https://youtube.com/watch?v=yeaTAWVcKFc Das müsste es sein

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Das alle groß sind. Was garnicht stimmt

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Mein Gott das ist Schul Basketball. Was erwartest du, BBL ?

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Was willst du mit so einem, der zu jedem ein Arsch ist. Des ist doch selber voll der Arsch. Lass dich auf solche Typen nicht ein 

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Wenn du was Professionels willst hol dir Sennheiser oder Shure. Kein Behringer Mischpullt. Mein vater ist Musiker. Seine Kiste wo die Effekt Geräte drinn stehen hat 20000€ gekostet.  t.c. Electronic, das sind Hall geräte die ab 1000 aufwärts gehen. Mit 600 bist ein etwas bessere Kerwe Musiker. Um 1A Geräte zu haben musst du tausende von Euros ausgeben. Oder die anlage alleine 3,500 € von HK. Ist aber in der Kiste nicht berechnet weil 5-6 sachen drinne sind 

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Das kann dir genauso gut auch in Deutschland o. Frankreich passieren. Ich würd mich von sowas nicht unter kriegen lassen. Sonst kann man ja garnicht mehr vor die Tür

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Proteinshake Quark-Banane

170 g Quark Magerstufe

1 Stck. Banane, möglichst reif

3 EL Mandeln, unbehandelt

400 ml Vollmilch

1 EL Honig

Banane klein schneiden oder mit der Gabel zerdrücken, wenn sie schon schön reif und weich ist.

Quark, Honig, Mandeln und Wasser nach und nach in den Mixer geben und die Banane dazugeben.

Geben Sie, je nach gewünschter Cremigkeit, mehr oder weniger Wasser in die Mischung. Pürieren Sie gut durch und verfeinern Sie nach Belieben.

(ca. 530 kcal, 21gr F, 22 g KH, 50 g Protein)

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Mit 16 lässt man sich Voll laufen und spielt keine Spiele. Und mit 18 ordentlich einen rein brezeln, siehe mein Name ;)

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Tja, vor dem Backen nicht's Rauchen :D. Das wird keiner riechen, also nicht soviel Paras 

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