Wie komme ich hier raus nach Trennung deppressiv ?

Hallo zusammen ,

ich habe ein ernstes Problem ! Seit 1,5 Jahren bin ich getrennt . Ich komme über die Trennung einfach nicht hinweg . Ich habe sowas auch noch nie erlebt , das ich jemanden nicht loslassen kann , obwohl hier nichts mehr zu klären ist .

Ich habe mein Job dadurch verloren , bin jetzt nur noch in meiner Wohnung , da ich keine Freunde habe. Ich empfinde keine Freude mehr und jeder Tag ist eine Qual . Manchmal bleibe ich Wochen im Bett und starre an die Decke . Kontakt habe ich nicht ,einstellen können, und ich weiß nicht wie ich es erklären soll aber ich glaube ich bin besessen ! Und das ,macht mich auch zum Stalker . Ich komme aus dem ganzen nicht raus . Ich weiß nicht wohin mich das noch treiben soll.... Ich nehme von mein Hausarzt jetzt Antidepressiva und Schlaftabletten sonst bleibe ich Tage wach . Die lenken mich ein wenig ab , aber nicht viel .

Psychologen , sind schwer zu finden , die meisten machen hier noch nicht Mal ein Erstgespräch und ich kann nur welche nehmen die gesetzliche Krankenkassen zulassen , finanziell betrachtet .

Desweiteren kommt man noch nicht Mal mehr auf eine Warteliste .

Aber ich benötige Hilfe , bevor die Sache aus dem Ruder läuft . Was kann ich noch versuchen ? Habt ihr ein Rat?

Die Nummer 1166 , die habe ich probiert , bekomme selbst hier nur Erstgespräche wo man mir direkt sagt, können einen nicht mehr aufnehmen . Die meisten sagen dann das sie eine Klinikeinweisung hier für sinnvoll halten !

Das würde ich tun , Hauptsache mein Leben ist wieder normal . Nur wie komme ich dahin ? Ohne Einweisung geht es nicht .

Bin echt verzweifelt .....

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Vielleicht solltest du die Klinikoption dann in Betracht ziehen. Leider hilft einem niemand wenn man die Hilfe am Nötigsten braucht! Ich hatte das Ganze auc durch und fast 1 Jahr auf einen Platz gewartet.

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Geruchssinn bei Partnerwahl so wichtig💔👃?

(Würde mich über freundliche und hilfreiche Kommentare freuen. Wer Interesse hat, kann die Chronologie meiner gescheiterten Liebesstory unten nachlesen – hatte alles aufgeschrieben.)

Kurzversion:

Mir wurde das Herz gebrochen, und die Person wusste, dass ich für sie tiefe Gefühle hege. Ich mochte aber seinen Geruch, was unterbewusst auch eine große Rolle spielt (hatte mich da schlau gemacht und Artikel dazu gelesen), und deswegen trifft mich das Thema umso mehr. 💔

Aufgrund der Tatsache, dass dieser Mensch mir vom Geruch her so gut gepasst hat, leide ich gerade umso mehr, weil ich dieses Gefühl bisher noch nie bei jemandem hatte und ich es so elend finde, dass es nicht geklappt hat, obwohl wir so gut zusammengepasst hätten. 💔

Mir geht’s nach wie vor richtig elend, kann es leider nicht abstellen. Es kommt und geht, aber jetzt ist es sehr intensiv...

Wer sich für die Hintergrundgeschichte wirklich interessieren sollte, hier zum Nachlesen:

Beginn: Liebe: Frau schenkt dem Mann etwas - Was haltet ihr davon? (Liebe, Männer, Gefühle) - gutefrage

Ende: Wer braucht so Schweine? Nein danke! (Gefühle, Liebeskummer, Beziehungsprobleme) - gutefrage

Aktuell: 💔(Liebe) Emotionale Überwindung: Eher selten oder der Standard? (Männer, Angst, Gefühle) - gutefrage

Einsamkeit - Ein tiefgreifendes Problem (Perspektive) (Angst, Psyche, Liebeskummer) - gutefrage

Hier noch ein Text zu dem Thema: Geruchsinn (hatte die anderen Texte leider nicht mehr gefunden, mir geht's gerade zu schlecht dafür...) Körpergeruch und Partnerwahl: Auf die Nase ist Verlass - Wissenschaft aktuell

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Es gibt auch Männer die für viele Frauen seeeehr gut riechen, dies solltest du nicht vergessen! ;)

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Solange du die Anteile in dir selbst nicht reflektierst, wirst du immer wieder solche narzisstischen Männer anziehen.

Ich gebe dir einen Tipp: Überleg genau, was du an ihnen so anziehend fandest/findest. Rein äußerlich aber auch an ihrer Ausstrahlung. Und dann schaue was an ihrem Verhalten du gegenüber dir so interessant findest.

Mit diesem Wissen kannst du dich zukünftig vor solchen Männern schützen. ES bedarf hierbei vor allem einer bewussten Korrektur DEINES Musters bzgl Männern. Anstatt Wert darauf zu legen für sie 'besonders' und 'schön' zu sein, solltest du Komplimente von Männern tiefgründiger auf deren Fundament prüfen und genau nachfragen 'Warum?`, 'Was genau...?'

Es ist ut möglich, dass etwas in dir auf gutaussehende Männer oder Männer mit selbstbewusster Ausstrahlung abfährt-und wenn sie dir dann noch das Gefühl geben du seist besonders für sie, dann füllt dies ein Bedürfnis nach bedeutung in dir was du so nicht spürst....nur eine annahme in kurzfassung

Oftmals sind Narzissten genau das was wir begehren, weil sie so charmant sind, eine auffallende Ausstrahlung und 'Selbstbewusstsein' haben.

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Was geht in diesem Mann innerlich vor?

Hallo, weiß nicht ob es hier angebracht ist diese Frage zu stellen aber bin einfach nur erschrocken dass es sowas gibt:

Mein (jetzt Ex) Freund von 10 Jahren hat mich mit einer anderen betrogen.

Dieser sagt aber momentan folgendes:

Er weiß nicht wie er seine Gefühle lesen soll.

Er sagt über die Frau mit der er mich betrogen hat:

Er will wissen was sie macht, was sie isst, wo sie ist. Sagt aber er fühle nichts romantisches bei ihr. Immer wenn er etwas mit ihr gemacht hat fand er es zwar erfrischend und cool, war aber froh dass sie nachher wieder weg war. Er denkt aber trotzdem jedesmal an sie und schreibt eventuell mit ihr.

Der Punkt ist warum ich das frage:

Weil er immer noch an mir hängt und rumheult wenn ich den Kontakt abbrechen will. Und behauptet er würde dass was er für mich empfindet noch Liebe nennen.

Er lässt mich nicht gehen, will aber sie auch nicht gehen lassen.

Mich liebt er angeblich noch, benimmt sich an einem Tag wie frisch verliebt und am anderen als wär ich nicht da. Sagt dann er hat angst in alte Muster zu fallen obwohl es nur seine Schuld ist wie es gekommen ist.

Sie mag er angeblich nicht romantisch, will aber wie ein Irrer wissen wie er bei ihr steht und was sie macht.

Wo gibt es sowas. Bin aktuell überfragt was dieses Verhalten soll, vielleicht hat jemand eine Idee. Ich meine klar kann keiner in seine Gefühlswelt schauen aber das ist doch nicht normal. Hab ihm einen Psychologen vorgeschlagen und keine Angst ich hab da nix vergessen und verziehen oder so. Bin nur angefressen dass ich nicht in ruhe gelassen werde.

Ich habe ihn mehrmals konfrontiert dass er sich eingestehen soll das er sich wohl verknallt hat wo er stark nein zu sagt. Ich versteh nicht was mit diesem Mann los ist.

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Seit wann seid ihr denn getrennt?

Und für mich klingt es so, als würde er dich warmhalten wollen obwohl er verknallt ist in die Andere. Natürlich sagt er dir dies nicht um dich nicht zu verlieren....

Was heißt, er lässt dich nicht gehen? Mit seinem verhalten musst du gehen und Stolz und Würde bewahren!

Er ist eindeutig nicht mehr committed genug für eine ernste Beziehung

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ja, ich würde sagen das ist borderline. Du solltest dies aber bei einer Therapeutin abklären und dich vor allem dort professionell betreuen lassen. Borderliner sind die perfekten Opfer für Narzissten und diese Erfahrungen machen deine Problematik noch viel schlimmer...

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Vielleicht ist es auch so, dass man eher höheren Puls und Aufregung entwickelt mit welchem Geschlecht man eben schon viele aufregende Erfahrungen hatte. Vielleicht spielt diese Erfahrung da auch mit rein, dass Frauen also diesen 'Rush' in dir auslösen.

Ein Mann wäre ja ein ganz neues feld für dich-verstehe ich richtig, oder? Es könnte ja sein, dass du erst eine Erfahrung mit einem attraktiven und sympathischen Mann machen müsstest, um diese Gefühle zu wecken. Letztendlich kannst du es nur selbst durch Versuch herausfinden! Es würde mich als hetero Frau z.b. auch verunsichern mit einer lesbischen Frau etwas zu haben, weil ich ja keine Erfahrung habe-diese Unsicherheit beeinflusst natürlich das Herangehen an die Sache und die Genussfähigkeit enorm.

Ich mein du kannst es ihm ja offen sagen, dass du lesbisch bist und du aber neugierig wärst-es nur eben sein kann, dass du dann irgendwann sagst 'Stopp' weil du merkst es geht dir doch zu weit bzw du fühlst dich nicht wohl.

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vielleicht wollen sie einfach eine gewisse Form von Initimität mit dir teilen!? Du scheinst ja auf diese Art der Bestätigung auch zu stehen

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Ja, da ist eine Therapie angesagt! Wichtig ist, dass du dir einen Therapeuten suchst, bei dem du ein gutes Gefühl hast und so ein 'Vertrauen', denn es ist wichtig, dass du dich ehrlich öffnest.

Und du solltest überlegen ob du eher einem Mann oder einer Frau vertrauen kannst und welches Alter evntl ungefähr wobei ich dir von zu jungen Therapeuten abraten würde weil denen die Lebenserfahrung fehlt.

Dein Schuldgefühl hast du 'erlernt' und du wirst durch die Therapie herausfinden woher es kommt.

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Also verstehe ich richtig, dass ihr immer noch ab und zu KOntakt habt??

Du triffst bestimmt keine neuen Männer, oder? ist schwierig wenn man nie jmd kennenlernt dann hängt man am Alten fest

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Inhaliere mal mit Husten und Bronchialtropfen, gibt bei dm und rossmann. Mach 10 tropfen in einen topf und kochendes wasser drüber, dann hinsetzen kopf drüber und handtuch und 10 min ein und ausatmen-löst schleim

aber mach das mal ruhig 2 mal täglich.

Hol dir Tigerbalm, gibts auch in der drogerie- den weißen aber! Dann auf der brust gut einreiben und Schultern hinten-vorm schlafengehen ist am besten.

Honig lutschen

Und ingwer fette knolle kleinschneiden und im topf 30 min bei niedriger temperatur köcheln lassen-müsste schön scharf sein und dann trinken!

Heißes Bad in der wanne mit erkältungsbadezusatz (gibts so kleine tüten in der drogerie von dresdner essenz und tetesept)

Wenn du das 2 tage machst müsste es wesentlich besser werden

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nein

Das Problem ist nicht, dass dich eine Person nicht anspricht.

Das Problem ist deine Wortwahl. 'voll hässlich'

Was soll das? Ich meine, findest du es schön, wenn Menschen so über dich reden als wärest du kein Mensch!?

Achte mal auf deine Sprache. Denn diese harten Abwertungen fallen nur auf dich zurück!

Sag einfach 'sie spricht mich überhaupt nicht an' Oder ich finde sie nicht anziehend, oder sie ist nicht mein typ.

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Für mich wäre es nichts aber wenn du happy ist, ist doch top!

Womit beschäftigst du dich denn dann die ganze Zeit? ist das nicht langweilig?

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Ja, kündige

Ja, vielleicht ist der Bereich einfach nichts für dich? Was machst du denn da?

Und was sind deine Hobbies, Interessen unabhängig von der Arbeit? Umso jünger wir sind umso wahrscheinlicher ist es, dass wir noch nicht so ein gutes Gespür dafür haben, was das Richtige für uns ist

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gesund ists nicht, das weißt du

aber dadurch dass du sport machst, gleichst du das wohl aus

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