kein Konsum in unmittelbarer Nähe von Personen unter 18 Jahren; kein Konsum in Anbauvereinigungen und in Sichtweite von Anbauvereinigungen; kein Konsum in Fußgängerzonen zwischen 7 und 20 Uhr; kein Konsum in Sichtweite von Schulen, Kinder- und Jugendeinrichtungen, Kinderspielplätzen sowie öffentlich zugänglichen Sportstätten. Eine Sichtweite ist bei einem Abstand von mehr als 100 Metern von dem Eingangsbereich der genannten Einrichtungen nicht mehr gegeben."

Das BMG hat einen Fragen&Antworten-Katalog, der ist gut lesbar:

https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/cannabis/faq-cannabisgesetz.html

Am Besten schaust du dir online Karten an, die Leute erstellt haben, wo man rauchen darf und wo nicht. Das ist leider teilweise schwierig herauszufinden, weil man Einrichtungen für Jugendliche nicht immer so einfach erkennt.

Beachte außerdem: Das Weitergeben von Cannabis ist weiterhin verboten, dies gilt auch für einen Joint. Es muss strenggenommen als jeder sein eigenes Gras rauchen.

Die Regeln gelten nur für Personen ab 18, unter 18 ist der Besitz weiterhin verboten.

Falls du über deinen Konsum sprechen möchtest, kannst du mir gerne auch per Freundschaftsanfrage eine Nachricht schreiben.

Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs. Du kannst auch anonym und verschlüsselt über unsere Onlineberatung schreiben: https://mindzone.assisto.online (Auf "Mailanfrage stellen" gehen, Nickname und Passwort ausdenken und merken).

Viele Grüße,

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Hallo coolgirl356,

Der Körper und vor allem das Gehirn ist bis Mitte 20 noch im Wachstum, jeder Rausch kann sich negativ auf die Entwicklung ausüben. Wenn du ungewöhnliche Reaktionen auf Substanzen zeigst, ist es besser, diese nicht zu konsumieren. Nicht jede Droge ist für jeden Menschen geeignet und vor allem Cannabis kann drogeninduzierte Psychosen auslösen. Je jünger man mit dem Konsum beginnt, desto höher ist das Risiko für Nebenwirkungen. Teilweise ist in jungen Jahren auch noch nicht erkennbar/diagnostiziert, ob psychische Veränderungen oder Probleme vorliegen.

Was du beschreibst könnte in Richtung Depersonalisation gehen, das kann man jedoch aus der Ferne nicht so genau beurteilen.

Ich würde dir aber auf jeden Fall vom Konsum abraten!

War das Cannabis natürlichen Ursprungs oder evtl gestreckt oder synthetisch? Nimmst du noch Medikamente oder andere Substanzen? Sind die Symptome vollständig verschwunden?

Falls du über deinen Konsum sprechen möchtest oder weitere Fragen hast, darfst du mir gerne auch per Freundschaftsanfrage eine Nachricht schreiben.

Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs. Du kannst auch anonym und verschlüsselt über unsere Onlineberatung schreiben: https://mindzone.assisto.online (Auf "Mailanfrage stellen" gehen, Nickname und Passwort ausdenken und merken).

Viele Grüße,

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Gegärte Bananen haben tatsächlich Alkohol, jedoch nur sehr gering, laut Internet 1,4g pro KG. Heißt mit zehn Bananen hätte man knapp 2 Gramm Alkohol. Im Vergleich: Ein Glas Sekt (0,1l mit 11%) hat rund 9 Gramm Alkohol. Man kriegt also eher Bauchweh als einen Rausch. ;-)

@Jonatan5643 Der Alkoholgehalt von Getränken wird auf der Flasche in Prozent angegeben, (Bsp: Ein Bier hat 5% Alkohol). Promille nutzt man als Einheit für die Konzentration im Blut (Bsp: Jemand hat 1 Promille). Die Alkoholmenge in Getränken und Lebensmitteln kann man auch in Gramm angeben (Bsp: Ein halber Liter Bier hat rund 20 Gramm reinen Alkohol).

Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs. (Online meist Mo-Do 09:00-14:00)

Viele Grüße,

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Hallo Fruelingsrolle,

wie die anderen schon schreiben, ist oraler Cannbiskonsum schwieriger zu steuern. Im Gegensatz zum Joint kannst du dich nicht langsam rantasten. Wenn du die Wirkung gar nicht kennst, kann sie dich schnell überfordern oder unangenehm werden.

Grundsätzlich hat das Backen von Brownies im Vergleich zum Rauchen den Vorteil, dass es wesentlich weniger Schadstoffe enthält und die Lunge nicht belastet. Vapen ist auch weniger schädlich als rauchen, belastet aber dennoch die Lunge. Allerdings ist beim Backen das Risiko für eine Überdosierung eben viel höher! Bedenke, dass die Wirkung deutlich (!) später einsetzt, langsamer anflutet und länger anhält. Für die vollständige Wirkung kann es bis zu 90 Minuten dauern. Bitte nicht nachlegen/nachmampfen.

Falls ihr den Tipp noch nicht habt, gib es gerne an deine Freunde weiter: Es empfiehlt sich den Teig auf Muffinförmchen zu portionieren und erst dann das (vorab decarboxyilierte) Cannabis einzurühren. So weiß man genau, wie viel Cannabis man mit einem Muffin zu sich nimmt. Und man sollte sich etwas anderes Leckeres bereitzustellen, damit man bei Heißhungerattacken nicht die restlichen Brownies verzehrt.

Wenn du generell über deinen Konsum reden möchtest oder Fragen hast, kannst du mir gerne eine Nachricht (per Freundschaftsanfrage) schreiben!

Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs. (Online meist Mo-Do 09:00-14:00)

Viele Grüße,

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Hast du irgendwelche anderen Substanzen oder Medikamente genommen?

Amphetamine unterdrücken bspw. die Alkoholwirkung.

Die Alkoholwirkung ist von verschiedenen Faktoren und vor allem dem Körpergewicht abhängig

Online gibt es z.B. von "Kenn dein Limit2 Promillerechner: https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/promillerechner/, dort kannst du die Promille für dich ausrechnen.

Falls du über deinen Konsum sprechen möchtest, darfst du mir gerne schreiben.

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Viele Grüße,

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Online gibt es z.B. von "Kenn dein Limit" Promillerechner: https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/promillerechner/ , dort kannst du die Promille für dich ausrechnen. Generell findest du auf der Seite viele nützliche Informationen.

Falls du über deinen Konsum sprechen möchtest, darfst du mir gerne schreiben.

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Viele Grüße,

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Hallo layladdrs3110,

die kleine Flasche hat 0,2l, das heißt die Hälfte wären ca. 0,1l. Damit hast du ca. 9 Gramm reinen Alkohol zu dir genommen, ca,. so viel wie ein 0,25 Liter Bier.

Je nach Körpergewicht, körperlichen Voraussetzungen, Alter und Toleranz können 9 Gramm dich beschwipst machen. Dies vergeht jedoch recht schnell, da man 0,1 Promille pro Stunde wieder abbaut.

Online gibt es z.B. von "Kenn dein Limit2 Promillerechner: https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/promillerechner/ , dort kannst du die Promille für dich ausrechnen.

Ob man es riecht, kommt darauf an, wie nahe dir jemand kommt und ob du Zähne putzt, isst etc. Eine richtige Fahne hat man von einem Glas Sekt jedoch nicht.

Falls du über deinen Konsum sprechen möchtest und wieso du nicht trinken solltest, es aber dennoch tust, darfst du mir gerne schreiben.

Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs. Du kannst mir auch gerne über unsere Onlineberatung schreiben: https://mindzone.assisto.online (Auf "Mailanfrage stellen" gehen, Nickname und Passwort ausdenken und merken).

Viele Grüße,

Alena

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Hallo morgenkaffee120,

geht es dir inzwischen wieder besser?

Alkohol kann die Psyche belasten und ein Kater geht nicht nur einher mit körperlichen Symptomen, sondern auch z.B. depressiven Verstimmungen, Unruhe oder allgemeinem Unwohlsein.

Wenn du viel getrunken hast oder bei einem aufregendem Event warst, verstärkt sich das, da du am Abend/Nacht sehr viel Dopamin und Serotonin ausgeschüttet hast und der Alltag im Kontrast natürlich auch weniger aufregend ist.

Um deiner Psyche etwas gutes zu tun, gönne dir Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung.

Gehe spazieren, lies ein Buch, koche dir etwas leckeres gesundes, schau dir deine Wohlfühlserie an und veruche zu viele Eindrücke, Input, Nachrichten etc. zu vermeiden. Und vor allem: sei lieb zu dir selber und nimm es dir nicht übel, wenn es dir nicht so gut geht, das geht vorbei. Falls dir alles zu viel ist und es die Zeit zulässt, kannst du dich auch einfach mal einen Tag im Bett verkrümeln und danach wieder aktiv werden.

Gerne kannst du mir auch eine Nachricht schreiben, falls du Unterstützung benötigst oder Fragen hast. Ich arbeite als Sozialpädagogin beim Projekt mindzone (akzeptanzorientierte Drogenarbeit) und bin als digitale Streetworkerin online unterwegs.

Grüße,

Alena

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