Hähnchen, Pute, Fleisch im allgemeinen
Lachs, Thunfisch, Garnelen,
Eier, Linsen, Kichererbsen
es gibt genügend andere Eiweißquellen als Milchprodukte
Solider Trainingsplan. Für den Anfang völlig ausreichend. Mach das mal 2-3 Monate dann kann man bei regelmäßigem Training über einen Split nachdenken. Zum Aufwärmen reichen auch 10 Minuten völlig aus. Lg
Als Anfänger empfiehlt sich 3 mal die Woche ein Ganzkörpertraining. Training/Pause im Takt. Damit dem Körper die nötigen Reize gesetzt sind. Direkt isoliert zu trainieren und viele Splits zu machen mach zu Beginn keinen Sinn. Gerade als Anfänger ist es noch leicht schnell Muskeln aufzubauen. Daher macht es besonders als Anfänger wenig Sinn jede muskelgruppe nur einmal wöchentlich zu trainieren. Mit einem Ganzkörpertraining erzielt man zu Beginn die besten Erfolge was das Muskelwachstum angeht. Lg
Das kommt erstens auf dein Verständnis von „Frühstück“ an. Und zweitens auf das Training. Grundsätzlich ist es keine Notwendigkeit vor dem Training zu essen und Training auf nüchternem Magen kann sogar die Fettverbrennung ankurbeln. Das muss aber jeder für sich herausfinden. Wenn du etwas kleines vor dem Training essen möchtest, würde ich zu leicht verdaulichen Kohlenhydrate greifen wie zum Beispiel eine Banane oder einem Müsliriegel. Für mich wäre es auf ganz nüchternem Magen nichts. Wenn ich wirklich früh morgens ins Training gehe esse ich meistens ein paar Reiswaffeln entweder mit Putenbrust oder mit Erdnussbutter vor dem Training. Lg
Ich selbst höre hauptsächlich Metalcore aber eben auch vieles an Death Metal und hin und wieder auch Black Metal ect. Hatte auch schon mit solchen Pfeifen zu tun die meinten alles besser zu wissen und dir vorzuschreiben was Metal ist und was nicht. Auf sowas ist geschissen. Wichtigtuer und Überlegenheitskomplexe wenn sogenannte Metalheads anfangen Vorschriften aufzustellen was richtiger Metal ist und was nicht. Meiner Meinung nach sind genau diese Leute die sogenannten „Poser“ da sie selbst Angst haben als solcher gesehen zu werden und unterstellen es deshalb anderen Leuten. Gerade wenn man neu in der Szene ist und einem vielleicht einfach nur die Musik gefällt und man nicht jede Information bis ins kleinste Detail über jede Band kennt und nicht weiß zu welcher Uhrzeit Ozzy Osbourne sein morgendliches Geschäft verrichtet, wird man oft als Poser beschimpft. Traurig sowas. Ist denn nicht Rebellion die Philosophie des Metals? Struktur zu durchbrechen? Wieso also sind gerade selbsternannte Metalheads diejenigen die anderen etwas vorschreiben wollen und zurechtweisen?
Vampire, Geister, Hellseher bzw Hexen, Teufel, Gott, Ja !
Bei Zombies bin ich überfragt weil das nicht mein Fachgebiet ist und ich mich nicht für Zombies interessiere. Aber da ich mich eben nicht damit beschäftige, kann ich auch nicht sagen das es sie nicht gibt. Nur eben nicht mein Forschungs- und Interessengebiet.
Ich finds cool. Wenigstens hast du mit 13 Jahren schon einen guten Musikgeschmack. Du kannst ja deine Eltern fragen ob Sie es besser fänden wenn du den Deutschrap von heute hörst. Mal sehen ob sie Lorna Shore dann immer noch so schlimm finden :D
Weil viele dieser Generation leider nicht wissen was gute Musik ist.
Von der Auswahl Death Metal. Ohne die Auswahl, Metalcore.
Ich selbst höre hauptsächlich Metalcore aber eben auch vieles an (Melo) Death Metal und hin und wieder auch Black Metal ect. Hatte auch schon mit solchen Pfeifen zu tun die meinten alles besser zu wissen und dir vorzuschreiben was Metal ist und was nicht. Auf sowas ist geschissen. Wichtigtuer und Überlegenheitskomplexe wenn sogenannte Metalheads anfangen Vorschriften aufzustellen was richtiger Metal ist und was nicht. Meiner Meinung nach sind genau diese Leute die sogenannten „Poser“ da sie selbst Angst haben als solcher gesehen zu werden und unterstellen es deshalb anderen Leuten. Gerade wenn man neu in der Szene ist und einem vielleicht einfach nur die Musik gefällt und man nicht jede Information bis ins kleinste Detail über jede Band kennt und nicht weiß zu welcher Uhrzeit Ozzy Osbourne sein morgendliches Geschäft verrichtet, wird man oft als Poser beschimpft. Traurig sowas. Ist denn nicht Rebellion ein großes Thema des Metals? Wieso also ist gerade dann diese Möchtegern Metal Elite diejenige die anderen etwas vorschreibt und zurechtweist? Mach das worauf du Bock hast !
Fertig ;)
