Hallo,
Ich selbst habe auch oft mit dem Thema Faulheit zu kämpfen. Meistens ist die Ursache für die Faulheit, dass wir negative Gefühle mit dem Erledigen dieser Aufgabe verknüpfen und dann gerne diese Aufgabe aufschieben. Man kann schon fast sagen, dass unser Gehirn uns dann befiehlt diese Aufgabe nicht zu tun. Denn die Aufgabe von unserem Gehirn ist es, Schmerz also die negativen Gefühle zu vermeiden, da uns das Aufschieben von Aufagben schon stark mental belastet.
Versuche gute Gefühle mit der Aufgabe zu verknüpfen. Wenn du dir schon vorher vorstellst, in welche Schwierigkeiten du dich bringen könntest, wenn du diese Aufgabe aufschiebst, wird es einfacher für dich sofort damit zu beginnen.
Überstürze auch die Aufgabe nicht. Mache kleine Schritte und versuche nicht gleich alles aufeinmal erledigen zu wollen. Weil dann kannst du ganz leicht in eine Situation der Überforderung kommen.
LG Zotab