Man verliert erst, wenn man aufhört es zu versuchen.
Komisch, dass das in deinen Alter vorkommt und dir noch nie passiert ist. In Englisch nennt man das "wet dream" , wobei das aber garnichts mit dem Geträumten zu tun hat. Das passiert in der Pubertät anfangs sehr häufig geht aber nach der Zeit wieder weg.
Es kann aber natürlich ach sein, dass du von Sex oder Ähnlichem geträumt hast und dich nicht daran erinnerst.
So stark wie Menschen, die das photografische Gedächtnis von Geburt aus haben, wird man es nicht antrainieren können, ABER man kann es trotzdem verbessern. Was ich für ne Weile gemacht hab und was auch funktioniert, ist: Wenn du grade gehst (zur Schule/Arbeit/Freunden.... wo auch immer), schließe deine Augen für etwa 10 Sekunden und mach sie dann nur kurz für eine Sekunde auf. Das wiederholst du die ganze Zeit. ( 10s zu, 1s auf, 10s zu, 1s auf, .......)
Dein Gehirn nimmt im Alltag nicht so viel wahr, da es diese Information nicht benötigt. Siehst du deine Umwelt allerdings nur für kurze Augenblicke, muss das Gehirn mehr und schneller von der Umgebung wahr nehmen, da es Gefahren auf den Weg geben könnte, die man normalerweise nicht zu beachten sind. Zum Beispiel ein Strassenschild oder der Gehsteig ist aus und du könntest stolpern.
Das sind kleine Dinge, die du, wenn du deine Augen immer geöffnet hast immer wahr nimmst und einfach aus den Weg gehst. Wenn du die Übung jeden Tag machst, wirst du recht schnell merken, dass du nach dem Schließen der Augen ein "Nachbild" siehst. Obwohl du blind bist, wirst du genau wissen, wo du dich gerade aufhälst, da du dein Umfeld in nur einer Sekunde im Hirn abgespeichert hast!
Man kann richtig den Unterschied merken wenn du mit der Übung aufhörst. Plötzlich nimmst du so viel Detail wahr wie nie. Den Trick verwende ich manchmal im Urlaub. Wenn ich eine schöne Aussicht habe wende ich ihn einfach an, und das Bild bleibt für eine lange Zeit.
Vor 2 Jahren war ich in Irland auf einen Hügel und hab über eine wunderschöne Landschaft geschaut und habe die 10s/1s Taktik angewendet. Auch wenn an nicht mehr so viel Detail vorhanden ist, sehe ich das Bild noch immer in meinen Kopf.
Das soll wirklich nicht beleidigend wirken, aber würde ich dein Alter nicht kennen, würde ich denken, dass du 12 Jahre alt bist. Ehrlich jetzt, du bist 18 Jahre alt, volljährig. Das ist einfach nur absurd, du bist keine Marionette.
Warum lässt du dir das gefallen? Und warum ladest du dein Handy nicht im Zimmer auf. Weil sie sagen, die Strahlen wären gefährlich?! Ich kann das echt nicht nachvollziehen, das du das zulässt.
Als ich noch jünger war, hatte ich das Problem auch. Redest du nur über Teamspeak oder so oder skyped ihr auch (mit Gesicht)? Mach ihr klar, dass du Spaß mit ihnen hast und es dir wichtig ist.
Sag ihr, dass sie gern mal für ne halbe Stunde oder so, daneben sitzen kann wenn ihr spielt, damit sie sieht, dass das keine Pedos sind.
Man müsste das Problem beseitigen, welches Erfindungen oder gigantische Projekte davon abhält, real zu werden. Das Problem ist Geld. Man sollte es zwar nicht entfernen, das wäre ein Chaos. Aber denk an die Möglichkeiten, wenn sich alle Staaten zusammen tun würden und ihre Geldmaschinen laufen lassen um unendlich viel Kohle in Forschung und Projekte investieren können. Das ist natürlich eine utopische Idee und würde gleiches Denken, ohne Krieg/Religion/usw. benötigen. Wäre genug Geld für zum Beispiel Raumforschung da, könnte die Menschheit vielleicht sogar schon in den nächsten Jarhzehnten andere Sonnensysteme kolonalisieren!
Kurzhanteln kann man sich um wenig Geld kaufen. Das Gewicht sollte so sein, dass du 3x 10-12 curls machen kannst.
Das mit den Trinken ist so ne Sache. Man sollte wie gesagt zwischen 1,5 - 2 Liter Wasser trinken. ABER: Wenn du mehr trinskt, fühlst du dich besser!
Ich trinke seit etwa einen halben Jahr jeden Tag ca. 2,5 - 3 Liter Wasser. Das klingt zwar viel, wenn man die Gläser allerdings aneinander reihen würde, ist es das eigentlich nicht. Dein Körper wird sich einfach super anfühlen und du merkst wie viel mehr Energie in dir steckt! Der Stoffwechsel funktioniert dadurch auch um einiges besser, was ich dadurch kriege, gehe ich gern halt 6 mal am Tag aufs Klo.
Nenne zum Beispiel ein paar große Hits wie Minecraft, die klein begonnen haben und jetzt weit oben sind.
So blöd das auch ist, wenn wirklich etwas vererbt ist. Dann ist das so seit der Geburt oder kommt bis du erwachsen bist. Mein Vater ist jetzt 48, erst vor ein paar Monaten hat sich herausgestellt, dass er einen verdicketen Herzmuskel hat, seit der Geburt an.
Als er das erfahen hat, ist er mit mir auch gleich zu einen Arzt gegangen, der sich mein Herz anschaut. (Herzultraschall und so) Ich hab Glück gehabt.
Aber wie gesagt, vererbt ist vererbt, wenn mans mal hat, hat mans. Ein ungesunder Lebensstil kann nur die Wahrscheinlichkeit erhöhen Probleme mim Herz zu kriegen. Sprich einfach mit deinen Eltern darüber und frag ob sie das mit dir kontrollieren gehen.
Fang mal an mit so vielen Liegestütz wie du halt kannst, jeden Tag. Hab angefangen, da war ich so 1,68 und auch so 45 kg. Ich hab damals immer 10 geschafft, was halt für mich auch sehr anstrengend war. Ich bin auch ziemlich dünn, letzte Woche gecheckt, so um die 6,5 Körperfettanteil. Weil ich eben recht dünn bin, sieht man auch die muskeln schneller und mehr :D . Die Schmerzen verschwinden nach wenigen Wochen, glaub mir. Aja, und nach ner weile kannst du dir Hanteln kaufen, leichte, die du 3x 10-12x heben kannst.
Die Situation hört sich ziemlich blöd an. Also das du deine Mutter nicht verletzen würdest, geht glaub ich garnicht. Wenn dein Kind sagt, es möchte nicht mehr bei dir wohnen ist das schon recht hart.
Ich würde aber an deiner Stelle mal mit deiner Mutter darüber reden, vielleicht sogar zuerst mit deinen Vater. Das ganze wäre auch sicher nicht so leicht zu organisieren. Ich kenn mich da jetzt nicht so aus, aber ich glaub, dass das mit dem Sorgerecht eher kompliziert ist.
Aber die Stadt ist auf jeden Fall ein größeres "Abenteuer". Wie schon gesagt, einfach viel mehr Möglichkeiten. Denk einfach nochmal drüber nach, überleg was du verlassen würdest und was du kriegen würdest und rede dann mit deinen Vater oder deiner Mutter.
Also erstens mal solltest du nicht jeden Tag trainieren, da haben die Muskeln keine Zeit sich zu erhohlen und können sich nicht gscheit ausfbauen. (Esseidenn du machst einein Tag zB Beine und am anderen Oberkörper)
Körperfettanteil kannst du lassen, schaut eh super aus.
Nun zum Training, fang mal an mit einfachen Liegestütz. So viele du halt schaffst, und das halt wiederholen bis du nimma kannst.Das wäre die basic übung für Brust und Schultern und bissi Rücken. Für Bizeps is glaub ich eh klar. Kurzhanteln kann man überall um nicht so viel Geld kaufen. Gewicht sollte so sein, dass du 10-12 mal heben kannst, dann Pause und das insgesamt 3x 10-12 halt.
Bauch is für zuhuase etwas schwieriger, aber mit genügend Motivation machbar. Fang an, wieder leichte Übung: Füße wo befestigen und crunches. Fürn Anfach mal. Ich hab den Vorteil, eines Hängesessels, da lass ich mich immer kopfüber runterbaumeln und zieh mich hoch, wäre auch ne super Übung.
Das wars eigentlich. Fals du aber 30 Euro oder so übrig hast, würd ich mir auf jeden Fall noch eine Stange für die Tür kaufen, da gibts auch einige effektive Übungen!
Mit Gefahren kenn ich mich zu wenig aus. Aber wenn sich der Muskel nicht erholen kann (meist ca 1-2 Tage) wird das Training nicht mehr so effektiv. Mehr Training heißt nicht unbedingt mehr Muskeln!
An deiner Stelle würd ich mit deinen Eltern drüber reden um einen Arzt aufzusuchen. Der weiß genau was du tun musst. Wenn es um solche Sachen geht, würd ich nie das Internet vor einen Gespräch mit einen Arzt wählen!!
Also wenn ihr euch nicht mal traut miteinander zu reden, is das eigentlich keine richtige Beziehung, was aber in deinen Alter oft der Fall ist. Du sagst, er hat dich beleidigt aber nach einer Weile seid ihr zusammen gekommen und er hat keine Interesse gezeigt.
Also anhand der wenigen Informationen denke ich, hat er gemerkt, dass du auf ihn stehst und hat das ausgenutzt, tut mir leid, könnte aber auch anders sein.
Sicher wird es traurig sein sie zu verlassen, aber glaub mir, es wird dich noch mehr fertig machen, wenn du versuchst mit ihnen in Kontakt zu bleiben, ich war schonmal an deiner Stelle.
Von ein paar Wochen bis einige Monate. Die sind ziemlich nervig beim aufwachen. Mit Selbstbefriedigung kannst du sie allerdings in geringen Maße halten.
Wie alt bist du denn? Hab meinen ersten Rausch mit Jack Daniels gehabt, da wollt ich halt mal Alkohol probieren, wusste aber nicht, dass der hochprozentig is ;D. Das selbe würd ich an deiner Stelle auch machen. Mit Leuten, denen du vertraust einfach ein paar Schlucki von etwas harten Alkohol machen. Fürs erste mal sollte dich das ziemlich betrunken machen und schwubs sollte die Angst damit auch weg sein. ;)
Ich bin mir nicht sicher, ob HTL (in Österreich) das selbe ist wie Fachhochschule. Aber ich hab ca eine Stunde hin gebraucht und bin halt auch immer spät nach Hause gekommen.In einer Woche hab ich ca. 40 Stunden in der Schule verbacht. Pus die 2 Stunden hin und zurück war ich also 50 Stunden in der Woche wegen Schule unterwegs!
Am Anfang fand ichs noch interessannt, deshalb wollt ich ja auch dort hin. Aber irgendwann im 2. Semester hab ich einfach alles vermisst. Die einzige Motivation die ich hatte, war ein sehr netter Schulkollege, mit den ich Spaß hatte. Es ist dann aber so weit gekommen, dass ich nach einen Jahr gesagt hab, ich will nicht mehr! Ich wollte wieder die Freizeit und meine Freunde zurück.
Ich hab dann eben wieder die Schule gewechselt. Aja, ich war sogar der Beste in meiner Klasse von Noten her, aber die sagen eben garnichts aus. Mir hat es einfach keinen Spaß gemacht. Also wenn du das wirklich durchziehen willst, musst du dir fest bewusst sein wofür du es machst und was du dafür aufgeben musst. Eine gute Ausbildung kannst du auch nach der Schule kriegen.