Hallo Patricia,

Mein Beileid, Emetophobie ist eine ganz schreckliche Krankheit, ich leide selbst schon recht lange daran. Also erst mal: Sowas wie "Schock-/ Konfrontationstherapie" hilft überhaupt gar nix! Denn für die wenigsten Emetophobiker ist das die Heilung, im Gegenteil. Die Angst bleibst meist bestehen oder wird in manchen Fällen sogar dadurch noch schlimmer. Das Problem mit dem Therapeuten kenne ich auch, meiner hat damals zu mir gesagt, dass er meine Ängste nicht versteht und nicht weiß ob er mir helfen kann. Man stößt irgendwie nur auf Unverständnis. Aber ich bin der Meinung man kann es auch ohne Therapie hinkriegen, wobei es mit Therapie wahrscheinlich einfacher wäre. Aber jeder wie er meint :)

Ich kann dir nur Mut machen, wenn du bereit bist dagegen anzukämpfen, wird es mit der Zeit besser. Das schlimmste an der Phobie ist die Angst vor der Angst, das kennt jeder der eine Phobie hat denke ich^^ Ich habe mich lange Zeit von der Angst kontrollieren lassen, bin fast nicht mehr aus dem Haus gegangen, habe mich nichts mehr anfassen getraut, habe Menschen immer gemieden. Aber ich habe der Phobie den Kampf angesagt, und viele winzige Schritte gemacht. Bin auch immer sofort davongelaufen wenn jemand gehustet oder komisch gekuckt hat. Aber man muss sich nur mal bewusst machen, wie dämlich das ist. Und die Angst in so "unbedenklichen" Situationen überwinden und sitzen bleiben um zu sehen, dass eh nix passiert. Ich weiß das klingt immer leichter als getan, aber ich und viele andere haben das schon geschafft. Und das kannst du auch!

Du kannst dich auch mit anderen Betroffenen austauschen, das hilft auch wie ich finde. Denn wer die Phobie nicht selbst hat, kann es auch nicht nachempfinden. Hier wäre mein ein Link, schau dich mal in dem Forum um.

http://www.emetophobie.de/

Mir hilft es oft, einfach die positiven Beiträge in dem Forum zu lesen, es macht mir Mut, dass andere Betroffene schon so viel erreicht haben, trotz ständiger Rückschläge. Ich wünsch dir auf jeden Fall das aller Beste. Gibt nicht auf, es gibt einen Weg aus der Phobie, auch wenn es nicht so aussieht ;)

Grüße (Sorry für diese ewig lange Antwort^^)

Hey, also ich hab schon ewig Emetophobie, aber bisher konnte ich sie nicht überwinden. Ich würde es vllt mal mit einer Therapie versuchen, such dir am besten einen Therapeuten/ eine Therapeutin welche auf Phobien und Ängste spezialisiert sind. Es existiert aber derzeit keine eigene Therapieform für diese Krankheit. Ich persönlich bin nicht in Therapie, weil ich denke, dass ich es auch ohne schaffen kann ;) Oft hilft es sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Ich verlink dir dann mal ein Forum für Betroffenen^^ Bin dort selber angemeldet und es tut gut mal mit Leuten zu schreiben, die das nachtvollziehen können, denn oft wird die Phobie missverstanden und man fühlt sich oft ziemlich allein damit. Weiß ja nicht wie schlimm es bei dir schon ist, aber man sollte auf jeden Fall bald genug anfangen dagegen anzukämpfen und sich nicht von der Angst kontrollieren lassen.

Ich drück dir auf jeden Fall das beste. Ich bin mir nicht sicher, ob man diese Angst jemals ganz überwinden kann. Aber man kann sie stark reduzieren, das habe ich selbst gemerkt.

Hier mal der Link:

http://www.emetophobie.de/

Alles Gute! Lg Traudl

PS: Jeder noch so kleine Schritt, jeder noch so winzige Sieg über die Angst, ist ein wahnsinnig großer Schritt zur Überwindung der Phobie ;)

Kommt drauf an was passiert ist ;) Wenn die Mundwinkel einfach nur eingerissen sind weil sie trocken waren oder so, dann hilft auf jeden Fall Vaseline. Schmier dir einfach immer wieder die Mundwinkel damit ein und am Abend bevor du ins Bett gehst, würde ich einfach eine ganz fette Schicht Vaseline in die Mundwinkel schmieren. Über Nacht kann das gut einziehen und dann wird's ganz schnell besser. Mir hilft das immer :)

Liebe Grüße

Schwierige Sache. Ich habe jetzt seit 15 Monaten aufgehört. Ich kann nicht sagen, ob ich jemals wieder anfange, da bin ich ganz ehrlich. Aber ich hab's auf jeden Fall nicht vor, weil es mir ohne rauchen einfach so viel besser geht :D Und wegen den Entzugserscheinungen: Das ist ja auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Ich war längere Zeit ziemlich reizbar ;) Ich weiß auch nicht wie lange das genau gedauert hat, war irgendwie ein fließender Übergang. Sicher kann ich sagen, dass es mir nach einem Jahr ohne Kippe super ging, keine Probleme mehr. Mir geht's gesundheitlich besser und hab auch absolut keinen Bedarf mir wieder eine Kippe anzuzünden. Ich vermisse es kein bisschen ;)

Grüßle

Versuchs doch mal mit Essig Essenz :) Das ist natürlich und in der Regel kriegt man damit alles sauber. Sollte mit ein wenig Schrubben funktionieren. Stinkt zwar wie die Pest, aber es gibt schlimmeres ;)

Du hast eindeutig Emetophobie, was aber keineswegs eine Essstörung ist, leider wird es aber oft damit verwechselt, weil es meistens keiner glaubt, wie man denn Angst vorm Erbrechen haben kann. Leider glauben das oftmals auch Psychologen nicht, weil es eine sehr unerforschte Panikstörung ist. Ich kann dich sehr gut verstehen, leide schon sehr lange darunter. Ich würde dir empfehlen Kontakt mit dem Hausarzt aufzunehmen, vllt kann dir der eine/n Therapeutin/Therapeuten empfehlen. Und dann musst du eben schaun, welcher von denen dir zusagt, wem du davon vertraust. Ich wünsch dir auf jeden Fall das beste!!! Gibt nicht auf, es gibt bestimmt Mittel und Wege die Angst zu bezwingen!

Bambi xD

Hallöchen,

also vor einer Vollnarkose brauchst du überhaupt gar keine Angst zu haben! Beim ersten Mal hat man immer ein komisches Gefühlt. Hatte ich damals auch, ich habe unter Vollnarkose alle Weisheitszähne rausbekommen^^. Ja du merkst natürlich schon das da etwas passiert, aber das ist auch bei jedem Menschen anders! Mir wurde schwindlig, aber ehe ich was sagen konnte hab ich auch scho gepennt :) Es sind also nicht einmal Sekunden, es geht echt unglaublich schnell. Und ich würde es auch sofort wieder machen! Denn örtliche Betäubung kommt in manchen Fällen einfach nicht in Frage ;) Und wenn du dich an alles hältst was du davor tun, bzw nicht tun sollst (wie z.B. nix essen, so war's bei mir) dann brauchst du dir wirklich absolut keine Sorgen machen.

Ich hoffe ich konnte dir die Angst ein bisschen nehmen, wünsch dir alles Gute und vor allem gute Besserung :D

"killing me softly" - Klassiker :D und wie ich finde super zu singen, nicht zu hoch und nicht zu tief :)

am besten abends nach dem Zähneputzen, bevor du ins Bett gehst. In den Zahnzwischenräumen kann sich über den Tag so einiges ansammeln, das glaubt man ja gar nicht :D Und wenn du es nicht abends sondern morgens machst, bleibt der ganze Dreck (sorry, aber weiß nich wie ichs anders nennen soll) über Nacht in deinem Mund und das hört sich nicht nur ungut an, das ist es auch. Fazit: Zahnseide abends benutzen :)

Kommt drauf an was du unter "schwere Zeit" oder was du genau für die Schule brauchst. Aber ich würde dir auf jeden Fall mal dringend "BROKEBACK MOUNTAIN" empfehlen :)

Der blutige Pfad Gottes Teil 1 und Teil 2, American History X, The Texas Chainsaw Massacre (von Michael Bay) oder wenn du's doch lieber etwas ruhiger magst: Zwielicht, The Score, Roter Drache, Watership Down oder Ich - einfach unverbesserlich :D

Habe jeden davon mind. 4x gesehen und vor allem "Der blutige Pfad Gottes" könnte ich mir immer wieder anschauen. Der ist auch echt lustig^^ Sehr empfehlenswert. Aber is ja alles Geschmacksache ;)

Grüß dich,

Also durch das Licht kann an der Füllung nix passieren. Das is wirklich nur dazu da, die Füllung auszuhärten. Wenn das Licht zu lange drauf bleibt, kann da auch nix passieren, denn wenn die Füllung hart ist, ist sie hart und mehr geht nicht. Und ob man damit direkt den Zahn berührt oder das Licht mit einem kleinen Abstand auf den Zahn hält ist eigentlich auch egal. In der Regel hält der Zahnarzt erst etwas Abstand, damit der die Füllung wenn sie noch weich ist nicht verformt wenn er mit dem Licht draufdrückt. Und sobald es hart ist wird das Licht meistens ganz auf den Zahn "gelegt". So wars zumindest bei uns in der Praxis ;). Aber an der Füllung kann da gar nix passieren und am Gewebe auch nicht. Mach dir also keine Sorgen.

Grüße, Traudl

Hey, dein Beitrag is zwar jetzt scho ne Weile her, aber ich schreib trotzdem mal :) Also erstmal find ich das großartig dass es doch nicht so schlimm war wie man immer denkt. Ich selbst hab auch Emetophobie und immer wieder Panikattacken. Das klingt jetzt blöd, aber ich würde mich total freuen, wenn du mir mehr erzählen könntest, wie du das ausgehalten hast, als du dich übergeben hast vielleicht kann mir das helfen die Angst besser in den Griff zu kriegen ;) Musstest du dich dann nochmal übergeben? Und wie gehts dir jetzt? Ist die Angst vor dem Erbrechen wieder zurück oder gehts dir jetzt gut?

Lg Traudl

Egal wie tief oder oberflächlich du dich verletzt, es ist immer schlimm (Haben ja alle anderen auch schon geschrieben :)). Das Ritzen zu Ersetzen ist vielleicht vorübergehend eine gute Idee, vielleicht ist es auch die Lösung, aber meistens hält das nicht ewig und man fängt irgendwann doch wieder an zu ritzen.

Es ist auf jeden Fall ein sehr großer Schritt, dass du selbst damit aufhören willst, denn nur dann ist es auch möglich. Rede mit deinem Hausarzt, falls du dich sonst niemandem anvertrauen kannst. Der darf nix weitererzählen und kann dir vielleicht gleich einen guten Psychologen oder eine Psychologin empfehlen. Eine Therapie ist auf jeden fall nicht verkehrt :D

Und falls du dich Familie oder Freunden anvertrauen willst, ist es oft einfacher per Briefe zu kommunizieren. Klingt blöd, aber ich kann nur aus Erfahrung sagen, dass es einfach ist zu schreiben, als darüber zu reden ;)

Wünsch dir weiterhin alles, alles Gute. Du schaffst das!

LG Traudl

Hallo erstmal,

ist natürlich immer sehr, sehr schwer damit aufzuhören. Ich hab selber lange genug geritz und weiß wie schlimm das ist. Bei mir hörte es erst auf als ich in eine Klinik gegangen bin (da wird man ja streng überwacht ;)). Falls du das nicht scho längst machst, würde ich dir auf jeden Fall mal ne Therapie empfehlen. Oder vielleicht wirklich einfach mal ne Auszeit in ner Klinik, wenns ganz schlimm ist (weiß ja nicht wies dir sonst so geht oder wie tief du da schon drin steckst). Das du schon ganze 5 Tage durchhälst is aber natürlich bemerkenswert :) Weiter so! Ich hab mir damals einen Kalender angelegt und jeden Tag an dem ich mich nicht verletzt hab durchgestrichen. Das hat mir teilweise auch ganz gut geholfen.

Wünsch dir auf jeden Fall alles Gute! :)

Lg Traudl

Leider eine Sprache sehr, sehr selten als Kurs angeboten wird. Aber ich hab da vielleicht was für dich:

http://www.sprachenlernen24.de/finnisch-lernen-sprachkurs-grundwortschatz-lernsoftware/

Kann ich dir nur empfehlen. Hab ich mir selbst zugelegt und bin echt zufrieden damit :D Es ersetzt zwar keinen professionellen Unterricht, aber es macht echt Spaß und ist damit echt leicht zu lernen :)

LG Traudl

Liebe MrsSunshine,

bei fast jedem Menschen ist das Selbstwertgefühl an den Körper geknüpft, was natürlich ein totaler Schwachsinn ist, aber so ist es nun mal. Wenn du dich zuvor immer wohl gefühlt hast, ist es auch egal ob du schlank, mollig oder sonst was bist. Und das Jungs nur schlanke Mädchen toll finden, stimmt auch nicht. (Um ehrlich zu sein kenne ich persönlich keinen Kerl der ein Mädchen mit einer perfekten Figur hat ;)) Du bist 16 und du hast noch mehr als genug Zeit um den richten Jungen zu finden, aber das sollte nicht von deiner Figur abhängig sein. Der einzig wahre Mann lieb dich so wie du bist.

Ich glaube jedes Mädchen kommt in die Phase in der es am eigenen Körper zweifelt. Aber lass dich davon nicht unterkriegen. Es ist gefährlich sich mit den ganzen dürren Models im Fernseher oder mit anderen Leuten auf der Straße zu messen. Viele junge Frauen in deinem Alter rutschen dadurch schnell in die Magersucht. Wenn dir dein Körper so gar nicht gefällt, dann mach doch ein wenig Sport. Aber nur um den Körper zu formen nicht um abzunehmen. Wenn du Muskeln aufbaust, sieht der Körper automatisch besser aus :) Bleib wie du bist Lg Traudl

Hallo :) Also du scheinst ja echt ganz schlimme Angst vorm Zahnarzt zu haben, da kann ich dich gut verstehen dass du eine Vollnarkose möchtest. Also mir wurden vor ein paar Jahren alle Weisheitszähne auf einmal rausoperiert. Und weil ich Spritzen ganz schrecklich finde, hab ich eine Vollnarkose bekommen. Und ich kann dir versichern, ich war komplett weg, ich hab gar nichts mitbekommen. Als ich die Narkose bekommen hab, ist mir erst ganz furchtbar schwindlig geworden, aber ich hatte nicht einmal mehr Zeit darüber nachzudenken was jetzt genau los ist, weil ich innerhalb von kurzer Zeit geschlafen schon habe und wirklich WEG war, ich hab gar nix mehr mitbekommen :) Und dazu kommt, das ich nach der Narkose den ganzen Tag so müde war, das ich von Schmerzen etc zumindest am ersten Tag nicht viel mitbekommen hab. Also ums nochmal kurz zu sagen, wenn du dich anders nicht überwinden kannst zum Zahnarzt zu gehen, dann ist die vollnarkose zumindest am Anfang ein guter Weg. Aber du solltest versuchen die Angst zu überwinden, da man sich ja nicht wegen jeder Füllung etc gleich narkotisieren lassen kann. Aber ich wünsch dir viel Glück mit deinen Zähnen :) Lg Traudl

also ich kenn des problem. einfach in ruhe lassen, is wahrscheinlich des beste. Wenns richtig krass geblutet hat, dass es den ganzen arm runtergelaufen is, hab ichs mit nem sauberen taschentuch oberflächlich abgewischt, aber nicht direkt die wunden gereinigt. aber falls die wunden wirklich da her kommen, wos jeder vermutet, solltest dringend damit aufhören, is die beste lösung

glg traudl