Komisch, dass das in deinen Alter vorkommt und dir noch nie passiert ist. In Englisch nennt man das "wet dream" , wobei das aber garnichts mit dem Geträumten zu tun hat. Das passiert in der Pubertät  anfangs sehr häufig geht aber nach der Zeit wieder weg. 

Es kann aber natürlich ach sein, dass du von Sex oder Ähnlichem geträumt hast und dich nicht daran erinnerst. 

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So stark wie Menschen, die das photografische Gedächtnis von Geburt aus haben, wird man es nicht antrainieren können, ABER man kann es trotzdem verbessern.  Was ich für ne Weile gemacht hab und was auch funktioniert, ist: Wenn du grade gehst (zur Schule/Arbeit/Freunden.... wo auch immer), schließe deine Augen für etwa 10 Sekunden und mach sie dann nur kurz für eine Sekunde auf. Das wiederholst du die ganze Zeit. ( 10s zu, 1s auf, 10s zu, 1s auf, .......)

Dein Gehirn nimmt im Alltag nicht so viel wahr, da es diese Information nicht benötigt. Siehst du deine Umwelt allerdings nur für kurze Augenblicke, muss das Gehirn mehr und schneller von der Umgebung wahr nehmen, da es Gefahren auf den Weg geben könnte, die man normalerweise nicht zu beachten sind. Zum Beispiel ein Strassenschild oder der Gehsteig ist aus und du könntest stolpern.

Das sind kleine Dinge, die du, wenn du deine Augen immer geöffnet hast immer wahr nimmst und einfach aus den Weg gehst. Wenn du die Übung jeden Tag machst, wirst du recht schnell merken, dass du nach dem Schließen der Augen ein "Nachbild" siehst. Obwohl du blind bist, wirst du genau wissen, wo du dich gerade aufhälst, da du dein Umfeld in nur einer Sekunde im Hirn abgespeichert hast!

Man kann richtig den Unterschied merken wenn du mit der Übung aufhörst. Plötzlich nimmst du so viel Detail wahr wie nie. Den Trick verwende ich manchmal im Urlaub. Wenn ich eine schöne Aussicht habe wende ich ihn einfach an, und das Bild bleibt für eine lange Zeit. 

Vor 2 Jahren war ich in Irland auf einen Hügel und hab über eine wunderschöne Landschaft geschaut und habe die 10s/1s Taktik angewendet. Auch wenn an nicht mehr so viel Detail vorhanden ist, sehe ich das Bild noch immer in meinen Kopf. 

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Eltern wollen immer mit mir spazieren gehen, was kann ich machen (Teil 2)?

Ich möchte direkt mal zur meiner Situation kommen. Heute hatte ich den ganzen Tag eigentlich fest verplant. Kollege besucht mich und danach gehen wir ins Fitnessstudio. Ich sage meinen Eltern Bescheid und sie sagen ja, was ein Wunder. Und dann heißt auf einmal Mittags das wir wegfahren, in den Park. Und ich muss mit. Wie jedes Mal habe ich dazu nichts gesagt, sonst entsteht wieder ein Streit.

Während wir dann im Park spazieren, spreche ich sie drauf an, wieso sie nicht alleine gehen können. "Was hat denn das zu bedeuten, wir möchten auch Mal was mit der Familie unternehmen und wir möchten nicht zuhause sitzen während du draußen bist"

Hier komme ich zum springenden Punkt. Wenn ich mal raus gehe oder Besuch bekomme, müssen die Eltern zuhause sein. Haben Sie kein Vertrauen? ich mein, ich bin 18. Dann gibt es ja auch noch die Probleme, die ich im vorherigen Beitrag genannt habe (Link am Ende des Beitrags).

In dem Beitrag kam oft das Wort "Ausziehen". Ich hab auch ehrlich daran gedacht, obwohl manche meiner Freunde sagen, dass wenn ich bei den Eltern bleibe, dass ich mehr Freizeit habe Meine "Freizeit" wird wieder für die Familie genutzt. Wenn ich ausziehen würde, hätte ich mehr Möglichkeiten, die zuhause beschränkt werden, außerdem werde ich keine Probleme mit Aufräumen, Waschen, einkaufen etc. haben, da ich nicht faul oder so bin, Ich hätte keine Probleme auszuziehen.

Nur weiß ich nicht, wie ich das meinen Eltern sagen soll. Ich hab vor Dezember auszuziehen. Bafög Antrag wurde abgeben. Wenn ich ausziehen würde, könnte ich Bafög von 550€ bekommen. Reichen aber 550€ aus, 270€ für eine Wohnung, 100€ im Monat für Mensa Essen, Kleidung, Reinigunhsmittel, Essen, Trinken... Ich würde auch eigentlich arbeiten. Aber dann hätte ich wirklich wenig Freizeit, gut habe ich zuhause auch nicht.

Ich will auch ausziehen, weil ich weiß, dass sich meine Eltern jede Minute meiner freien Zeit ausnutzen werden um spazieren zu gehen, also Sonntags, Ferien hätte ich gar keine Ruhe. Auch glaube ich nicht, dass ich in Ruhe lernen könnte. Denn ich hab das Problem, dass wenn ich Schlafe oder Lerne, ich absolute Ruhe brauche. Wenn meine Eltern wach sind, dann achten sie nicht drauf ob ich schlafe, während ich lerne versuchen sie ruhig zu sein, aber das reicht nicht. Dann habe ich auch noch ein anderes Problem, ab 22/23 Uhr gilt bei uns Nachtruhe. Ich kann dann auch nicht mehr an den Computer, oder darf bis dahin draußen bleibe. (Ich wurde gestern um 20:30 im Fitnessstudio von meinem Eltern angeschrieben, dass es spät geworden ist)

Dann gibt es auch noch eine kleine Sache: Immer bevor ich in Bett gehe, muss ich mein Handy im Wohnzimmer aufladen und dort die ganze Nacht liegen lassen.

Es wäre gut, wenn ihr paar Tipps zum Thema Ausziehen (wie ich es ihnen sage) und meinen Problemen geben könntet und ob ihr selbe Erfahrungen hattet

https://www.gutefrage.net/frage/eltern-wollen-immer-mit-mir-spazieren-gehen-was-kann-ich-machen

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Das soll wirklich nicht beleidigend wirken, aber würde ich dein Alter nicht kennen, würde ich denken, dass du 12 Jahre alt bist. Ehrlich jetzt, du bist 18 Jahre alt, volljährig. Das ist einfach nur absurd, du bist keine Marionette. 

Warum lässt du dir das gefallen? Und warum ladest du dein Handy nicht im Zimmer auf. Weil sie sagen, die Strahlen wären gefährlich?! Ich kann das echt nicht nachvollziehen, das du das zulässt.

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Als ich noch jünger war, hatte ich das Problem auch. Redest du nur über Teamspeak oder so oder skyped ihr auch (mit Gesicht)? Mach ihr klar, dass du Spaß mit ihnen hast und es dir wichtig ist. 

Sag ihr, dass sie gern mal für ne halbe Stunde oder so, daneben sitzen kann wenn ihr spielt, damit sie sieht, dass das keine Pedos sind. 

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Man müsste das Problem beseitigen, welches Erfindungen oder gigantische Projekte davon abhält, real zu werden. Das Problem ist Geld. Man sollte es zwar nicht entfernen, das wäre ein Chaos. Aber denk an die Möglichkeiten, wenn sich alle Staaten zusammen tun würden und ihre Geldmaschinen laufen lassen um unendlich viel Kohle in Forschung und Projekte investieren können. Das ist natürlich eine utopische Idee und würde gleiches Denken, ohne Krieg/Religion/usw. benötigen. Wäre genug Geld für zum Beispiel Raumforschung da, könnte die Menschheit vielleicht sogar schon in den nächsten Jarhzehnten andere Sonnensysteme kolonalisieren!

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Kurzhanteln kann man sich um wenig Geld kaufen. Das Gewicht sollte so sein, dass du 3x 10-12 curls machen kannst.

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Das mit den Trinken ist so ne Sache. Man sollte wie gesagt zwischen 1,5 - 2 Liter Wasser trinken. ABER: Wenn du mehr trinskt, fühlst du dich besser! 

Ich trinke seit etwa einen halben Jahr jeden Tag ca. 2,5 - 3 Liter Wasser. Das klingt zwar viel, wenn man die Gläser allerdings aneinander reihen würde, ist es das eigentlich nicht. Dein Körper wird sich einfach super anfühlen und du merkst wie viel mehr Energie in dir steckt! Der Stoffwechsel funktioniert dadurch auch um einiges besser, was ich dadurch kriege, gehe ich gern halt 6 mal am Tag aufs Klo.

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So blöd das auch ist, wenn wirklich etwas vererbt ist. Dann ist das so seit der Geburt oder kommt bis du erwachsen bist. Mein Vater ist jetzt 48, erst vor ein paar Monaten hat sich herausgestellt, dass er einen verdicketen Herzmuskel hat, seit der Geburt an. 

Als er das erfahen hat, ist er mit mir auch gleich zu einen Arzt gegangen, der sich mein Herz anschaut. (Herzultraschall und so) Ich hab Glück gehabt.

Aber wie gesagt, vererbt ist vererbt, wenn mans mal hat, hat mans. Ein ungesunder Lebensstil kann nur die Wahrscheinlichkeit erhöhen Probleme mim Herz zu kriegen. Sprich einfach mit deinen Eltern darüber und frag ob sie das mit dir kontrollieren gehen. 

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Dünn, Schwach, Talbrust- Das nervt! Wie kann ich endlich Normalgewicht und Muskeln, v.a. an Armen und Brust erreichen?

Hi, Ich bin 15, männlich, und mein Körper geht mir echt auf den Senkel. Ich bin 1,74cm groß und wiege 43kg. Meine Brust ist einfach total nach innen gedellt und mein Bauch steht mehr raus (sieht man mit Kleidung nicht). Ich bin verdammt schlecht in Sport, v.a. wenns um Kraftübungen geht. Meine Ernährung ist eigentlich ausreichend...hm... also so wie ich esse müsste ich eigentlich 70 kg haben und Übergewichtig sein... aber so siehts nunmal nicht aus. Mal ein kurzer Beispielsessensplan:

  • früh: 2-4 gebackene Semmeln mit Aufstrich
  • Brotzeit Schule: 2 Semmeln, 1 Apfel, 1 Joghurt
  • Mittag: 1-2 paar Wiener vom Stand/Imbiss
  • Abend: Je nachdem was es gibt; oft Nudeln, da sind dann schonmal 3,4 Teller weg.

Ich finde dass das total viel ist, mein Cousin isst nichtmal die hälfte davon und hat leichtes Übergewicht. Außerdem möchte ich auch besser in Sport sein bzw. mehr Muskelmasse haben. Wenn ich z.b. einen (ich nenns jetzmal Standart...ich kenn mich damit nicht aus) Zyklus von z.B. 10 Liegestützen, 10 Situps, 10 Strecksprünge oder so. Dann sieht das folgendermaßen aus: nach 2 Liegestützen brech ich einfach zusammen, ich kann gar nix dagegen tun. Die Situps gehen zwar, brauchen aber auch immerwieder absetzpausen. Strecksprünge mögen jetz easy klingen, aber für mich ist das einfach nur Qual, alles schmerzt, meine Muskeln (die lustigerweise ja doch ein wenig leisten können) fangen das brennen an. Es ist einfach nicht auszuhalten. Mitlerweile empfinde ich Krafttraining und Schulsport nur noch als Folter. Doch einwas kann ich: Schwimmen. Ich bin im schwimmen ziemlich gut v.a. ausdauernd. Nicht schnell, aber ich bin schonmal ne 3/4 Stunde am Stück ohne Pause durchgeschwommen. Nicht weit, aber lang. Das ist so ziemlich der einzige Sport den ich kann bzw. der mir auch gefällt. Ich spieke kein Fußball mich nervt diese Sportart. Da wird immer son Riesenhype drum gemacht, für mich ist das wie ein Monopoly-Spiel (also von der Wichtigkeit her).

Kann mir irgendjemand Tipps geben? Es geht mir auch etwas ums ästhetische, aber hauptsächlich darum dass ich nicht (körperlich) schwach sein will. Ich will jetz kein Muskelprotz sein, sondern einfach mal so nebenbei 5 Klimzüge machen können oder ohne Probleme 10 Liegestützen. Oder einfach mal meinen 23kg schweren Verstärker anheben und ein Stockwerk runter zum Auto tragen können. Einfach mal etwas selbst in die Hand nehmen zu können. Danke für eure Ratschläge :D

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Fang mal an mit so vielen Liegestütz wie du halt kannst, jeden Tag. Hab angefangen, da war ich so 1,68 und auch so 45 kg. Ich hab damals immer 10 geschafft, was halt für mich auch sehr anstrengend war. Ich bin auch ziemlich dünn, letzte Woche gecheckt, so um die 6,5 Körperfettanteil. Weil ich eben recht dünn bin, sieht man auch die muskeln schneller und mehr :D . Die Schmerzen verschwinden nach wenigen Wochen, glaub mir. Aja, und nach ner weile kannst du dir Hanteln kaufen, leichte, die du 3x 10-12x heben kannst.

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Kann mir jemand helfen betreffend zu meinem Vater ziehen, BITTE Meinungen?

Bitte nehme sich irgendjemand die Zeit, dies zu lesen und eine Meinung zu schreiben Es geht um Folgendes:

Ich bin 14 Jahre alt und meine Eltern sind jetzt seit 10 Jahren getrennt. Sorgerecht hat meine Mutter, bei der ich auch wohne, jedoch besuche ich meinen Vater aller zwei Wochen an den Wochenenden und in den Ferien auch länger. Auf beiden Seiten habe ich Geschwister, d.h. beide haben sich eine Familie aufgebaut, von der ich (ebenfalls bei beiden) ein Teil bin. Mit meiner Mutter verstehe ich mich mäßig bis okay, das kommt auf meine und ihre Stimmung an. Mit meinen Geschwistern mütterlicherseits weniger gut. Mein Stiefvater und ich haben ein recht gutes Verhältnis, ungefähr wie ich auch zu meiner Mutter. Nun, mit meinem Bruder väterlicherseits verstehe ich mich deutlich besser (was nicht daran liegt, dass ich ihn weniger sehe und dadurch nicht so schnell genervt bin. Der Charakter spielt da die tragende Rolle.) und mit der Frau meines Vaters, sowie ihm selber verstehe ich mich auch gut.

Mein Vater wohnt in einer recht großen Stadt, meine Mutter und damit ich auf dem Dorf, lauter weitere kleine Dörfer herum. Etwa eine Stunde Entfernung. Ich bin ein sehr unsicherer Mensch und bin paranoid, außerdem besteht mein derzeitiges Leben daraus, dass ich in der Schule bin, nachhause komme und dort dann mit verdunkeltem Fenster lese, schreibe, mir einfach irgendwie die Zeit totschlage. Ich habe eine beste Freundin, aber wir beide verbringen eher Zeit miteinander, weil wir nicht so recht jemanden haben. Ich hasse die Menschen hier und in der Umgebung und genauso sehr verabscheue ich die Personen auf meiner Schule und die Tatsache, dass jeder jeden kennt. Ich verabscheue den Stempel, den ich von anderen aufgedrückt bekommen habe und den ich hier auch nie mehr loswerden werde, obwohl er so grundsätzlich falsch ist. Ich kann in meinem Dorf nirgendwo einfach hingehen und mich wohin gammeln, weil es kaum Plätze gibt und man sofort angschaut wird. Und wie bereits eben erwähnt, bin ich sehr unsicher und das verschlimmert es nur.

Bei meinem Vater dagegen und der dazugehörigen Stadt herrscht diese stadteigene Anonymität. Wenn ich bei ihm bin und rausgehe, dann gehe ich auch alleine irgendwohin, selbst, wenn es nur in den Park ist oder in die Innenstadt, niemand interessiert sich für mich. Und genau das möchte ich haben. Denn selbst wenn ich dort mehr Leute kennen würde, es gibt dort so viele Menschen. Man ist einer von vielen. Deswegen spiele ich mit dem Gedanken, zu meinem Vater zu ziehen. Ich könnte die Schule wechseln, hätte einen "Neuanfang" und eine neue Chance, mir einen Stempel aufdrücken zu lassen, der auch wahr ist. Ich könnte neue Leute finden, die ich auch wirklich mag, mir einen ganz anderen sozialen Umkreis schaffen. Außerdem würde sich vielleicht auch mein Verhältnis zu meiner Mutter und deren Familie verbessern.

Ich habe nur Angst meine Mutter zu verletzen und gleichzeitig vor diesem Neuanfang. Aber wäre es nicht besser, als zu versauern? Tips?

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Die Situation hört sich ziemlich blöd an. Also das du deine Mutter nicht verletzen würdest, geht glaub ich garnicht. Wenn dein Kind sagt, es möchte nicht mehr bei dir wohnen ist das schon recht hart.

Ich würde aber an deiner Stelle mal mit deiner Mutter darüber reden, vielleicht sogar zuerst mit deinen Vater. Das ganze wäre auch sicher nicht so leicht zu organisieren. Ich kenn mich da jetzt nicht so aus, aber ich glaub, dass das mit dem Sorgerecht eher kompliziert ist. 

Aber die Stadt ist auf jeden Fall ein größeres "Abenteuer". Wie schon gesagt, einfach viel mehr Möglichkeiten. Denk einfach nochmal drüber nach, überleg was du verlassen würdest und was du kriegen würdest und rede dann mit deinen Vater oder deiner Mutter.

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Also erstens mal solltest du nicht jeden Tag trainieren, da haben die Muskeln keine Zeit sich zu erhohlen und können sich nicht gscheit ausfbauen. (Esseidenn du machst einein Tag zB Beine und am anderen Oberkörper) 

Körperfettanteil kannst du lassen, schaut eh super aus. 

Nun zum Training, fang mal an mit einfachen Liegestütz. So viele du halt schaffst, und das halt wiederholen bis du nimma kannst.Das wäre die basic übung für Brust und Schultern und bissi Rücken. Für Bizeps is glaub ich eh klar. Kurzhanteln kann man überall um nicht so viel Geld kaufen. Gewicht sollte so sein, dass du 10-12 mal heben kannst, dann Pause und das insgesamt 3x 10-12 halt. 

Bauch is für zuhuase etwas schwieriger, aber mit genügend Motivation machbar. Fang an, wieder leichte Übung: Füße wo befestigen und crunches. Fürn Anfach mal. Ich hab den Vorteil, eines Hängesessels, da lass ich mich immer kopfüber runterbaumeln und zieh mich hoch, wäre auch ne super Übung. 

Das wars eigentlich. Fals du aber 30 Euro oder so übrig hast, würd ich mir auf jeden Fall noch eine Stange für die Tür kaufen, da gibts auch einige effektive Übungen! 

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Mit Gefahren kenn ich mich zu wenig aus. Aber wenn sich der Muskel nicht erholen kann (meist ca 1-2 Tage) wird das Training nicht mehr so effektiv. Mehr Training heißt nicht unbedingt mehr Muskeln!

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An deiner Stelle würd ich mit deinen Eltern drüber reden um einen Arzt aufzusuchen. Der weiß genau was du tun musst. Wenn es um solche Sachen geht, würd ich nie das Internet vor einen Gespräch mit einen Arzt wählen!!

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Also wenn ihr euch nicht mal traut miteinander zu reden, is das eigentlich keine richtige Beziehung, was aber in deinen Alter oft der Fall ist. Du sagst, er hat dich beleidigt aber nach einer Weile seid ihr zusammen gekommen und er hat keine Interesse gezeigt. 

Also anhand der wenigen Informationen denke ich, hat er gemerkt, dass du auf ihn stehst und hat das ausgenutzt, tut mir leid, könnte aber auch anders sein. 

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Vielleicht Falsche Freunde?

In der letzten Zeit ist es in unserem Freundeskreis etwas komisch, also was heißt komisch, um genau zu sein fühle ich mich irgendwie ausgeschlossen. PS: Wir sind alle zwischem 14 und 15. Eine schon seit langem gute Freundin verheimlichte mir das sie einen Freund hat, als ich sie fragte warum bekam ich als Antwort: Geht dich doch nix an! Eine andere Freundin feiert nächste Woche ihr Geburtstag, jeder ist eingeladen ausser ich. Im Juni wurde ich von meiner angeblich besten Freundin auf ihr Geburtstag auch nicht eingeladen, besser gesagt ich wurde ausgeladen. Ein Freund sagte letztens, als wir uns mit den "Daters" (unsere Gruppe) trafen, das ich nicht kommen dürfe, weil es ja angeblich zu viele wären (mit ihm 5 Leuten). Gestern waren ein paar von uns auf der Kirmes im Nachbarort, ich wurde dann natürlich nicht gefragt. Ein anderer guter Freund unterhält sich desöfteren mit meiner besten Freundin, wenn ich zu höre über was sie reden sagen sie mir das ich nicht zuhören solle und das es mich nichts angeht. (Es ging um mich und über meine neue Frisur, ein Männerdutt). Wenn ich in die WA Gruppe frage ob jemand Zeit hat bekomme ich entweder garkeine Antwort oder eine Absage. Als ich letztens rausbekommen habe, dass sie sich treffen nachdem mir alle abgesagt hatten, stellte ich sie zur Rede, dann gingen sie und sagten: Nee sowas wie du brauchen wir nicht.

Nun jetzt zu euch Comunity, was soll ich machen? :( Das "zur Rede stellen" hat ja nichts gebracht. Und jetzt irgendwie einsichtig zu sein oder so zu machen als würde ich an allem Schuld sein will ich jetzt auch nicht.

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Sicher wird es traurig sein sie zu verlassen, aber glaub mir, es wird dich noch mehr fertig machen, wenn du versuchst mit ihnen in Kontakt zu bleiben, ich war schonmal an deiner Stelle. 

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Wie alt bist du denn? Hab meinen ersten Rausch mit Jack Daniels gehabt, da wollt ich halt mal Alkohol probieren, wusste aber nicht, dass der hochprozentig is ;D. Das selbe würd ich an deiner Stelle auch machen. Mit Leuten, denen du vertraust einfach ein paar Schlucki von etwas harten Alkohol machen. Fürs erste mal sollte dich das ziemlich betrunken machen und schwubs sollte die Angst damit auch weg sein. ;) 

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Ich bin mir nicht sicher, ob HTL (in Österreich) das selbe ist wie Fachhochschule. Aber ich hab ca eine Stunde hin gebraucht und bin halt auch immer spät nach Hause gekommen.In einer Woche hab ich ca. 40 Stunden in der Schule verbacht. Pus die 2 Stunden hin und zurück war ich also 50 Stunden in der Woche wegen Schule unterwegs! 

Am Anfang fand ichs noch interessannt, deshalb wollt ich ja auch dort hin. Aber irgendwann im 2. Semester hab ich einfach alles vermisst. Die einzige Motivation die ich hatte, war ein sehr netter Schulkollege, mit den ich Spaß hatte. Es ist dann aber so weit gekommen, dass ich nach einen Jahr gesagt hab, ich will nicht mehr! Ich wollte wieder die Freizeit und meine Freunde zurück. 

Ich hab dann eben wieder die Schule gewechselt. Aja, ich war sogar der Beste in meiner Klasse von Noten her, aber die sagen eben garnichts aus. Mir hat es einfach keinen Spaß gemacht. Also wenn du das wirklich durchziehen willst, musst du dir fest bewusst sein wofür du es machst und was du dafür aufgeben musst. Eine gute Ausbildung kannst du auch nach der Schule kriegen.

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