Ich kann dir eins sagen und ich spreche da denke ich für fast alle gläubigen Muslime. Je mehr ich mich mit dem Islam beschäftige, desto mehr füllt sich mein Herz mit Liebe und Zufriedenheit. Der Islam ist eine Wunderschöne Religion welche leider von schlechten Menschen oft in ein schlechtes mich gezogen wird. Lies den Koran und nimm ihn als Quelle für deinen Glauben und nicht aussagen irgendwelcher halbinformierten. Du kannst dir mal auf YouTube eingeben „mein Weg zum Islam“ da findest du Videos die wirklich das Herz von einem berühren. Frühere Christen oder Atheisten erzählen wie sie zum Islam gefünden haben. Ich wünsche dir von Herzen alles gute und hoffe du findest den Weg zum Islam

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Normal

Mashallah, ich finde es sehr schön diese Entscheidung zu treffen und nichts darauf zu geben was für Nachteile man in manchen Situationen villeicht leider sogar deswegen hat. Ich bin ich nicht stark genug gewesen diese Entscheidung zu treffen beziehungsweise möchte bis jetzt noch nicht. Ich weiß es wäre besser aber seinen Glauben trägt man ja erstmal im Herzen und man sollte in erster Linie ein guter Mensch sein. Es gibt hijabis die lästern, hassen, usw und dann gibt es welche die sich nicht verschleiern aber einen stärkeren imam haben und andersrum .Es ist natürlich am schönsten wenn man den Islam im Herzen hat und danach handelt und ihn dementsprechend praktizieren

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Südländer (Türke, Perser, Albaner ...) mit gutem Herz/Charakter. Generell selbstbewusst, intelligent, groß, gepflegt, schönes Lächeln usw. Bei den Haaren die Seiten ganz kurz und dann ein Übergang und oben lang und dann Mittelscheitel und nach hinten mit Gel. Generell nach dem Motto harte Schale weicher Kern, es soll schon männlich aussehen damit man das Gefühl hat er kann auf einen aufpassen aber er sollte aufjedenfall Gefühle zeigen können und Stress aus dem Weg gehen können usw. Am Ende zählt eh der Charakter am meisten

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Naja kommt drauf an, wenn man so sagt aus dem nichts heraus „ey kann man sich kennenlernen“ werden dienmeisten nein sagen. Wenn du aber z.B mit ihr an der Bushaltestelle stehst und dann so tust als wenn du nicht so Bescheid weißt und die fragst „weißt du wann der nächste Bus kommt“ oder „auf welchen Bus wartest du“ und dann so anfäbgst ins Gespräch zu keinen mit „kommst du hier aus *name Diener Stadt*“ usw dann sind die Chancen zumindest etwas höher dass sie antwortet und so entssteht dann villeicht eher Kontakt

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Wie gehe ich richtig mit Panik und Panikattaken um?

Guten Tag, ich bin echt glücklicg darüber, das du dir diesen Text hier anschaust. Ich mag einfach mal jemanden erzählen, was gerade so in meinem Leben los ist. Ich hatte jetzt nach 4 Monaten nach einem Drogenabusus eine starke Panikattake, wo ich krass gewürgt habe und keine Luft mehr bekam mit Herzrasen, Zitteranfälle und allem was halt zu ner Attake gehört. Ich war nach 5 Tagen im Krankenhaus weil die Panik mich nicht mehr los gelassen hat. Als ich dann aus dem Krankenhaus war, war sie jedoch wieder weg.

Jetzt nach 4 Monaten habe ich aus dem nichts eine erneut bekommen, aber eher weil ich extrem Angst hatte zu erbrechen. Teilweise kam das aus dem nichts. Ich bin an sich seit dem Absturz ein sehr positiver Mensch geworden, ich habe aufgehört mich zu schneiden und angefangen wieder zur Schule zu gehen und tatsächlich hatte ich im Quatal n durchschnitt von 2,4. Ich bin so stolz auf mich nur seit Freitag begleitet mich die Angst wieder stark, ich habe mir jetzt paar dinge gesagt, um zu schauen, ob diese helfen...vielleicht kennt sich ja einer von euch aus.

- Ich habe als aller erstes der Panik einen Namen gegeben, damit ich nicht mehr so viel an sie denken muss. -> Olaf. (Damit verbinde ich positive dinge

- Ich sage mir selbst, das die Panik vorbei geht. Das war natürlich eine Abwehr meines Körpers, da ich eine Impulsstörung habe und mein Körper mir zeigen wollte, das das der falsche weg ist. Generell, konnte ich lange nicht mehr richtig weinen und war ziemlich kalt. Ich muss lernen Gefühle zuzulassen!

- Die Panikattaken akzeptieren. Ich lasse es zu, wenn sie da sind. Ich werde trotzdem wahrscheinlich Beruhigungsmittel nehmen, weil ich sonst extrem Hyperventiliere.

- Ich versuche mich abzulenken, Tagsüber geht es abendzu, aber die Angst vor der Angst hält immer an. Diese unruhe in mir verschwindet selten, und Abends kommt dann die Panik auf.

Hat vielleicht jemand Tipps wie ich das noch besser hinkriegen kann? Also ich bin bereits bei einem Psychologen und alles, aber der bringt mir irgendwie nichts. Ich gehe im moment nicht zur Schule da ich jede Nacht bis 5 Uhr extremes Übelkeits Gefühl habe. :(

danke fürs lesen.♡

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Autogenes Training. Z.B in einer Angstsituation die Fäuste ganz doll zusammen drücken und dann nach einer haben Minute c.a entspannen.

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Ich hasse einfach allessss?

Ich glaub der Grund für alles was heute mit mir los ist, ist das meine beiden Schwestern mich immer ausgeschlossen haben weil ich die jüngste bin. Ich hab Depressionen seid 2 Jahren hat angefangen nachdem ich meine "erste liebe" verloren hab und auch n paar freunde, naja fühl mich sehr Einsam obwohl ich ne familie hab die sich um mich kümmert und hab so gut wie keine freunde weil ich kb mehr hab auf dieses Bff ding und stoß alle nurnoch weg, ich wär gern wieder glücklich wie damals aber ich hasse einfach nurnoch alles außer die art von meinem leben ich hab ne tolle Family bekomm bald ein hund und bin dankbar dafür aber die Schule lässt mich alles hassen wenn ich daran denk das morgen wieder Schule ist könnt ich mich umbringen obwohl ich nicht Gemobbt werd oder so hab auch nur eine "freundin" mit der ich in der Pause bin aber sonst. Die Mädchen mit dene ich mal richtig gut befreundet war sind auch in meiner Klasse und leben ihr eigenes leben und ich weiß ganz genau wie gerne sie wieder mit mir befreundet sein wollen und ich will irgendwie auch aber ne hab keine lust mehr darauf und die würden das selber nicht zugeben aber ich merke das, ist auch ne lange geschichte keine ahnung kann mir jemand sagen was er an meiner stelle getan hätte. Ich will ja schule wechseln aber alles wegzuwerfen die ganzen jahre auf der schule und nochmal neu anzufangen.. Für sowas bin ich einfach nicht bereit und das würde sich eh nicht ganz lohnen, bin in der 8 Klasse und bald in der 9 also hab ich eh bald Abschluss. Naja und achtet nich auf meine Rechtschreibung es ist 4 Uhr und das alles was ich geschrieben hab hat mich wach gehalten.

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Das wird wieder süße! Glaub mir das hört man immer aber es stimmt. Hol dich selbst wieder aus diesem Loch raus denk positiv auch wenn Dir nicht danach ist das lässt sich auf Dauer Esser fühlen alles gute

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Gott hat sie Menschen auf die Erde geschickt um sie zu testen. Er hat ihnen die Möglichkeit gegeben selbst zu entscheiden wie sie leben und wie sie handeln. Wir Muslime glauben daran dass das wahre Leben erst nach dem Tod anfängt. Die Menschen die hier zu Unschuld gestorben werden so Gott will ins Paradies eintreten und die Menschen die die Entscheidungen getroffen haben Solschenizyns schlimmen Dinge zu tun Ebene nicht (so Gott will) . Es wird getestet wie ein guter Mensch du bist und wie stark dein Glauben an Gott ist usw LG

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Jetzt schon wieder angst vor schule (will nicht hin) was tun?

Am Dienstag geht bei mir die Schule wieder los und ich will jetzt schon nicht hin. Dabei sagt mir die Stimme in meinem Kopf nicht: ,,boar keinen bock“, sondern viel mehr: ,,bitte nicht“.

Seitdem ich seit Sommer auf diese Schule gehe ist schule für mich mit eine große Überwindung. Ich werde nicht gemobbt und der Großteil der Mädchen aus meiner klasse ist auch echt nett, trotzdem kommen manchmal Sticheleien und ich kann manchmal wirklich nicht unterscheiden ob das jetzt Spaß war oder böse gemeint. Noch dazu weiß ich das hinter meinem Rücken viel über mich geredet wird.

Zum Beispiel hat sich herausgestellt dass das Mädchen, mit dem ich dachte ich würde mich gut verstehen mich eigentlich gar nicht mag und mit anderen über mich lästert, dabei ist mein größtes Problem dass ich ein sehr geringes Selbstbewusstsein habe und mir immer unsicher bin ob menschen mich auch dabei haben wollen wenn ich von selbst zu ihnen geh, bei diesem Mädchen war ich mir eigentlich sicher sie würde mich mögen aber meine Befürchtung machte sich war und jetzt bin ich mir noch unsicherer und fühle mich noch ungewollter dort.

Es ist ja nur noch ein halbes Jahr aber trotzdem frag ich mich wie ich das halbe Jahr jetzt noch rumkriegen soll. Meine Noten sind trotz dass ich immer lerne viel schlechter als vorher und regelmäßig gehe ich mittlerweile auch nicht mehr hin. Ich versuche mich immer zu überwinden hin zu gehen aber an manchen Tagen ist die „angst“ einfach zu groß, vor allem wenn Ausflüge gemacht werden oder ähnliches.

Ich habe schon den Realschulabschluss und bin nächstes Jahr auch dort weg Und wieder mit meinen Freunden zusammen aber wie überstehe ich dieses Jahr?

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Tut mir leid dass du so Angst hast, ich kann dir sagen du brauchst keinen von den, das sind Menschen die es nicht wert sind, und welche dich menschlich und in dem was du erreichen willst kn deinem Leben nicht weiter bringen. Es ist dein Leben und du spielst die Hauptrolle darin, alles andere sind Nebenrollen. Klar sind soziale Kontakte wichtig aber besser allein sein als in der Anwesenheit schlechter Menschen. Selbst wenn das heißt dass du in den Pausen allein chillen müsstest. Sei einfach ein guter Mensch und Versuch nicht an Dir zu Zweifeln. Denk positiv dann wird die auch positives wiederfanden und Versuch du selbst zu sein denn alles andere würde nach hinten losgehen. Leichter gesagt als getan aber die Zeit vergeht schnell und dann sind die paar Zicken auch ganz schnell vergessen

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ist schon länger so würd ich sagen, damals waren es gerade die Italiener usw jetzt Türken, araber... gerade schwarze Haare und helle Augen wie viele Männer aus dem Iran, Libanon finden viele schön. Ich glaube es ist so nach dem Motto harte Schale weicher Kern, da südländer ja öfters sehr maskulin und etwas „gefährlicher“ wirken. Einige deutsche hingegen wirken villeicht eher etwas zurückhaltender und unbedrohlicher, was ja nichts schlimmeres ist aber Frauen mögen das wenn der Mann etwas „gefährlich“ wirkt aber auf der anderen Seite total einfühlsam zu ihr, seiner Mutter und kleinen Kindern z.B ist, weil sie dann das Gefühl hat dass er sie besser beschützen kann. Das ist alles total schlimm verallgemeinert und es gibt auch viele sehr maskuline deutsche Männer mit charisma sowie es aus Ausländer gibt die eher schüchtern und feminin sind. Aber das ist halt so das klischee.

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Ex zurückgewinnen trotz aussichtloser Situation?

Hallo Leute,

ich habe mich in eine sehr missliche Lage manövriert. Es ist eine sehr lange Geschichte: Ich habe mich vor 3 Monaten vor meiner Freundin getrennt, weil sie sich hinter meinem Rücken mit einem anderen Typen getroffen hat und ich auch eine Nachricht gefunden habe, worin stand dass sie lieber auf Snapchat schreiben damit ich es nicht so mitbekomme. Ich bin mir sehr sicher dass in der Zeit trotzdem (also während der Beziehung) nichts passiert ist. Wir hatten vorher nämlich einen heftigen Streit, sie hat bei jemanden Rat gesucht 😬 Das Schlussmachen war vor allem eine Kurzschlussreaktion von mir. Nun ist die ganze Geschichte (leider) noch lange nicht vorbei... sie fängt gerade erst an.

Ich habe die Entscheidung bereut und wollte sie zurückgewinnen, leider bin ich so versessen darauf gewesen (weil ich Angst hatte sie endgültig zu verlieren), dass ich sie vollgespammt habe mit „Ich will dich zurückgewinnen“ und ich habe ihr Vorwürfe gemacht weil sie sich immer immer mehr mit diesem Typen getroffen hat. Naja dann hat sie mich überall geblockt, dann bin ich mehrmals unangekündigt zu ihr gefahren, wir haben uns mega dolle angeschrieben und danach war dann Funkstille für 2 Wochen. Ich habe sie über einen neuen Account angeschrieben, wir haben uns wieder gestritten weil es irgendwie wieder um den Typen ging und dann war nochmal Funkstille für knapp einen Monat.

Dann kam eigentlich das Unglaubliche: Sie hat mich wieder auf Instagram geaddet. Darauf bin ich zuerst nicht eingegangen, habe eine Woche gewartet weil ich noch sauer war... irgendwann habe ich sie dann angeschrieben und habe sie gefragt warum sie mich geaddet hat. Daraufhin hat sie mich ignoriert. Ich war dann natürlich genervt und habe sie angepumpt... wieder Streit... dann wieder Funkstille für 2 Wochen. Ich habe sie dann zu Weihnachten angeschrieben, wir haben nett miteinander geschrieben und uns dann sogar wieder auf Snapchat geaddet auf meine Bitte hin. Sie hat mir dann immer wieder geschrieben (von sich aus), ich habe mir natürlich Hoffnung gemacht und sie um ein Treffen gebeten. Das hat sie abgelehnt mit der Begründung dass sie sich nicht mehr auf mich einlassen möchte und nicht mehr Kontakt will. Ich war davon natürlich super enttäuscht und habe dann einfach nur noch gebettelt dass wir es doch bitte wieder probieren mögen... sie hat mich wieder geblockt und ich habe mir wieder neue Accounts gemacht um sie weiterhin anzubetteln... hat natürlich nichts gebracht... daraufhin bin ich zu ihr gefahren (unangekündigt), habe sie sogar getroffen aber sie musste weg deswegen bin ich sofort wieder gefahren. Am nächsten Tag bin ich nochmal hin und habe einfach nur noch gebettelt. Dabei kam im Gespräch zutage, dass sie schon die ganze Zeit was mit diesem Typen am laufen hatte (also nach der Trennung) und ich habe gesagt dass ich das akzeptiere. Zuhause war ich am Boden zerstört und wütend, bin wieder zu ihr gefahren und habe sie angeschrien sie solle mir meine Sachen zurück geben

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Versuch die zu vergessen sie hat dich nicht verdient und man merkt dass es zwischen euch nicht klappt. Außerdem hat sie ja schon ein anderen so sehr kann sie dich also nicht mehr lieben. Tut mir leid, alles gute

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Eine richtige Beziehung macht aus durch dick und dünn zu gehen. Zusammenzuhalten egal ob in Zeiten mit viel Geld oder wenig helfe ihm. Auch wenn du dir mal ein Geschenk oder so wünschst. Zeiten ändern sich und irgendwann wird er bestimmt mal mehr haben er sucht sich das ja nicht aus. Ihr könnt euch ja eventuell zusammen etwas aufbauen je nachdem was ihr für eine Zukunft vor Augen habt. Ich kann dir sagen bei meinen Eltern z.B sie hatten schon Zeiten wo mein Vater wirklich kaum verdient hat und sehr viel ins Geschäft investiert hat meine Mutter hat ihn immer ubterstützt und dann gab es Zeiten da hatten sie seeehr viel. Sie lieben sich und das ist die Hauptsache liebe ist stärker als Geld

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Achso und so gemein das auch klingt ich meine es nicht böse im Gegenteil. Aber steckt dich nicht in die Mitleids Schublade von wegen „jetzt ist es zu spät um was zu ändern bla bla bla“ Du musst es es ändern andere Option ist sterben. Ganz ehrlich auch Dir eine gute Ernährungsberaterin sprich mit deinem Freund oder Eltern und fertig. Du musst da selbst anfangen was zu ändern oder wie gesagt du wirst streben

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Seine Sorgen sind nicht unnötig du denkst villeicht du hast alles im Griff auch meine Cousine hat so auch gesacht sie ist schwer Magersüchtigen geworden und zwischen ihr und dem Tod stand nur eine Haarbreite. Sie hat Depression dazu bekommen ist komplett abgerutscht war in Kliniken sie war total am Ende. Früher oder später musst du wieder normal essen das einzige was deine esstörung von Dir will ist dass du stirbst nichts anderes !!! Hätte meine Cousine am Anfang wo sich das Ganze entwickelt hat schon verstanden wie schlimm das ändert und sich wieder normal ernährt und da rausgekämpft hätte dann hätte sie sich extrem viel leid und bleibende gesundheitliche Schäden gespart. Reiß dein ar*** auf und mach was aus deiner Situation es lügt in deiner Hand. Ich wünsche dir von Herzen das beste ich hoffe du hörst auf mit der scheiße

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