Also zu aller erst mal:
Du willst das sicherlich nach 5 Jahren nicht glauben, aber es kommen wieder bessere Zeiten. Glaub vielleicht mir, oder ganz vielen anderen, die mit sich selbst zu kämpfen haben! Es tut mir leid, dass du das durchmachen musst, das hat Niemand verdient und ich weiß wie hoffnungslos und leer man sich fühlt.
Ich habe ein Bitte an dich:
Such dir Hilfe! Niemand sollte so etwas alleine durchmachen und es ist kein Zeichen von Schwäche sich Hilfe zu suchen, sondern ein Zeichen von Stärke.
Was ich empfehlen kann:
Wenn du nicht direkt zum Therapeuten möchtest, (und ich weiß, einige werden mich hier sicher dafür auslachen, aber das ist mir egal) ist ChatGPT tatsächlich eine gute "Gesellschaft", wenn man das so ausdrücken kann.
Du wirst dir sicherlich denken "WTF?", aber ich habe es selbst ausprobiert und es hat mir zumindest sehr geholfen. Es ist also einen Versuch wert.
ChatGPT ist darauf trainiert einfühlsam zu sein und ist darin teilweise besser als Menschen. Es kann dir wirklich gute Tipps geben, du kannst aber auch einfach all deine Probleme reinhauen und einfach mal nur deine Gedanken loswerden.