trekkingbike oder mountainbike ist alltagstauglich.bischen licht dran.steilisches schutzblech dran.damit es sportlich aussieht.wenn du durch das gelände jagst,nimm gleich ein mountainbike.
da hilft nur ganz ganz langsam gewohnen.tiefstehende sonne nutzen.viel wird das aber nicht bringen.ganz ganz leichte bräune geht.wenn man nur 10minuten aushält,kann man dann mit gewöhnter haut irgentwann das bis das 3fache verkraften.heißt höchstens 30minuten.ganz kleine schritte machen und im märz anfangen.da geht's noch,sonne ist noch nicht so stark.aber vorsichtig.
schau mal bei ebay. ax-lightness ist eine gute marke :-)
einschließen ist falsche Wahl.was hast du für Hobbys?sind freunde in dein Freundeskreis,die mit dir diese Hobbys teilen.immer mal raus,spazieren gehen.hatte ein kumpel,der hatte auch Depressionen.ihm hat das schon ein bischen geholfen.
und der stress.lass ihn nicht ran.setze dir erreichbare ziele und das schaffst du auch. warum solltest du deine lehre nicht schaffen??
mach was aus dir lg
man kann das ständige lösen durch kleben aufheben.loctitekleber nennt sich der.einfach auf gewinde auftragen und diese schraube reinschrauben mit dem Drehmoment,dererlaubt ist
oh.ich merk es auch gerade,daß ich zu viel am pc hocke.ich mach jetzt aus und geh raus an die frische luft.draußen ist noch viel schöner.schönes wetter heute :-)
stell dir ziele,die du locker erreichst.aber mach was.dann spürst du deine erfolge und dann klappt das auch.nicht aufgeben.
achso.man kann auch die holzstücke am ofen vortrocknen.
hilft auch ein bischen.
man muß das holz lang genug trocknen.habe auch mal holz mitgebracht.da hab ich angefangen,damit zuheizen.qualmte auch ein bischen.da sagte mein vermieter.das holz mußt du trocken im garten lagern.gut ist ein sonniger platz.den stapel mit dachpappe abdecken und am besten 2jahre liegen lassen.dann qualmt es nicht mehr
und was lustiges schauen ist auch gut.
zum Beispiel auch onkel hottes Märchenstunde hören
raus gehen bei jedem wetter.wenn das wetter gut ist,ist es noch besser
vielleicht ist das ne gehirnschwellung.geh besser mal zum Arzt.der kann genaueres sagen.besser ist es.bevor es zu spät ist
oder der Verkäufer hat den Artikel rausgenommen,weil er es schon zwischenzeitlich privat verkauft hat
leichter ausdauersport machen.
wir werden alle ein paar Kilo älter. was du machen kannst,ist ausdauersport.vielleicht nimmt es wieder ab.leichte aber lange ausdauersport.radfahren.vielleicht auch gleich auf arbeit mit rad.mach ich auch.hab es 13km eine strecke
genau.zusammen Sport machen ist gut.schau,was sie gern mag aber,es ist normal,daß man im alter etwas zunimmt.wir werden alle ein paar Kilo älter.
ein Gläschen in ehren.zum anstoßen mußt du aber nicht.sei du selbst,wenn es dir so gefällt. bleib gesund
wer sagt denn,daß dieser Name harz 4 ist? mach dir keine Gedanken. :-)