Also als erstes mal ist eine gesunde Ernährung wichtig! Ein Sixpack entsteht zum größten teil in der Küche ;) Und naja übungen gibt es ja haufenweise am besten schaust du dir welche bei youtube an weil du da genau siehst wie sie gemacht werden und es nur wenn du sie richtig machst effizient ist. Und es ist noch wichtig, dass man um einen schönen Sixpack zu bekommen immer Ausdauertraining machen sollte also am besten mit dem eigenen Körpergewicht und vielen Wiederholungen. Und zuletzt ist ehrgeiz wichtig man sollte sich immer motivieren die Übungen regelmäßig zu machen.
ja das heißt glaub ich dann twincard ^^ hatte ich auch mal
Erstmal heißt es Trinkmenge :D und naja am besten wärs wenn man gar keinen Alkohol trinkt aber du trinkst ja nich übermäßig viel also wirds wahrscheinlich keine Schäden geben
Sport ist immer gut aber ich glaub für Maximalkraftträining ist es noch zu früh, das sollte man erst machen wenn der Körper nicht mehr wächst
eiweiß nich in form von shakes oder was auch immer aufnehmen sondern einfach eiwweißhaltig ernähren ;)
nein ^^
machs doch einfach hast doch nichts zu verlieren ;)
wenn ers nich schickt kannst du ihn anzeigen und kriegst dein geld zurück
und wenn ers dir schickt dann schickst dus einfach sofort wieder zurück und kriegst dein geld,denn hier greift das fernabsatzgesetz
nur das wichtigste was auch am ehesten dran kommt lernen !! ;ir hilfts immer wenn ich alles auf einen block zusammenschreib und mehrmals durchlese und alles was nich in den kopf reingeht auf nen spickzettel ;)
weil man um in der ersten liga zu spielen eine lizenz kaufen muss so wie es z.B Schwenningen gemacht hat. Hannover konnte die Kosten für die Lizenz nichtmehr zahlen und hat sie an Schwenningen verkauft. Also kann jeder der das Geld für die Lizenz der DEL spielen
geh doch mal zum jugendamt die helfen dir bestimmmt :)
wie wärs wenn du mal zum tierarzt gehst ??
also ich fang immer mit nem comic oder ner karikatur an an was lustiges zum anfang is immer gut ^^ https://www.google.de/search?safe=off&q=comic+fleischfressende+pflanze&bav=on.2,or.rqf.&bvm=bv.46340616,d.bGE&biw=1680&bih=896&um=1&ie=UTF-8&hl=de&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=m2MUfGMN82M4gSh9YHgBQ
hmm laut der tabelle hier http://www.mitsch-gerhard.de/Leichtathletiknoten.htm hätte sie eine 5
ich weiß jetz nich wie aussagekräftig die tabelle is aber der sportlehrer wird denk ich eine ähnliche verwendet haben
wahrscheinlich hat er ne andere
frag doch mal in seinem freundeskreis vllt hat er was erzählt warum er mit dir nichts mehr zu tun haben will
vllt stimmt was mit der sim karte nicht...hast du guthaben auf der karte ?? oder vllt musst du die karte nur wieder richtig reinstecken weil sei verrutscht ist oder probier mal neu zu starten und schau obs dann geht
die wassermenge is doch gar nich soo wichtig nimm einfach 175 ml das die mitte :D
ja fahr bergab :D also alles was du an deinem roller technisch veränderst is illegal !!!! du verlierst dadurch den versicherungsschutz, da der roller dann nicht mehr im straßenverkehr zugelassen ist
das kommt ganz darauf an wie viel geld du bereit bist auszugeben ;)
zum arzt gehn ?!