Hallo liebes Forum,

Ich habe ein Problem was mich immer mehr belastet . Ich bin als Borderlinerin diagnostiziert worden weil bei mir wohl alles dafür spricht . Impulsivität, panische Angst vor dem allein sein , verlassen werden , Manipulation usw. Ich glaube ich muss das nicht näher beschreiben. Das größte Problem für mich ist allerdings das, was diese Störung am meisten ausmacht ... Der fehlende Bezug zum eigenen ICH . Wie beschreibe ich das am besten .... Ich habe weder Interessen noch Hobbys, Ziele , Wünsche etc. Das Leben zieht an mir vorbei und ich schaue tatenlos zu .Wie ein Zombie . Jeder Versuch dies zu ändern scheitert kläglich . Ich habe verschiedene Jobs durch und keiner gefällt mir. Ich mache ihn einfach und empfinde nichts dabei außer im schlimmsten Fall trauer . Ich habe nicht mal einen Traumjob. Außerdem habe ich verschiedene Hobbys ausprobiert, doch auch die interessieren mich nicht . Ich empfinde einfach keine Zufriedenheit oder gar Freude / Glück . Das was ich "gerne" mache ist immer von meinen Partnern abhängig . Beispiel : Partner mag Fußball und ich mag Fußball plötzlich auch obwohl ich es davor gehasst habe . Sobald die Beziehung vorbei ist hasse ich Fußball wieder . Meine Psychologin sagte, das der Grund für diese Problematik der ist , das ich von klein auf niemals eine eigene Meinung, Interessen usw. haben durfte sondern immer das toll finden musste was meine Eltern toll fanden oder das empfinden und denken musste was sie dachten . Aus diesem Grund habe ich auch heute noch keine eigene Meinung oder Wünsche sondern passe mich anderen an . Ja verdammt ich kenne mich selber nicht . Ich bin immer das was mein Gegenüber ist obwohl ich weiss das es nicht richtig ist . Ich weiss absolut nicht ob ich in wirklichkeit ein netter Mensch bin , oder was auch immer. Ich habe absolut keine Ahnung wer von diesen ganzen " angelernten Persönlichkeiten " ICH bin oder was meine eigenen Gedankengänge und Meinungen sind, denn sie ändern sich sobald mein Gegenüber ein anderer ist . Da hilft auch keine Therapie und auch kein " tief in mich gehen" . Ich will mich einfach selber kennenlernen und vielleicht irgendwann mal etwas positives empfinden . Aber ich habe einfach kein ICH . Keine eigene Identität. Und das frisst mich auf weil das Leben so sinnlos erscheint . Ich kann auch keine Bestätigung in irgendwas finden .Beispiel : Ich habe etwas wirklich gut gemacht und werde dafür gelobt , dann interessiert es mich einfach nicht . Es ist einfach so . Ich hake die Sache ab und hinterfrage nicht weiter . Andere Menschen wären stolz auf sich aber mich lässt Lob absolut kalt . Ich weiss nicht mehr weiter . Was kann ich tun ? Meine ganzen Therapien haben absolut nichts gebracht . Wie schaffe ich es mich selbst kennenzulernen ? Oder ist meine eigene Persönlichkeit nie enstanden ?

Hey, ich wurde gestern mit Depressionen und einer Essstörung diagnostiziert und eigentlich hab ich das schon erwartet, aber irgendwie schaff ichs doch nicht damit umzugehen und alles fühlt sich richtig merkwürdig an.

Hallo zusammen,

ich (m/40J.) mache seit 2 Jahren (ca. 70 Sitzungen gehabt) einzeln eine Psychotherapie, tiefenpsychologisch fundiert.

Nach meinem Verständis resultiert der Behandlungserfolg aus dem erfolgreichen "Durcharbeiten" der "Übertragungswiderstände" ggü. dem Therapeuten. Er und ich sprechen diesbzgl. die gleiche Sprache, mittlerweile. Am Anfang der Therapie habe ich ihm öfter diese und jene Verhaltensweisen vorgeworfen. Er meinte dann immer, diese Vorwürfe hätten etwas mit mir zu tun und dass die Persönlichkeit des Therapeuten (neben aller ihm bewussten Stärken und Schwächen) in meiner Therapie keine Rolle spielen würde/sollte bzw. keine Bedeutung hätte/haben sollte.

Nun habe ich gehört, dass "...die erfolgreiche Durcharbeitung der Übertragungswiderstände beim Patienten auch in unterschiedlichem Ausmaß von der spezifischen Interaktion mit dem Analytiker, dessen Gegenübertragung, persönlichkeitsstrukturellen Eigenarten und neurotischen Konflikten abhängig sein kann." --> Was ich mittlerweile nach so langer Zeit auch vermute. Weil: ich stecke total fest, habe während der lfd. Therapie über Monate hinweg gleichbleibende massive Erstickungsgefühle, keinerlei Kraft und bin starr im ganzen Körper, deswegen arbeitsunfähig (Therapeut weiß davon)..... außer der Geist funktioniert noch halbwegs.

Ein Bauchgefühl gibt es bei mir schon lange nicht mehr! Daher kann ich im Moment keine Entscheidung treffen, was die Therapie angeht.

Was sagt ihr dazu ? Spielt die Person des Therapeuten eine Rolle ? (Fachlich vertraue ich ihm eigentlich!) Was habt ihr für Erfahrungen ?

1000 Dank für eure Beiträge !!!

Ich bin fast 20,und ich bin genervt davon,das mich ständig Mädchen anmachen,ich weiß,dass ich hübsch bin,aber es nervt mich,wenn ich mal in einer Beziehung bin,dann versuchen sie mich zu ändern, ich sage meine Meinung,egal was andere davon denken. Wenn ein Mädchen nicht passt,wie ich bin,dann soll sie gehen.Ich wurde auch mal als Emphatie los beschrieben, warum versuchen mich die Mädchen nicht einfach so zu nehmen wie ich bin. Mir ist das egal,was andere von mir denken.

Ich mach mir manchmal zu viele Gedanken. Am meisten was die anderen über mich denken könnten.

Oder wie

Die Frau sagt ich soll das machen, der andere nicht, sie sagt ich soll es am besten so machen.

Wie und wo kann ich meine Gedanken nutzen?

Ich glaube weil denken unbegrenzt ist denke ich auch viel über etwas.

Für was soll ich das nutzen?

Können Magen und Galle bei Stress Schmerzen verursachen?

Immer dann, wenn ich (16/männlich/10.Klasse Gymnasium) an eine schulische Sache denke, die mir Angst und Sorge bereitet, sticht es in meiner Galle. Habe auch komischen Geruch aus dem Magen, in den letzten Tagen, in denen ich vor lauter Lernen kaum geschlafen hatte, kam es zu einem Druckgefühl im Magen sowie zu einem unangenehmen Brennen. Viele Magengeräusche machten mir zu schaffen (gurgeln, glucksen, quietschen), hatte kaum hunger, ständig trockenen Mund. Außerdem musste ich oftmals ohne Grund aufstoßen/rülpsen. Seit Freitagnachmittag sind die schmerzen sofort weniger stark bzw. überhaupt nicht mehr wahrnehmbar, bin aber extrem müde und habe leichte Kopfschmerzen. Hatte kürzlich den ersten 6er meines Lebens in einer Abfrage bekommen, die ich aufgrund von nervlicher Überlastung durch eine vorherige Schulaufgabe in Englisch versabbelt habe, obwohl ich gelernt hatte. Bekam auf die Fragen keine Antwort über meine Lippen und fühlte mich total lost. (Die Pause zwischen den betroffenen stunden, die wir aber wegen der Englischschulaufgabe nicht hatten, wurde uns wie gesagt einfach gestrichen)

Außerdem hatte ich totalen Lernstress in den letzten Tagen, hatte z.B. am Mittwoch bis 17 Uhr Schule und musste vom einem auf dem anderen Tag einen doppelseitig bedruckten DinA3 Bogen mit englischen Phrasalverbs und idioms büffeln (insgesamt 60 !!! wendungen), da ein Vokabeltest drohte. Ende vom Lied: Bin um 02:30 Uhr ins Bett und musste um 5:30 Uhr aufstehen, da der Schulbus um 06:15 fährt. Meinen Klassenkameraden erging es nicht anders, da sie fahrplanbedingt auch erst so spät nach Hause kamen.

Kaum ist Wochenende, gehts meinem Bauch wieder besser. Das gesamte Gefühl im Magen hat sich verändert und anscheinend die Säure wieder neutralisiert. Nur wenn ich an die fiese Aussage einer Lehrkraft denke, fängt mir entweder der Magen oder die Galle (rechts direkt unterm Zwerchfell) zu drücken an.

Kann das alles psychisch bedingt sein? Die Sache mit dem 6er ist nun auch wieder drei Wochen her, aber scheint mich im Unterbewusstsein sehr stark zu belasten. Normalerweise bin ich der einsertyp, der seit 10 Jahren immer den gleichen Zeugnisschnitt von 1,6 hat. Aber der 6er hat mich erschüttert, v.a. weil ich so tatenlos zusehen musste, wie ich vor Überlastung und Verausgabung im Engischtest bei der Abfrage dann kein Wort aus mir rausbekam und nur etwas Sinnloses stotterte...

Könnten das mögliche Erklärungen sein? Hat wer Tipps zum Entspannen. An meiner Sprache kann man womöglich meine derzeitige Lage nachvollziehen. Bitte deshalb um Verzeihung. Mir gehts seelisch echt nicht gut. Habe oft Angstzustände in denen ich schüttelfrost bekomme und das Zittern anfange.

Ps: Mein körper scheint momentan recht übersäuert zu sein, da ich plötzlich fiese Pickel im Gesicht bekommen habe. Auch der Urin riecht strenger, deshalb nehem ich zur Entgiftung schon zwei mal am Tag Basica. Und es hilft ein wenig.

Gruß

Möchte Psychologie (Bachelor) studieren. Da ich zu meinem Freund ziehen möchte (8h Entfernung) und mein Schnitt nur für ein Fernstudium oder eine Privatuni(sehr teuer) reicht, möchte ich ein Fernstudium machen und muss natürlich für die Wohnung Vollzeit arbeiten. Wie schwer ist ein Fernstudium? Wie kann ich mir das überhaupt vorstellen? Wie sind die Prüfungen und sind die auch online? Wie viel habt ihr bezahlt und was studiert? Danke

Also ich bin seit ca. 2 Monaten mit meinen Freund zusammen (ich bin Weiblich und 20 Jahre) wir kamen recht schnell zsm obwohl wir uns noch nicht soo lange kannten aber als wir unsere Beziehung offiziell gemacht haben meinte ich zu ihm das wir uns doch erst noch kennenlernen sollten und er meinte das können wir doch auch wenn wir zsm sind und ich hab dem zugestimmt. Hier muss ich sagen er ist mein erster Freund davor war ich nur in einen jungen richtig verliebt aber das hat nicht geklappt. Mein Problem ist einfach das ich mich nicht mehr wirklich wohl bei ihm fühle ich hab das Gefühl er hat viele Erwartungen und setzt mich unter Druck aber ich merke das er mich wirklich sehr mag, ich merke aber auch das wir zu unterschiedlich sind bzw unsere Charaktere einfach nicht passen oder wenn ich mal etwas nicht möchte und Nein sage diskutiert er die ganze Zeit weiter und/oder wird leicht angepisst und generell habe ich einfach das Gefühl er hat nicht viel Verständnis. Er ist ein guter Mensch und ein toller Freund das sage ich auch nicht nur wie gesagt ich fühle mich einfach nur unwohl ich freue mich auch garnicht wenn wir uns treffen das Ding ist ich fühle mich so schlecht ich hab das Gefühl ich bin zum Teil schuld Ich weiß nicht wieso ich mache mir Vorwürfe das es an mir liegen könnte und er will die ganze Zeit Sex und immer bei sich was machen und ich bin so ein Mensch klar ich brauche auch Sex usw aber ich möchte auch was richtiges Unternehmen mit meinen Partner aber so ist er einfach als Mensch und er war der erste mit dem ich Sex hatte und ist doch klar das ich anfangs noch zurückhaltener bin aber er hat glaube ich einfach kein Verständnis dafür vllt bin ich einfach nur dumm und das ist normal oder es kappt einfach wirklich nicht. Ich hab mir überlegt das ich mir das jetzt noch bisschen anschaue seine Bedürfnisse erfülle und versuche ihn entgegen zu kommen und wenn das nicht besser wird beende ich es Und ich weiß nicht ob ich ihn liebe oder ob ich mir das nur einbilde. Also wie denkt ihr darüber? Liegt es an mir ? Sollte ich die Beziehung beenden ? Vorallem Ich kann ein schwieriger Mensch sein das Streite ich nicht ab und ich kann auch sehr kompliziert sein ich will hier jetzt nicht einen machen auf er ist der böse undich die gute.

Also No joke so voll viele haben irgendwie ohne Grund Angst vor mir oder kommen nicht darauf klar dass ich einfach real bin, ich rede nicht herum sondern sage einfach was ich denke und wenn mir was nicht passt. Aber warum wollen die Personen lieber angelogen werden? was tun? Also eigentlich juckt es mich nicht was andere von mir denken aber ich will trotzdem nicht dass viele aus meiner Schule oder so, so eingeschüchtert sind

Wikipedia beschreibt die Ursachen nicht wirklich konkret. Was sind konkrete Ursachen für die Krankheit neben der genetischen Disposition?

Hallo, ich bin Niklas 19 Jahre.

Ich bin hier weil ich unbedingt Hilfe brauche! Ich kann kein Gespräch (sei es witzig oder ernst) weiterführen.. Nichtmal mit meinen besten Kollegen. Um ein wenig von mir zu erzählen. Wie schon oben erwähnt bin ich Niklas 19 Jahre alt und habe es schwer mit der Kommunikation, ich mag es nicht mit zu vielen Menschen abzuhängen da ich mich dann nicht wohl fühle. Ich bin eigentlich ein gesprächiger Mensch, aber schaffe es oft nicht die anderen Themen meiner Kollegen zu verstehen und lache einfach oder sage ja mies oder scheiße oder ja so die üblichen Antworten halt aber schaffe es einfach nicht das Gespräch weiterzuführen und lache auch sehr oft, einfach aus Angst sie würden es ernst nehmen, was ich ehrlich gesagt nicht glaube aber das gefühl habe ich mir schon angewöhnt, was wirklich bitter ist und echt auf Dauer anstrengend wird... Ich brauche euren raat?! ich hasse mich einfach so dafür. ich komme oft beim reden zum stottern und kriege Satz hänger und finde oft nicht den anfang, wenn ich was erzählen will. hoffe mir kann jemand helfen und ich hoffe ihr versteht den text einigermaßen. mfg Niklas

Hallo

meine beste Freundin (sie ist 22) hat seit etwa 2-3 Jahren viele psychische Probleme, die sie mir anvertraut und die sie sehr belasten. Sie hat z.B. sehr große Probleme mit dem Essen (in Richtung Bulimie/Anorexie) und ihre Wahrnehmung von sich selbst ist falsch (sie findet sich fett, obwohl sie normalgewichtig, fast untergewichtig ist) Außerdem hat sie keine Hoffnung mehr für die Zukunft, sie wünscht sich, bald zu sterben, bzw sie würde sich am liebsten umbringen, ihr ist alles egal und sie hat häufig keinen Antrieb, Dinge zu erledigen.

Ich habe erst gedacht, sie hätte "nur" eine Essstörung und vielleicht noch eine depressive Phase, aber in letzter Zeit habe ich häufiger gedacht, dass sie vielleicht eine Borderline Persönlichkeitsstörung hat. Sie verletzt sich nämlich häufig selbst, um ihre inneren Spannungen abzubauen. Wenn sie z.B. eine Unterhaltung hört, in der es um Kalorien, Abnehmen und Diäten geht, fühlt sie sich so schlecht, dass sich ein innerer Druck aufbaut, der so extrem ist, dass sie sehr wütend wird, aber diese Wut nicht rauslassen kann. Obwohl sie die meiste Zeit gar nichts fühlt bzw. sich leer fühlt, sind in so einem Moment plötzlich sehr viele Gefühle da, dass sie damit nicht klarkommt. Und sie ist sehr häufig sehr gereizt. Sie hat außerdem irgendwie ein ambivalentes Verhältnis zu ihrer Familie, entweder ihre Familie (Bruder, Mutter, Vater, Großeltern) bedeutet ihr sehr viel und ist ihr sehr wichtig oder sie hasst alle abgrundtief, wenn z.B. etwas gesagt wurde, was sie sehr kränkt. Im Großen und Ganzen hat sie aber ein gutes Verhältnis zu ihnen und eigentlich auch keine Traumata oder so in der Kindheit erlebt.

Manchmal (oder selten) ist es so, dass sie ihre Wut nach außen trägt, dann schlägt sie gegen eine Wand oder tritt irgendwo gegen, aber wie gesagt meistens schneidet sie sich mit Klingen, weil ihr das in dem Moment hilft, diesen "unerträglichen emotionalen Zustand" auszuhalten.

Ich weiß das alles so genau, da wir zusammen wohnen und ich ihr Verhalten mitbekomme. Außerdem erzählt sie mir viel darüber.

Danke schonmal an jeden, der sich die Zeit genommen hat, den Text zu lesen. Vielleicht kennt sich ja jemand damit aus und kann mir sagen, ob das in Richtung Borderline geht oder ob das irgendeine andere Krankheit ist. Ich weiß, nur ein Psychologe oder Arzt kann eine Diagnose stellen, aber ich habe ihr schon oft geraten, sich an Hilfe zu wenden, aber das hat sie bis jetzt nicht getan. Mich belastet das alles auf jeden Fall sehr und vielleicht hat ja jemand noch ein paar Tipps, wie ich ihr helfen kann.

Tausend Dank für alle Antworten!

hey. Ich nehme jetzt seit paar Wochen medikinet gegen mein angebliches Adhs. Meine Therapeutin hat diese Diagnose nach 2 Therapie Sitzungen mit mir schon Gestellt. Andere sagen sie mussten Tests machen usw... ich musste nix davon machen. Nach der dritten Therapie Stunde hat sie mir schon das Medikament verschrieben. Seit dem ich es nehme geht es mir nicht gut. Mein Kopf kribbelt immer mir ist schlecht und ich schwitze viel und bin nervöser. Auf der Packungsbeilage steht das man es nicht bei suizidgedanken oder Depressionen nehmen soll. Beides habe ich aber. Und die Depressionen wurden in der Klinik diagnostiziert schon vor 2 Jahren. Meine Therapeutin hat mir nie was von Nebenwirkungen oder sonst was erzählt. Als ich dann mein nächsten Termin bei ihr hatte habe ich ihr alle Beschwerden gesagt und sie meinte nur das es normal wäre und ich mich dran gewöhnen muss. Darauf hin habe ich ihr gesagt was mit den depressionen usw ist und sie meinte man sollte nicht alles so ernst nehmen was auf packungsbeilagen steht und ich solle ihr Vertrauen. Irgendwie kommt sie mir so unprofessionell vor. Soll ich die Therapeutin wechseln?

Ich versuche mich möglichst kurz zu fassen, das ist aber alles etwas complicated. Schon vor den Sommerferien haben meine Mutter und ihr Fckr Gras, etwas Ritalin (von nem Kumpel ich habe das nur ganz selten mal genommen) und Kippen bei mir gefunden.

Die sind dann halt schon richtig eskaliert. Die sind dann wirklich mit mir in die Klapse wegen Sucht und so. Dort wurde ich aber nicht aufgenommen sondern auf die Warteliste gesetzt.

In den Ferien musste ich dann zu der Tante von Stief"vater". Der Kerl versucht alles um mich los zu werden. Er wollte mich auch schon ins Internat stecken. Naja ei der Tante hatte ich auch kein Gras rauchen müssen. Aber ich habe dort dann einen Typen kennengelernt mit dem ich täglich gebufft habe und zwischendurch habe ich auch mal xtc probiert. Die Tante hat es zwar gemerkt, aber mich nicht an meine Eltern verraten.

Mittlerweile hat die Schule wieder angefangen, ich bekomme gute Noten, habe guten Anschluss gefunden und mache aktuell meinen Trainerschein um bald Kinder beim Sport zu coachen. Außerdem helfe ich bei einem Nachhilfeprogramm in der Schule mit.

Ich habe das mit der Klapse schon fast wieder vergessen. Meine Mutter denkt auch ich rauche/kiffe seit den Ferien nicht mehr. Ihr Fckr hat jetzt heute Abend erklärt, dass sie mich noch nicht von der Warteliste genommen haben und die letzte Woche anriefen, dass ein Platz frei wäre. Ich bin vollkommen dagegen in dir Klapse müssen nur Leute die wirklich down sind und ihr Leben verballert haben. Das trifft bei mir nicht zu. Nicht mal meine Mutter merkt, dass ich noch kiffe

Der Fckr hat ihr jetzt jedoch eingeredet das ich trotzdem hingehen soll und wenn alles tutti ist würde ich halt schnell entlassen werden. Aber so waren wir alle safe (der labert so viel shit manchmal). Ich wäre da locker nach zwei Wochen wieder raus. Wenn überhaupt so lange. Ich habe nur schiss, dass der Fckr irgendeinen shit labert und die mich doch festhalten. Außerdem verbauen ich mir so alles. Wenn die Leute in der Schule oder beim Sport checken, dass ich in der Klapse war, darf ich niemals trainieren oder Nachhilfe geben. Wie kann ich den Platz ausschlagen?

Hallo ihr lieben,

ich würde super gerne Psychologie studieren. Ich wohne in Frankfurt am Main, allerdings würde ich zum studieren gerne weiter weg. Auch gerne ins Ausland. Hat jemand von euch schon Erfahrungen damit gemacht? Ist es im Ausland möglich ein Studium auf Deutsch zu machen? Wenn Ja wo? Ist es im Ausland irgendwie anspruchsvoller, als in Deutschland? Oder wo in Deutschland habt ihr Psychologie studiert? War es zu empfehlen?

Ich freue mich über jede Antwort!

Danke!

Hallo Leute und zwar bin ich jetzt seit über 8 Monate mit meinem Freund zusammen. In den ersten 2-3 Monaten haben wir uns jeden Tag ununterbrochen getroffen- meistens mit seinen Freunden. Jetzt seit einigen Monaten sehen wir uns meistens nur noch an den Wochenenden. Wenn wir uns treffen ruft er meistens seinen besten Freund, womit ich keine Probleme habe. Das eigentliche Problem ist, dass mein Freund mit der Zeit komplexe bekommen hat. Komplexe seine Freunde zu vernachlässigen und sie zu verlieren. Er findet es selbstverständlich seinen besten Freund immer zu rufen, wenn wir ausgehen möchten und erwartet unter der Woxhe mind. ein Tag, an dem er alleine was mit ihm unternehmen kann. Ich finde es unfair, da er immer mit uns dabei ist und inklusive immer ein tag möchte, an dem er mich aus Prinzip nicht ruft. Ich hab ihn öfters darauf angesprochen aber er war der Meinukg, dass ich übertreiben würde. Habe einfach das Gefühl, dass er seinem besten Freund mehr Priorität gibt als mir.

Ein anderes Problem ist sein Freundeskreis. Er hat viele Freunde, die ihren Freundinnen fremdgehen immer nur auf Frauenjagd sind. Er versteht nicht, dass es mich extrem eifersüchtig macht, wenn er mit ihnen ausgeht. Letztens habe ich in ihrer Jungs- Whatsappgruppe gelesen wie einer ,,Jungs lasst nächste Woche in die Bar gehen, da gibts extrem heiße Frauen.“ geschrieben hat. Ich war extrem sauer auf meinem Freund aber er kann es nicht nachvollziehen und meint, er könne nichts dafür. Am liebsten würde ich wollen, dass er keinen Kontakt zu solchen Jungs hat, weil ich Angst habe, dass sie ihn beeinflussen können. Er dagegen ist fest davon überzeugt, dass er nie was machen würde, was unsere Beziehung gefährden könnte. Findet ihr ich übertreibe? Oder wie würdet ihr handeln?

Hallo,

Ich setze mich momentan mit dem Thema Identität auseinander und stoße nun auf das Thema Seele. Ich habe in einem Vortrag von einem Professor gehört, dass er Identität diskutiert ohne das Konzept Seele. Kann es sein, dass wir nur an eine Seele glauben weil wir noch nicht alles erklären können was in uns vorgeht? Gibt es irgendwelche Beweise für eine Seele (bitte keine Beweise die sagen: wir können es nicht erklären also muss es auf eine Seele zurückzuführen sein).

Oder gibt es vielleicht ähnliche Modelle die man mit einer Seele vergleichen könnte?

MfG ~Pondr

An sich vergeht die Zeit ja immer gleich schnell, doch wie kann man das Zeitgefühl etwas täuschen oder ändern? Da mir meine neuen Lehrer und Schüler nicht zu sagen und ich somit nicht gut lernen kann, möchte ich mein Fachabi schnell in der Tasche haben und etwas sinnvolles wie ein Studium oder eine Ausbildung machen.. Hilfe!