Bob Seger - Ramblin' Gamblin Man

https://youtube.com/watch?v=kKwXHDs1R6Y

E. Clapton - Blues Before Sunrise

https://youtube.com/watch?v=empTlsX7xpk

Black Sabbath - War Pigs

https://youtube.com/watch?v=LQUXuQ6Zd9w

ZZ Top - I Need You Tonight

https://youtube.com/watch?v=pGr4NHj92rY

Phil Collins - Don't Lose My Number

https://youtube.com/watch?v=w-eP-GX6_IY

Deep Purple - Hush

https://youtube.com/watch?v=_4QBhC1uCP4

Santana - Jingo

https://youtube.com/watch?v=DgGHeT9U9g0

SRV - Empty Arms

https://youtube.com/watch?v=gNzcjTUqS5w

Peter Green - Slabo Day

https://youtube.com/watch?v=r_w7XGeo5K0

und Mark Knopfler, paar Beispiele

https://youtube.com/watch?v=vBadAVsdixk

;-)

Weil nicht jeder die Interessen des Anderen teilt.

Ich versuche die Zeit möglichst sinnvoll zu nutzen. Vor ein paar Jahren habe ich vor allem gerne Spiele online gespielt. Zum Glück ist das vorbei.

Meistens recherchiere ich nach Infos, Nachrichten usw.

Im Schnitt sind's 1-2 Stunden. Manchmal auch mehr. Je nachdem, was nebenbei anfällt.

Alles Gute für dein Buch! :-)

Nicht solange darüber nachdenken, einfach anfangen. 'Ist natürlich blöd, dir jetzt irgendetwas zu empfehlen, was dich vielleicht gar nicht interessiert.

Entweder wartest du auf weitere Vorschläge oder du machst dich selber auf die Suche. Z.B.: auf versch. Internetseiten, nach Themen usw. gliedern, Inhaltsverzeichnis anschauen, Klappentext lesen, dazu vielleicht ein paar Kommentare oder du traust dich in die Buchhandlung ;-)

Ganz nützlich wegen des Schreibstils, 'ne Seite aufschlagen und mal kurz reinschnuppern.

Ich habe, nachdem ich über einem Jahr ziemlich viel abgenommen habe, die Strategie beibehalten und trainiere seitdem mit einem selber erstellten Trainingsplan, den ich regelmäßig optimiere. Da mache ich mir auch jeden Tag ein Häckchen. Das motivert mich!

Jeder Tag ist aber auch nicht derselbe. Da muss man dann und wann schon Mal kürzer treten. Ich trainiere nach einem Split-System. Versch. Muskelgruppen der Arme, Beine, Rücken, Schultern und Bauch.

Ein Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht mache ich auch gerne, vor allem, weil ich damit in meiner Abnehmphase sehr erfolgreich war. Gibt's auch gute DVDs bzw. Bücher.

Zur Ergänzung gehe ich joggen und gelegentlich schwimmen.

Das kann man so pauschal gar nicht sagen. Ernähre dich gesund, viel Gemüse teils Obst, eiweissreich, Fisch ohne pampige Panade, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte in Maßen, viel Trinken, am besten Wasser z.B. mit Limette oder Zitrone als Einlage, ungesüßter Tee, heißes Wasser mit frischem Ingwer (20 Min. ziehen lassen). Sollen nur ein paar Beispiele sein.

Halte ein "gesundes" Kaloriendefizit ein und ich empfehle dir, 2-3 Mal die Woche, ein Ganzkörpertraining zu machen. Du kannst auch Tanzen, Schwimmen, egal, hauptsache du bewegst dich.

Dann brauchst du einen starken Willen, der dich am Bäll hält und schon nimmst du ab. Es dauert halt 'ne gewisse Zeit.

Dass mein Portemonnaie noch schwerer und somit meine Hose tiefer hängt? Ne, muss nicht sein. ;-)

Hi, ich habe in knapp 13-14 Monaten 60 Kilo abgenommen. Ich habe mich vorher auch nicht informiert, wie hoch mein Grundumsatz etc. war. Es ist aber nun mal so, dass du nicht rucki zucki 40 Kilo abnimmst. Das erfordert Ausdauer und einen starken Willen. Mach dich in der Zwischenzeit nicht verrückt, es ist wie eine Achterbahnfahrt.

Ich kann dir folgende Tipps geben:

Ernähre dich gesund, abwechslungsreich, täglich viel Gemüse, eiweissreich, sehr wenig Schoko Allgemein und auch den Fleisch- und Wurstkonsum reduzieren, was ich aber nicht damit ausdrücken will, dass Fleisch und Wurst schlecht wären! Besser magerer Putenaufschnitt, gek. Schinken und keine Salami z.B. Regelmäßig Fisch, gerne auch tägl. Obst, z.B. mit Quark (esse ich sehr gerne zum Frühstück). Verzichte größtenteils auf flüssige Kalorien und auf schlechte Kohlenhydrahte z.B. Marmelade usw.! Mit der Zeit entwickelt man seinen eigenen Plan, du informierst dich usw.

Sport war und ist bei mir allerdings zu einem sehr großen Teil meines Lebens geworden. Ich kann dir u.a. die DVD Fit For Fun - Functional Fitness mit Jimmy Outlaw sehr empfehlen! Habe mit 169,7 Kilo gestartet. Was ich zu der Zeit nicht machen konnte, habe ich weggelassen. Ich habe aber immer versucht, 100% zu geben! Auch wenn du 'ne körperliche Arbeit hast, solltest du wenigstens 2-3 Mal die Woche ein Ganzkörpertraining machen. Du wirst sehen, das Gefühl, das du danach hast, ist unbeschreiblich.

Achja, auf gar keinen Fall hungern, damit schadest du nur deinem Körper!

Dann mal viel Erfolg!

Dass sich Sport positiv auf die Psyche auswirkt, kann ich durchaus bestätigen. Es wirkt auf den ganzen Körper belebend. Ich fühle mich definitiv besser, als vor über einem Jahr, als ich noch kein Sport trieb.

Wenn du jedoch "stark erkrankt" bist, solltest du darüber nachdenken, dir Hilfe zu suchen. Vielleicht hilft es dir schon, ein gutes Buch darüber zu lesen. Kommt halt darauf an, was dich belastet. Etwas zu ändern, solltest du dann aber in jedem Fall. Alles Gute für dich

Tue dir selber einen Gefallen, akzeptiere deine Essstörung und suche dir schnellstmöglich professionelle Hilfe. Dabei von einer Rezeptidee zu sprechen, sagt schon alles aus. Das ist auch nicht böse gemeint, tue dir, deinem Körper nicht so Etwas an.

Alles Gute

Das ist völlig wurst. Wichtig ist aber, dass du genug trinkst! Ich bevorzuge beim Sport z.B. Kranberger und sonst Wasser mit Musik. Ungesüßter Tee ist auch gut. Grüner Tee z.B. oder auch heißes Wasser mit Ingwer (20 Min. ziehen lassen).

Lass dich doch nicht entmutigen. 'Bist doch noch ganz jung. Du glaubst gar nicht, was alles möglich ist. Die Zeit, die du nicht genutzt hast, darfst du jetzt nicht nachtrauern, bringt dich ja nicht weiter. Dein Wille treibt dich voran.

Alles Gute

Die Themen kannst du auswählen. Schau mal hier: http://www.geschichte-lexikon.de/deutschland-ab-1945.php

Viel Erfolg

Nein, wie soll das denn definiert sein? Musik von schwulen Sängern, die gibt's.

Das kommt auch darauf an, wie schwer du bist. Dass das dann nicht 5 Kilo reines Fett sind, sollte dir klar sein! Möglich ist es durchaus.