Abend.
Also meine Tipps wären, da ich das gleiche Problem mal früher hatte:
- Video einmal anschauen/ Im Kopf (Ohne aufschreiben) das gesagte und beschriebene durchgehen
- Video nochmal neu anfangen und das wichtigste notieren
- Übungen mit dem Notizblatt machen zu dem Thema (Ohne Video) um das angeschaute zu testen, also das was du an Informationen aus dem Video mit genommen hast
- Sobald möglich dann ohne Notizblatt üben
Ich hoffe ich konnte weiterhelfen.
Gruß