Lass so viele Kohlenhydrate wie möglich weg. Sprich keine Schokolade oder anderen Zucker! Natürlich lässt es sich nicht vermeiden morgens sein Brot zu essen aber steig von Weißbrot oder Brötchen/Semmeln auf Vollkorn- oder Roggenbrot um.

Ab 15 Uhr am besten dann gar keine Kohlenhydrate (oder zumindest so wenig wie möglich), und am besten nach 21 Uhr gar nichts mehr essen.

Viel Wasser! trinken; Säfte, Limos und Kakao enthalten auch Zucker.

Sport treiben, da reicht aber auch mal abends laufen gehen oder ne Stunde intensiv Fahrrad fahren.

Ich habe so innerhalb von 5 Monaten 25 Kilo abgeworfen.

Wichtig hierbei ist die Disziplin! Wenn du nicht konsequent und ehrlich zu dir selber bist bringt alles nichts ^^'

Gruß Tom

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Ayee du hast ein Acer Notebook mit vorinstallierter Windows Version ?

Wenn ja war Win8 oder Win7 vorinstalliert ?

Gruß Tom

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Kohlenhydrate und Eiweiß.

Kohlenhydrate als Brennstoff fürs Training sprich; Nudeln, Kartoffeln, Reis...

Lass aber den Zucker nur in Maßen.

Und Eiweiß zum Muskelaufbau. Also Geflügel, Fisch, Eier...

3 Mahlzeiten klingt schon ganz in Ordnung aber versuch diese immer zu etwa der selben zeit zu dir zu nehmen.

Gruß Tom

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Dragonball Super läuft jetzt an und One Piece und Fairytail kommt ja jede Woche ne neue Folge ^^'

YuGiOh sind auch über 200 folgen xD

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Knorr Bouillon Pur. Kann ich nur empfehlen, ist einfach, schnell und lecker.

Gibt es als Gemüse Bouillon aber auch als Rind oder Huhn Bouillon.

Gruß Tom

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Du musst oben nicht auf "Chats" sondern auf "Kontakte" gehen. Da sollte er bei sein.

Ansonsten kannst du wenn du bei "Kontakten" in whatsapp bist auch aktualisieren antippen.

Gruß

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Das kommt ganz drauf an.

Du kannst BAB beantragen, je nachdem wie viel deine Eltern im Vorjahr verdient haben und ob du noch zuhause wohnst oder nicht fällt da dann ein Betrag zwischen 0 und irgendwie knapp 500 Euro.

Das kannst du aber vergessen wenn du zuhause bei deinen Eltern wohnst die beide Ärzte sind ^^'  Allerdings kannst du es ja mal versuchen und einfach nen Antrag ausfüllen und abschicken. Ich hab damals bei meiner schulischen Ausbildung beispielsweise 120 Euro bekommen obwohl ich da noch zuhause gewohnt habe.

Google am besten mal selber BAB (Berufsausbildungsbeihilfe).

Gruß Tom

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Was soll bloß aus mir und meinem Leben werden?

Ich habe vor anderthalb Jahren Abitur gemacht (2,7-Schnitt). Dann habe ich zwischen durch etwas gearbeitet, bin gereist und habe mich dann für Wirtschaftswissenschaften eingeschrieben, weil mir nichts besseres einfiel. Ein paar Wochen vor Studienbeginn habe ich noch einmal auf Soziologie umgesattelt aber nach wenigen Wochen gemerkt, dass mich das absolut nicht interessiert. Also habe ich abgebrochen. Nun stehe ich da und habe immer noch kein Studium. Meine Eltern sind sehr enttäuscht und machen langsam Druck. Ich habe bloß den Eindruck, dass nichts zu mir passt. Es ist ja nicht so, dass ich mich nicht entscheiden kann - mich interessiert kaum etwas! Ich kann nichts studieren, was zu sehr auf schulische Fächer aufbaut (alle Naturwissenschaften), da ich in der Schule in Biologie, Physik und Chemie immer sehr schlecht war. Ich will nichts geisteswissenschaftliches studieren (obwohl ich darin wahrscheinlich recht gut wäre) weil es mich zum einen nicht interessiert und zum anderen die Jobchancen so schlecht sind, dass es mich von Anfang an demotiviert. Ich interessiere mich überhaupt nicht für Bwl oder Recht. Ich spreche keine Fremdsprachen und habe überhaupt keine Lust, eine zu erlernen. Ich will bloß keinen sozialen Beruf,nichts mit Kindern, nichts im Krankenhaus. Ich habe eine Phobie vor Krankenhäusern, Ärzten und Turnhallen. Die Vorstellung von einem typischen "Büro Job" graut mir. Meine Hobbies sind kochen, lesen, reisen, schwimmen, Hunde. Ich will weder Koch, noch Autor, noch Schwimmlehrer, noch Hundezüchter werden. Künstlerische Jobs interessieren mich an für sich schon, aber ich zeichne und fotografiere nicht oder habe sonst eine außerordentliche Begabung. Um für immer im unteren Feld der Mittelmäßigkeit zu sein, möchte ich kein künstlerisches Studium absolvieren. Ich habe zudem starke Knieprobleme und kann ausschließlich eine sitzende Tätigkeit ausüben.

Ich weiß, dass Ihr hier keine Berufsberater seid. Aber was würdet ihr an meiner Stelle tun? Eine professionelle Studienberatung kostet 900€, das Geld habe ich nicht. Ich habe wirklich Furcht, dass es nichts passendes für mich gibt, und ich alle enttäusche. Gibt es wirklich Menschen, zu denen nichts passt? Wenn das das vielbeschworene "Erwachsenenleben" ist, dann will ich es nicht.

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Schonmal über ne Ausbildung in nem Reisebüro nachgedacht ?

Da kannste sitzen, hast selten Kinder an der Backe, musst kein extremes Fachwissen mitbringen und kannst evtl mal hier und da günstiger reisen.

Ansonsten musst du dich mal auf was einlassen!  Von nichts kommt nichts ^^'

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Gehaltserhöhung Administrative Arbeit?

Hallo zusammen,

ich (23m) wurde vor etwa einem halben bis dreiviertel Jahr von meinem Chef gefragt, ob ich nicht als Admin für unser Programm, mit dem wir arbeiten, mit einsteigen möchte. Er meinte er sieht viel Potenzial in mir und traut mir die Aufgabe zu 100% zu. Er wisse auch, dass es Mitarbeiter gibt, die schon wesentlich länger hier arbeiten, aber er will mir die Chance geben und hat auch gesehen wie ich mich in Vergangenheit verbessert habe und wie sehr ich mich bemühe, Lösungen und Verbesserungen für unsere Abteilung zu finden.

Wir sind nun ein kleines Team von 6 Personen die von den Chefs bestimmt wurden und müssen das Programm verwalten, Fragen von den Mitarbeitern klären und Lösungswege finden um das Programm weiter zu optimieren. Zudem updaten wir alle 2 Jahre das Programm auf einen höheren/besseren Stand, bei dem wir in einer Testumgebung alle Fehler analysieren müssen und sämtliche Probleme ausmerzen sollten, damit die Software ohne Probleme aufgespielt werden kann, ohne dass der Betrieb still steht.

Ich bekomme, bis voraussichtlich Weihnachten, noch eine zusätzliche Stellenausschreibung für diese Arbeit in der alles aufgelistet ist, was ich zu tun habe. Unter anderem steht dort, dass ich in etwa 30% meiner eigentlichen Arbeit in diese investieren sollte.

Meine Frage ist nun, was ich bei so einer Arbeit an Gehaltserhöhung fordern kann. Momentan verdiene ich knapp 3000€ Brutto. Ich habe einfach überhaupt keine Vorstellung in welchem Rahmen ich mich hier bewegen kann, um nicht über das Ziel hinauszuschießen. Was ich aber weiß ist, dass die Arbeit sehr wichtig für unseren Betrieb ist und denke, dass die Stelle auch dementsprechend vergütet werden könnte. Aber wo setzte ich hier an? Würde mich über ein paar aussagen freuen.

Danke!

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Also zuerst verdienst du ja in deinem alter schon ein super Gehalt. Damit würde sich der ein oder andere schon zufrieden geben..

Allerdings hast du schon Recht damit, dass du für diese weitere Spezifizierung mehr Geld bekommen könntest. Ich würd mal bis zur neuen Stellenausschreibung warten und evtl ergibt sich das ja von selber.

Ansonsten solltest du mal deinen Chef darauf ansprechen, ob du für den weiteren Arbeitsaufwand nicht besser bezahlt werden könntest. Sprich so 100 - 200 Euro Brutto mehr im Monat.

Denk immer daran: Von nichts kommt in der Regel auch nichts!

Gruß Tom

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Alditalk :D

Kannst halt deine Prepaid-Karte aufladen und dann verschiedene Pakete Buchen. Beispielsweise All-Net Flat mit 300 Freiminuten/SMS und 300 MB Datenvolumen für 8 Euro mein ich.

Und ist E-Plus Netz sprich wenn du nicht auf dem Land wohnst hast du auch immer gutes Netz!

Achja und auch hier Kannst du deine Karte als SIM, MiniSIM und MikroSIM bekommen. Sprich sie passt auch ins iPhone ^^

Gruß Tom


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Doch du kannst wohl schreiben:

"Schon im Vorfeld habe ich mich über den Beruf / das Berufsfeld informiert und habe für mich feststellen können, dass er/es mir liegt.

Schreib auch auf jeden Fall wie du auf die jeweilige Firma gekommen bist. Sprich: "Einer Empfehlung eines Freundes folgend bin ich auf Ihre Firma gestoßen" oder "In der Jobbörse ... habe ich herausfinden können, dass Sie noch eine Stelle als ... zu besetzen haben".

Wenn du schon Erfahrungen hast sammeln können lass diese mit einfließen. Worum geht's denn? Festanstellung, Ausbildung oder Praktikum? :D

Gruß Tom

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Zebra Etikettendrucker sind super. Damit kannst du auch Barcodes drucken.

Haben die hier auch auf der Arbeit.

Gruß Tom

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