Ich habe ein paar gute Tipps, die auch jemandem aus meiner Klasse mit höhen-, Flug- UND Platzangst geholfen haben:

- Setz dich an den Gang. Dann spürt man kaum das man fliegt, am Fenster sieht man das vielleicht aus den Augenwinkeln.
- Rede mit jemandem oder höre Musik. Bei letzterem einfach noch Augen zu. Das lenkt ab.
- Sprich mit den Stewardessen. Die können dir sicher helfen.

Falls es dich interessiert habe ich hier nochmal das wichtigste was bei einem Start passiert aufgelistet:
- Boarding.
- Alle setzen sich hin, Türen werden geschlossen.
- Das Flugzeug wird rückwärts geschoben und rollt richtig Startbahn.
- Wenn währenddessen das Licht kurz flackert, ist das nichts schlimmes, das bedeutet das die Stromversorgung auf die Triebwerke umgeschaltet ist, also dass die Triebwerke Strom produzieren.
- Lautes Surren ist auch normal, die Auftriebshilfen werden ausgefahren, man kann dies an den Triebwerken sehen.
- Beim start wird man durch die Beschleunigung in den Sitz gepresst, ich persönlich genieße das immer sehr, ist wie starkes Beschleunigen im Auto.
- Wenn das Flugzeug abhebt wird man nochmal in den Sitz gedrückt und man bekommt Druck auf den Ohren (Kräftiges Schlucken hilft).
- Kurz danach fühlt man sich sehr leicht, das ist normal weil die vertikale Beschleunigung des Flugzeuges nachlässt (klingt komplizierter als es ist)
- Danach rumpelt es kurz wenn das Fahrwerk eingefahren wird.
- Danach ist es ungefähr so wie Busfahren

Noch ein kleiner Hinweis:
Die Wahrscheinlichkeit abzustürzen ist viel geringer als einen Autounfall zu haben, fliegen ist die sicherste reiseart

Viel Spaß in Spanien ;)

TN01MS

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