Hallo Fragenius,
ich kann dein Problem sehr gut verstehen. Akne ist nicht nur bei Jugendlichen, sondern auch bei Erwachsenen vertreten. Darum erstmal keine Sorge.
Wenn du deine Ernährung bereits schonmal umgestellt hast, fragt sich wie lange hast du es getan? Im Normalfall sollte eine dauerhafte Umstellung erfolgen. Darüber hinaus sollten insbesondere glutenhaltige, milchhaltige und Fleisch Produkte komplett aus dem Ernährungsplan gestrichen werden.
Cremes sind meiner Meinung nach keine gute Lösung, da auf diesem Wege eine verfettung der Haut sehr wahrscheinlich ist. Es kann durchaus möglich sein, dass einige Cremes helfen - ich würde dennoch von abraten.
Was mir damals sehr geholfen hat, war die Verwendung einer Gesichtsbürste, hier http://xn--gesichtsbrste-tests-ebc.de/ kannst du einiges über die Verwendung nachlasen. Wichtig ist, dass du sie nicht zu oft und auch nicht zu "aggressiv" nutzt. Sie sollte ausschließlich zur Reinigung und NICHT zur Entfernung der Pickel genutzt werden. Durch diese Reinigung schwinden die Pickel nach einiger Zeit von selbst.
Und merke dir eins! Niemand hat das Recht sich gegen dich zu wenden. Du bist ein Mensch und im Endeffekt interessiert es niemanden ob du Akne hast oder nicht. Du tust hier niemandem etwas an, außer dir selbst! Du unterdrückst dich selber und du bist Schadennehmer, nicht die anderen!! Im wahrsten Sinne des Wortes "scheiß drauf" was andere sagen oder denken könnten.
Ich weiß, es ist schwierig darüber hinweg zu sehen. Denke einfach darüber nach wie schön dein Leben ohne dieses Gedankenproblem wäre. Wie leicht du durch die Welt gehen würdest. Aus diesen Gedanken stärkst du dich und gibst deinen jetzigen schlechten Gedanken auf.
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen,
LG
