Auf dem Laptop: auf der linken Seite ist eine Taste mit einem Pfeil nach unten da drauf drücken

Handy: Drück mal auf die Großschreibtaste

hoffe es klappt;D

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Kann Bandscheibenvorfall sein geh sofort zum Arzt kk? Bin mir aber nicht sicher

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Ist ok :)

Ich würde noch aktuelle dazu nehmen und auch welche von Lady Gaga oder Britney Spears die haben echt gute Tanzlieder ♥

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Eine Option:

Morgengebet:

Sunna: 1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Al-Falaq

            2.Rakad: Fatiha, An-Nas

Im Sitzen: Tahiyyat, Salli, Barik, Rabbena, Rabbenafirli

Fard: 1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Kewser

          2.Rakad: Fatiha, Ihlas

Im Sitzen: das gleiche

Mittagsgebet:

Sunna: 1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Fil

             2.Rakad: Fathia, Quraisch

             Im Sitzen: Tahiyyat

             3.Rakad: Fatiha, Al-Maun

             4.Rakad: Fatiha, Kewser

             Im Sitzen: Tahiyyat, Salawat (= Salli, Barik), Rabbena, Rabbenafirli

Fard: 1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Kafirun

          2,Rakad: Fatiha, An.Nasr

           Im Sitzen: Tahiyyat

           3.Rakada: Fatiha

           4.Rakad: Fatiha

            Im Sitzen: T, S,B, R, R

Endsunna:1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Al-Falaq

                  2.Rakad: Fatiha, Al Nas

                  Im Sitzen; T, S,B, R,R

Nachmittagsgebet:

Sunna:1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Fil

            2.Rakad: Fatiha, Quraisch

             Im Sitzen: Tahiyyat, S,B

            3.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Al Maun

            4.Rakad: Fatiha, Kewser

            Im Sitzen: T,S,B,Rabbena

Fard:1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Tebbet

         2.Rakad: Fatiha, Ihlas

         Im Sitzen: Tahiyyat

         3. Rakad: Fatiha

         4.Rakad: Fatiha

          Im Sitzen: T, S, B, Rabenna

Abendgebet

Fard:1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Kewser

         2.Rakad: Fatiha, Ihlas

         Im Sitzen: Tahiyyat

         3.Rakad: Fatiha

         Im Sitzen: T, S, B, R, R

Sunna:1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Al Falaq

            2.Rakad: Fatiha, Al Nas

            Im Sitzen; T,S,B,Rabenna

Nachtgebet:

Sunna:1.Rakad:Sübhaneke,Fatiha,Fil

            2.Rakad: Fatiha, Quraisch

            Im Sitzen: Tahiyyat

            3.Rakad: Fatiha, Al Maun

            4. Rakad: Fatiha

             Im Sitzen: T, S, B, Rabenna

Fard: 1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Kafirun

          2.Rakad:Fatiha, Ihlas

          Im Sitzen:T

          3.Rakad:Fatiha

          4:Rekad: Fatiha

           Im Sitzen: T, S, B, Rabenna

Endsunna:1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Al Falaq

                  2.Rakad: Fatiha, Al Nas

                  Im Sitzen: T, S, B,R,R

Witr: 1.Rakad: Sübhaneke, Fatiha, Wel-Asr

         2.Rakad: Fatiha, Tebbet

         Im Sitzen: T

         3.Rakad: Fatiha, Ihlas, TAKBIR, Qunut Gebete

          Im Sitzen: T, S, B ,Rabbena

Ich hoffe das hilft dir, und du betest ♥

-QueenB♥

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Hip Hop, Pop Jazz, Video-Clip, Tango, Volkstanz, Line dance, Pool dance (es gibt auch die nicht strip variante, trainiert die Arme), Ballet, Paartanz, Standarttanz, lateinamerikanische Tänze,...

Ich hoffe das hilft dir :)

-QueenB ♥

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Hey also benutze auf keinen Fall schuppenshampoos denn wenn du einmal anfängst und wieder aufhörst wirst du wieder Schuppen bekommen. Was super hilft: Nimm eine Schüssel mix (Apfel)Essig mit etwas Wasser und schütte es gleichmäßig auf deine Haare. Lass es 0:30 bis 1:00 h einwirken und wasche deine Haare normal. Wenn es beim ersten Waschen nicht weggeht, dann mach es beim nächsten Haarwaschtag nochmal:) Ich hoffe das klappt bei dir

-Queen B ♥

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Claudi das ist ein gutes Argument dankesehr :)

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Ich kenne mich da nicht aus, und will nix falsches sagen, aber ich denke nicht. Google es am besten nochmal nach um sicher zu gehen :)

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Hey

macht do ein GirlsNightIn also bei euch Zuhause alles was euch Spaß macht, zum Beispiel:

macht einen mini Spa

macht euch Frisuren

macht ein Fotoshooting

macht euch leckere Snacks

macht zusammen eine Challenge

schaut euch einen Film oder eine Serie an

schaut euch Magazine an

macht eine Fashionshow

....

Ich hoffe ihr habt Spaß

♥ -QueenB

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Starke Gewichtsprobleme (17)?

Hallo liebe Community, ich heiße Tim, bin 17 Jahre alt, 1,76m groß und wiege 94kg! Ich versuche schon länger abzunehmen, aber es klappt nicht richtig. Am besten ich fange von vorn an. Ich war immer schlank und normalgewichtig, hab viel Sport gemacht und wog zuletzt ca. 72kg im März. Dann bin ich mit meinen Brüdern und meinen Eltern in den Urlaub gefahren und wir haben es uns richtig gutgehen lassen, sodass ich mit ein paar Speckröllchen wiedergekommen bin. Das fand ich nicht weiter schlimm, denn die würden beim Fußball schnell wieder verschwinden. Stattdessen hab ich aber noch mehr zugenommen, bekam einen richtigen Bauch, Hüftspeck und die erste Hose wurde zu eng. Aus welchen Gründen auch immer habe ich immer mehr gegessen, sodass mir auch der Sport zunehmend schwieriger fiel. Mittlerweile wiege ich 94kg, habe eine ziemliche Wampe, die über meine Hose hängt und Jungenbrüstchen. Ich spiele immer noch Fußball, aber auch wenn mich unser Trainer noch von Anfang an spielen lässt, habe ich das Gefühl, dass ich der Mannschaft nicht sonderlich weiterhelfen kann. Obwohl ich eigentlich ganz gut bin, kann ich schon lange nicht mehr mit meinen durchtrainierten Freunden mithalten. Jedes Mal in der Schulumkleide warte ich auf blöde Sprüche und Witze über meine Figur, die bislang zum Glück ausgeblieben sind. Beim Fußball bin ich mit allen gut befreundet und keiner sagt was negatives. Trotzdem warte ich beim duschen schon auf vorsichtige Kommentare. Heute war ich mit einigen Freunden schwimmen und habe mich das erste Mal in der Badehose richtig unwohl gefühlt und mich für meinen Bauch geschämt! Viele andere Jungen haben auf meinen Bauch gestarrt, oder schnell danach getuschelt! 2 meiner Freunde sind etwas moppelig, die anderen 5 sind gertenschlank. Meine Freunde würden mich nie ärgern, oder beleidigen, aber natürlich fällt auch ihnen auf, dass ich immer dicker werde. Ich habe schon oft versucht abzunehmen. Wenn ich 2kg abnehme, nehme ich sehr schnell wieder 4kg zu! So werde ich letzen Endes nur noch dicker. Abends muss ich 2 Teller essen, um überhaupt den Hauch eines Sättigungsgefühls zu spüren. Den ganzen Tag habe ich Hunger und kämpfe gegen den Drang zum Kühlschrank zugehen. Mein großer und mein kleiner Bruder sind auch beide schlank und mein großer Bruder ist sehr muskulös. Also hab ich anscheinend den gesamten Speck der Familie abbekommen! Wenn ich mit meinen Freunden zB. eine Pizza bestelle, schaffen sie meist nur die Hälfte. Ich esse meine und meistens noch den Rest meiner Freunde. Mittlerweile leide ich sehr unter meinen Gewicht. Sport macht mir immer noch viel Spaß, fällt mir aber deutlich schwerer, als früher. Ich möchte gerne abnehmen und wieder auf meine alten 72kg kommen! Vielleicht habt ihr Tipps oder Ratschläge für mich, das würde mir sehr weiterhelfen! Damit ihr euch ein Bild von mir machen könnt, habe ich einige Fotos hinzugefügt. Ich freue mich über eure Tipps und Antworten! Tim

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Ich denke dein Magen hat sich ausgedehnt, sodass du denkst dass du noch Hunger hast, und es passt mehr Essen rein, wodurch du nicht das Bedürfnis hast aufzuhören. Versuchen deine Portionen zu verkleinern, sodass dein Magen wieder kleiner wird. Wenn das nicht klappt frage deinen Artzt, vllt kann er auch eine Magen OP durchführen (nur im schlimmsten Fall)

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Wimperntusche ist denke ich nicht weiter schlimm. Doch mit dem Concealer würde ich nicht schlafen gehen, da es in deinen Poren ist und sie verstopft und du im schlaf wahrscheinlich schwitzt, dann können sich Pickelchen oder Mitesser bilden. Wenn du wirklich müde bist, dann nimm doch einfach ein Abschminktuch geh schnell über dein Gesicht und schlaf dann :)

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Die Expertenantwort hat ja eig. schon alles gesagt. Was ich dir aber empfehlen kann ist Cardio. Dh. alles was dich zum schwitzen bringt und deine Herzfrequenz erhöht. Geh einfach auf Youtube, schreibe in die Suchleiste so etwas wie "quick cardio workout" o.ä und mach eins jeden Tag. Du wirst fitter werden mehr Kondition haben, und die Fette wegbrennen.

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Hey,

such dir auf Tumblr, Pinterest oder Google Bilder

Frisuren aus die dir gefallen, und sprich mit deinem Friseur darüber ob die Frisur deiner Gesichtsform schmeicheln würde. Ich denke er/sie kennst sich da am besten damit aus :)

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Hey, ich finde die Frisur auch sehr süß:) Du kannst deine Haare toupieren damit sie voluminöser sind. Sie heißt "Half up half down bun" soweit ich weiß.

Ein Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v=AEFb6SNKTzQ

(das video ist englisch, aber du musst es nicht ubedingt verstehen;) ich hab kein deutsches video gefunden. Es gibt noch viele andere videos und arten davon, schau einfach mal bei Youtube:))

Ich hoffe ich konnte helfen

xoxo,

-QueenB ♥

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Da kann ich Lush empfehlen, deren Produkte sind etwas teuerer aber sie sind mit wenig bis garn nicht Chemie (glaube ich) ,Vegan...

Probiere es am besten aus;)

Ich weiß nicht ob sie Chemie frei sind aber es gibt eine Marke die heißt Aussie, die gibt es beim dm und Müller glaube ich und die ist neu in Deutschland, die soll gut sein ich habe sie aber noch nicht ausprobiert:)

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