Heey :)
Erstmal ich kann deine Angst sehr gut nachvollziehen da ich selber sehr schlimme emetophobie habe.
Ich bin lange Zeit auch nicht zur Schule gangen.
Als erstes würde Ich dir raten dicH mit deinen
Eltern mal bei einer Psychologin und/oder Psychiaterin vorzustellen.
Diese Redet dann mit dir über die Möglichkeit die du hast,meistens ist das eine Therapie bei ihr,ein Aufenthalt in einer Psychiatrie oder eine Medikamentöse Einstellung inklusive Therapie.
Ich habe das letzte.
Mir ist auch seid 2 Jahren durchgehend schlecht und übel.
Meine Psychologin hat mir empfohlen ich soll wenn es mir in der Schule nicht gut geht einfach einen Gegenstand in die Hand nehmen z.b. ein Armband oder einen Schlüsselanhänger und den dann einfach zwischen den Fingern bewegen und an etwas anderes denken.
Ich nehme zum Beispiel immer eine Kleine Harry Potter figur.
Wenn du noch fragen hast kannst du mich gerne immer fragen.
LG Lilith