Ich weiß dass es besser für die Umwelt ist kein Fleisch zu essen und dass es auch besser für sie Gesundheit ist. Ich weiß dass einem keine Nährstoffe fehlen würden wenn man sich gesund vegetarisch oder vegan ernährt. Ich weiß dass man dann sogar vor einigen Krankheiten wahrscheinlicher verschont bleibt z.B. Herzinfarkt, Krebs oder Schlaganfall.

Ich weiß dass fleischlose Ernährung klimafreundlicher ist.

Ich weiß dass es keinen ethisch wichtigen Unterschied zwischen Mensch und Tier gibt, der erklären kann, wieso es okay ist Tiere so zu benutzen um sie zu essen und Menschen nicht, weil wir eben alle leidensfähig sind.

Ich weiß es gibt super leckere vegetarische und vegane Produkte und Rezepte.

Und dennoch...kann ich einfach nicht aufhören. Ich habe es reduziert. Aber ganz aufhören kann ich nicht... Woran liegt das ?

Im Steakhouse

Ich würde gerne Muffins backen, habe es gerne wenn sie eventuell auch etwas cremig oder so sind. Ich habe schon über Himbeer-Joghurt Muffins, Apfel-Spekulatius Muffins, Schokomuffins mit weichen Kern nachgedacht aber bin noch nicht so 100%ig überzeugt.
Hat jemand Ideen ?

Moin,

wie viel Milchprodukte sollte man täglich essen, um gesund zu leben? Stimmt folgende Grafik?

Danke im Voraus

Sie ist sehr bekannt geworden durch TikTok , ich kenn das eigentlich nur so das Veganer für sich kein Fleisch essen und alle inruhe lassen aber sie beleidigt jeden als tierschänder usw

Hallo zusammen,

ich wende mich mit einer Frage an euch. Dafür ist wichtig zu wissen, dass ich 19 Jahre und männlich bin.

Ich lebe nun bestimmt schon seit 5 Jahren als Vegetarier. Die Gründe sind dafür vielseitig, hauptsächlich jedoch aus ethischen Gründen (Tiere, Umwelt, etc.)

Ich habe eigentlich nie viel Fleisch gegessen, Fisch überhaupt nicht.

Nun zu meiner Frage: Ich befinde mich ja mehr oder weniger noch im Wachstum. Ich möchte außerdem mehr Gewicht zunehmen, ich bin recht zierlich (ca. 63kg). Eventuell auch mit Krafttraining beginnen. Ich habe oft keinen Hunger. Ich würde sagen, dass ich den ganzen Tag eher wenig essen. Zum Frühstück meist nichts. Mittags eine Kleinigkeit und Abends auch. Ich würde sagen, dass es okay ist. Was außerdem wichtig ist zu wissen, dass ich seit kürzerem wieder öfter Gelüste auf Fleisch habe. Jedoch ist es jetzt nicht so, dass ich es übertrieben will und mich davor zurückhalten muss.

Was könnt ihr dazu sagen? Ist es gesund, in diesem Alter Vegetarier zu sein? Liegt es an der Ernährung generell, dass ich so „dünn“ bin (wobei mein BMI absolut in der Norm ist)? Sollte ich wieder beginnen, Fleisch zu essen?

Gibt es Vegetarier die mich in meinem Anliegen verstehen können? Was gewichtet mehr? Die Gesundheit oder die Überzeugung?

Vielen Dank für eure Antworten und Hilfe.

P.S. Bitte verzichtet auf Antworten wie „Iss es doch wenn es dir schmeckt..“ oder so ähnlich.

Danke!

Schmeckt euch Nutella oder (falls ihr das kennt) ovomaltine besser?

Hier auch noch Bilder von beiden

Ich nehme ungefähr 3000 kalorien am tag zu. 1/3 ist mein Masseshake. Mein ziel sind die 65 kg und ich wiege jetzt 59kg (175cm).

Ich frage mich ob die 3000 kalorien ausreichen

Habe 4 Wochen abgelaufenen, noch geschlossenen Arla skyr im Kühlschrank, würdet ihr den noch essen oder entsorgen

Ich will abnehmen und esse deswegen 1 löffel kokosöl

Legt ihr die neben die Maschine und tragt die mit euch rum oder schließt ihr sie in nem Spind