Ich möchte wissen wie ihr den Körperbau findet und ca wie viel KFA Anteil? Bin Männlich 1,83 und wiege um die 71 kg

Ich möchte die Bosstransformation kaufen. Das Geld ist mir egal. Ich hab schon versucht bzw hab im Internet mich über Ernährung & Sport schlau gemacht , aber das bringt mich nicht weiter. Im Internet steht so viel & jeder sagt was anderes. Man weiß nicht was man glauben soll & kommt einfach durcheinander. Deshalb brauch ich einfach ein strickten Plan. Wer hat Erhebungen mit der bosstrafo? Kann es ein schüler auch schaffen , von der Zeit usw. ? Geht man in den verschieden Phasen mit den kalorien wirklich extrem runter oder hoch ? Wie hart ist das Training ?

ok ich habe auf phorx und skyguy server unendlich diamanten gehackt hab jetz angnst vor polizei ist das ilegal?

Das hat eine studie belegt, die sagt dass man 147% mehr testosteron hat.

Hallo!

Ich habe mir als Fitnessziel genommen, 120g Protein am Tag zu mir zu nehmen, aber das erscheint mir ja fast übertrieben viel. Ich mein, wenn ein Ei 6g Protein hat, dann müsste ich ja 20 Eier jeden Tag essen, das ist ja unmachbar. Das Schlimme ist ja, dass Eier sogar eine der besten Proteinquellen ist, was ja schon frustrierend ist, wenn man bedenkt, dass man trotzdem 20 von denen am Tag verputzen soll. Ich weiß, ich bin ja nicht gezwungen, aber möchte nunmal Muskeln aufbauen. Meine Frage nun: Was gibt es für leicht zubereitbare Mahlzeiten die meine täglichen Proteinbedarf von 120g decken dessen Zubereitdauer nicht 30 Minuten jeweils übertrifft?

Hey Ich habe vor ab heute Squats in meinen Trainingsplan einzubringen, weiß allerdings nicht genau, in welchem Wiederholungsbereich ich diese trainieren soll. Könnt ihr mir da weiterhelfen?

MfG. Lennart

Ich (16) bin mit meiner Freundin (16) zusammen. Wir lieben uns wirklich über alles und können nicht ohne einander. Eine Sache ist da allerdings: Sie wurde schon vor mir entjungfert von einem Fuckboy. Ich kann nicht mehr und immer wenn ich daran denken muss bin ich am Boden zerstört. Wenn ich daran denke wie er mit ihr rum gemacht hat und ihr so Nah war.. Ich komme echt nicht klar damit am liebsten würde ich ihm auf die Fre*** hauen für mein Gewissen aber das ist ja keine Lösung denke ich.. ich weiss einfach nicht was ich tun soll sie sagt sie würde es gerne rückgängig machen und dass sie ja nicht wissen konnte dass sie mich mal kennen lernt aber es ändert nichts an der Tatsache dass ich nicht damit klar komme...:(

Also ich hab ein s7 und es ist mir aus etwa 70cm runtergefallen auf die rechte untere Seite direkt auf die Kante und jz is da eine kleine Beule. Naja jedenfalls hab ich ein Spiel geöffnet und auf einmal nach sehr kurzer Zeit wurde NUR auf der rechten Seite weiter oben (wo glaube ich auch der Akku liegt) der Akku heiß. Hängt das mit dem Sturz zusammen? Und wenn man schonmal dabei ist, wie viel kostet so eine Reparatur? Und über nimmt das auch eine Versicherung?

Ist es Möglich, 10 Stunden lang auf dem Fahrrad mit 50 Km/h zu Fahren?

Hallo , ist es gesund 14 kg wassermelone am tag zu essen ?

Ich trainiere jetzt seit 4 Monaten, beim Bankdrücken schaffe ich auf 4x8 die 50kg, bei der beinpresse auf 4x8 die 75kg, aber bei der Kniebeuge schaffe ich mit korrekter Technik grade Mal 55kg auf 4x8...

Hallo, ich snape seit einer weile mit einem Jungen der mir gefällt. Was für Snaps sind angebracht.

Hallo Community von Gutefrage.net,meine Freundin und ich sind nun schon mehrere Monate zusammen und ich wollte fragen wie ich sie eventuell zu einem blowjob verführen kann?

Also, ich habe Angst, wenn ich zu viel esse, dann auch Fett ansetzte und wieder in mein altes Essverhalten rutsche (wenig-nix essen) Kann man also auch wenn man 1800-2000 kcal und ca. 100 g Eiweiß isst, Muskelaufbauen? Will ja auch nicht gleich Berge aufbauen, nur die Muskeln die ich durch mein wenig Essen verloren habe wieder aufbauen, und wenn möglich noch mehr...

Kann da überhaupt was passieren?