Ein paar Kalorienarme Lebensmittel:
fast jedes Obst und Gemüse, Kaugummi, Babyfood (ich liebe gefriergetrocknete Erdbeeren), Eier, Popcorn (wenn man es selbst macht im Topf und nicht dieses Tütenpopcorn für die Mikrowelle)
außerdem empfehle ich viel Wasser trinken und dir auch zwischendurch mal paar süße Kalorienreiche Sachen zu gönnen.
Außerdem kannst du bei Heißhunger auf eis oder im Sommer immer Wassereis essen, das hat weniger Kalorien als Milcheis und ist trotzdem süß
Ich hoffe, ich hab dir geholfen ❤️
LG