Meine Tradition ist keine Tradition, sondern nur die Zeit genießen.

Religion ist von Menschen erschaffen worden um einfach anderen zu kontrollieren. Daher finde ich keine Religion besser.

Man kann an das Universum, an Gott glauben ohne das man religiös ist.

Mit Menschen die falsch und hinterhältig sind. Mit Menschen die herzlos und unsensibel sind. Mit heuchlern und Narzissten. Mit synpathielosen und Nazis, möchte ich nichts zutun haben!

Geh doch zu einem Arzt. Fern Diagnosen bringen dir absolut nichts!

Ja schon, aber man muss auch bedenken das die Handys von früher keine Kameras hatten, nicht so aufwendig gebaut wurden, fast keine apps die Unmengen an akku verbrauchen, keinen touch screens, konntest keine musik drauf laden, usw.

es waren ganz einfache Geräte, mit schlechten pixel Auflösungen, keine großen Aufwendungen, nur eben sms und telefonieren. Klar das der Akku dabei wesentlich länger hält.

Hast dein kostbares dna her gegeben.

Naja, das mit den Stäbchen wird schon passen.

Wasser on the rocks

nein. Es gibt bestimmte Bereiche in Städten zb die abgesperrt sind und such die Menschen hinein begeben und dann anfangen sich gegenseitig zu mobben.

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Vitamin D speichert der Körper nicht wirklich sehr lange, wenn dann nur ca. 1,5 Monaten und danach, wenn die Sonnenstrahlen langsam weniger werden, Herbst/Winter, sollte unbedingt suplementiert werden.

Unser Alltag, zumindest füe den meisten von uns, spielt sich unter Umständen in geschlossenen Räumen ab wie zb. Schule, Büro, wir sind mehr drinnen als draußen, deshalb wir eigentlich nie genügend Sonnenstrahlen und somit auch Vit . D abbekommen.

Das bisschen die man draußen ist zb im Sommer am Wochenenden beim schwimmen, reicht bei weitem nicht aus um den Vitamin D Speicher im Körper vollständig aufzufüllen.

Dieses D Vitamin kann der Körper auch nicht gescheit aufnehmen, wenn man nicht genügend Vitamin C im Kombination einnimmt.

Ich bin mfa im Bereich Neurologie/Psychiatrie und spezialisiert für MS und Migräne Patienten. Was glaubst du wie wichtig es ist ausreichend mit Vitamin D, B12, Eisen und Eisenspeicher zu haben? Die obigen haben ein paar Dinge gemeinsam: sie alle verbinden eben diese Mineralstoffe im Körper.

Wenn man auf langer Zeit den Vit D Spiegel ganz unten ist, ich meine über Jahren hinweg, dann KANN (muss nicht) der Körper irgendwann nicht mehr und dann KANN (muss nicht) solche Krankheiten sich ausbreiten. Deshalb, schau das du diese Werte regelmäßig kontrollieren lässt. Nimm Supplemente und gut ist.

Und noch was:

um vit d spiegel zu steigen, sollte man jeden Morgen (was in Deutschland schwierig wird wegen Winter und Herbst) mit so wenig Klamotten wie möglich, zwischen 09 Uhr morgens und 11 Uhr morgens, für ca. 15 - 30 Minuten in die Sonne legen, ohne Sonnenschutz, weil dieser einen Film über die Haut zieht, der die vit d Absorption hindert und man nicht wirklich genügend vit d bekommen. Danach kann man sich einkremen, wenn man vor hat, länger in die Sonne zu sein.

Wenn möglich, versucht mit ihr hinzusetzen und zu reden. Sprecht die Situation an, fragt was mit ihr los und was ihr tun könnt um ihr weiter zu helfen und sie aus diese Situationen zu befreien.

Deine Schwester könnte schwere Depressionen haben, deshalb sie nicht motiviert genug ist um aus ihrer Misere zu kommen, deshalb ist es wichtig das ihr sie in der Hinsicht Unterstützung bietet.

Das andere wäre, das ihr gemeinsam in Sachen Aggressionen bzw. Aggressives Verhalten, Hilfe schafft.

Ich kenne deine Schwester nicht, ich kenne euch nicht, aber es würde mich traurig machen wenn sie (Gott bewahre) sich was antut, weil sie das Gefühl hat das sie alleine ist. Es wird nicht leicht, aber es könnte helfen.

Motiviert sie eine Therapie zu machen, gegebenenfalls einen längeren Klinikaufenthalt. Sprecht mit einem guten und verlässlichen Psychiater.

Ihr seid eine Familie, vergesst das nicht. Helft euch gegenseitig und unterstützt euch gegenseitig. Ich denke und hoffe das deine Schwester nichts schlimmes getan hat bisher (zb. Körperverletzung und schöimmeres Gott bewahre) deshalb ist für sie noch nichts verloren.

Versucht zumindest.

Ich wünsche euch allen alles gute und ich hoffe das ihr diese Situation meistern werdet.

💐

Ich glaube nicht das deine Eltern von dir verlangen das dein Zimmer steril ist. Und deine Aussage „ein bisschen unordentlich“ ist relativ.

Wenn du nicht bereit bist dein Zimmer ordentlich zu halten und dich um deine Möbel zu kümmern, dann musst wohl mit den Konsequenzen leben.

Du bist mit der jetzigen Situation unzufrieden, bist aber nicht bereit was dafür zu tun um es zu änder, dann bist selbst schuld.

Vielleicht lernst auch das zu schätzen was du jetzt hast, auch wenn es nicht gerade das neueste ist. Somit sehen es dann deine Eltern und sie geben dir neue Sachen.

Vielleicht machst einen Minijob das in deinem Alter zulässig ist und kaufst deine eigenen Möbel. Somit zeigst auch Unabhängigkeit, Disziplin und das du mit Finanzen umgehen kannst.

Unteren fragen:

when did you eat yesterday?

Where have you cleaned it up?

Why did you go to the city?

Did you bake a cake?

Wartet ob die Mutter doch noch kommt und falls nicht, nehmt sie mit. Ihr könnt, falls ihr keine Tiere haben dürftet, sie ins Tierheim bringen oder ihr kümmert euch um sie, bis ihr selbst ein geeignetes zuhause für sie gefunden habt. Bringt sie aber auch zum Tierarzt um nachzusehen ob alles ok ist.

lasst sie bitte nicht alleine zurück.

Antibiotika macht so ziemlich alles im Körper kaputt. Wegen Kleinigkeiten immer Antibiotika zu nehmen ist überhaupt nicht gut, auch nicht wenn es nur einmal im Jahr ist (ich unterstelle dir nichts, ich sage nur. Also bitte nicht falsch verstehen). Nur in äußerste Dringlichkeit und Notwendigkeit, und nur dann, sollte man Antibiotika nehmen und man sollte bewusst sein, bzw. Der Arzt hat die Pflicht zu erklären welche Folgen die Einnahme von Antibiotika hat.

Sprich mir deinem Arzt darüber, weil Ferndiagnose vom Internet aus wird es nicht besser machen. Da es Wochenende ist und dein Arzt schon (möglicherweise) zu hat, kannst dich auch an einem Krankenhaus wenden. Dort gibt es auch Allgemeinärzte.

Lass das Zeug (Chips, energy drinks usw.)

esse Obst und Gemüse , trinke Wasser , lass Industriezucker komplett weg, Kohlenhydrate in Form von Kartoffeln, Vollkorn usw. ist gesund, gesunde fette Olivenöl und ähnliches in deinem Plan miteinbeziehen (nicht zu viel davon).

Wenn du lust auf saft hast, mache dir einen smoothie.

Grüner Tee wirkt ähnlich wie energy drinks, aber hat viel Koffein 🤷🏾‍♀️

Schokolade wenn dann nur ab 60% Kakaoanteil.

natur müsli mit obst.

es ist Ingwer mit Zitrone, kannst trinken wie und wann du willst, dafür gibt es keine Regeln. Aber, besser du machst dir sowas selbst zuhause anstatt zu kaufen. So weißt du nämlich genau was du zu dir nimmst und welche Zutaten du rein getan hast.

Ingwer ist gut für den Magen

mit Sahne

Ernährung umstellen, alles andere ist Quatsch und schadet mehr als es hilft

Lass dir vom Arzt Blut abnehmen und schauen ob du mangel an Vitamin D, Vitamin B12, ferritin( eisen speicher) und eisen hast. Eisenmangel allein ist nicht nur der Auslöser für Müdigkeit und Erschöpfung.

Falls du weiblch bist, wenn die Periode stattfindet, da verliert man als Frau echt viel Eisen. Wäre keine schlechte Idee das Eisen dann mit Präparate zu suplementieren. Achte darauf das es nicht häm Eisen ist die du aufnimmst.

Falls du an b12 und vit d Mangel leidest, dann kannst du auch diese fast täglich einnehmen. Brauchst also nicht ständig zum Arzt zu gehen damit er dir immer wieder diese verschreibt. Die kannst fast das ganze Jahr über nehmen, weil das sind stoffe die dein Körper ständig braucht und deine werte sollen immer über den normalwert sein.

Mache die dann 2-3 Tage Pause zwischendurch, dann passt auch alles. Achte auch darauf das du von allen Präparate hohe Qualität kaufst. Schau was alles noch do drinnen ist (Zutaten Liste). Lass auch so 2 mal im Jahr deine werte kontrollieren, so weißt du ob alles im grünen Bereich ist.

Und: b12 wert wird nicht von der kasse übernommen, es sei den du hast eine chronische Krankheiten oder sowas.

schau das dein Hausarzt ferritin und eisen testen lässt. Beides sind wichtig! Bei b12: auch holo transcobalamin.

Ich bin mfa und ich erzähle dir kein Schmarn 😊

Alles gute.