Pass auf dass du bei zu schnellem Abnehmen keinen Jojo-Effekt bekommst!
Ich empfehle die Blutgruppen-Diät. Ich selbst mache die seit Anfang November (über 4 Monate) und ich habe in der Zeit konstant bis 10 kg abgenommen, das läuft nicht zu schnell und auch nicht zu langsam und du kannst dir sicher sein, dass kein Jojo-Effekt entsteht, weil du dich nicht in "wenig-essen" einschrauben musst.
Außerdem positiver Effekt: Seit ich diese Diät mache fühle ich mich quicklebendig, voller Energie, damals war ich immer träge und eher übergewichtig, hatte keine Lust am Leben, weil ich mich ständig müde fühlte und depressiv war, aber jetzt bin ich total gesund und glücklich und alle sagen mir dass ich jeden Tag schöner werde. Das wird zu einem großen Teil auch an dieser Diät liegen! Schließlich merke ich, wenn ich z.B. ein bisschen diese Diät übertrete, z.B. Rind- oder Schweinefleisch esse oder Chashewnüsse, dann bin ich sofort so schlapp und kaputt wie ich damals immer war.
Also: Achte auf deine Gesundheit! Deine Gesundheit wird sich immer an deinem Körper zeigen!
Und außerdem: Richte deine Gedanken positiv aus! Aus deinem Text lese ich heraus, dass du nur negativ denkst, negativ von dir denkst, negativ über das Leben und über die anderen denkst. Ich hab damals auch immer gedacht, die Leute gucken mich auf der Straße an, weil ich hässlich sei, aber die knallharte Wahrheit ist: Das ist alles nur Kopfsache! Du bist so wie du dich gibst und du gibst dich so wie du von dir selber denkst. Unterschätz das bloß nicht!