Liebe Grace097,

natürlich ist ein persönliches Gespräch beim "Schlussmachen" etwas, was viele Menschen als notwendig erachten. Bei Deinem Freund kling es so, als ob er bei emotionalen Gesprächen sehr schnell den Rolladen runterlässt und mit seiner Verteidigung loslegt. Ich habe es in solchen Fällen als hilfreich gesehen, wenn Du ihm zum Beispiel einen Brief schreibst. In dem kannst Du all die schönen und verbindenden Elemente und Erlebnisse aufschreiben und das erwähnen, warum es Dir schwerfällt zu bleiben und Du gehen willst. Ein Brief hat den Vorteil, dass Du Deine Worte gut überlegen kannst und über den Brief auch noch 1-2 Nächte schlafen kannst. Wie wäre es dann, wenn Du ihm den Brief gibst und dazu sagst, dass Du gerne - wenn er ihn gelesen hat und auch er will - für ein gemeinsames Gespräch bereit bist. ... Das ist natürlich nur eine von vielen Möglichkeiten.

Herzliche Grüße und alles Gute

Steffi

Lieber Joel,

ich kann Dich gut verstehen (bin selber 1.65, ... aber als Frau ist das nicht so relevant, wie als junger Mann).

Menschen, die sich durch blöde Kommentare über andere erhöhen geht es in der Regel selber schlecht und es sind diese, die ein niedrigen Selbstwert haben.

Du kannst versuchen solche Kommentare nicht zu Dir "rein zu lassen" indem Du Dir denkst, dass solche Sprüche so viel mehr über die andere Person aussagt als über Dich. Du kannst Dir auch Antworten überlegen, wie: "Oh jeh, Dir muss es schlecht gehen, wenn Du es brauchst Dich über andere lustig zu machen. Was ist denn los?"

Das dreht die Dynamik um 180 Grad und häufig lassen andere Menschen dann solche Kommentare, weil sie über längere Zeit nicht wollen, dass Sie als "klein und bedürftig" wirken.

Als zweites würde ich mir an Deiner Stelle überlegen, was "Größe" für Dich selber bedeutet. Wenn jemand Dich wegen Deiner "schwarzen Haare" beleidigt, würdest Du wahrscheinlich auch die Stirn runzeln und Dich fragen, was der Kommentar soll? Menschen spüren, wo sie einen packen können. Sobald Deine Körpergröße für Dich "okay" ist, werden die Kommentare auch weniger. Und sehr viele, sehr berühmte Personen sind klein. Das kannst Du mal googeln. ... Und was sagt Körpergröße schon aus? - Echt jetzt.

Liebe Grüße

Steffi

So, wie Du es hier schreibst. Warum gehst Du nicht zu ihr und redest ganz offen mit ihr: Ich mag Dich und würde Dir gerne in dieser Zeit zur Seite stehen. Ich möchte aber auch vorsichtig und respektvoll sein und bin gerade unsicher, ob das für Dich okay ist und was Dir an Unterstützung gut tun könnte .... Natürlich in Deinen Worten. Was meinst Du dazu?

LG, Steffi

Wenn Dir nichts persönliches einfällt:

• Du könntest ein Lieblingsrezept Deiner Großeltern aufschreiben und sagen, dass Dich das immer an Sie erinnern wird. - Das freut sie bestimmt.
• Du könntest aus dem Jahr ihrer Hochzeit die Top 10 Lieder zusammenschreiben oder auch News aus dem Jahr nochmals als Überblick machen.

Liebe Grüße, Steffi

Liebe Karli123125,

ich kenne das gut. Der Partner will alles zu den Akten legen und man selber ist noch lange nicht durch damit.

Ich bin Familienaufstellerin und sehe immer wieder in der Paarberatung, dass viele Konflikte in der Partnerschaft eigentlich in die eigene Herkunftsfamilie gehören oder dort ihren Ursprung haben. Zum Beispiel: Wie war Dein Verhältnis mit Deinem Papa? Kannst Du in Deinem Freund Parallelen zu Deinem Vater erkennen (oder einem anderen Familienmitglied)? Was ist mit Deinem Vater/Verwandten noch offen? Erhoffst Du Dir insgeheim noch etwas (Papa, bitte sieh mich, sei stolz auf mich, ... hab mich lieb). - Nur ein paar allgemeine Anregungen.

Wenn man die Partnerschaft als ein Ort versteht, in dem sich die eigenen familiären (noch offenen) Themen zeigen, dann nimmt man den Druck vom Partner runter und Du kannst etwas für Dich lernen. Deine Gedanken werden dann auch in eine andere Richtung abgelenkt.

Vielleicht kann Dir das ja etwas Erleichterung verschaffen.

Alles Liebe, Steffi

Die Frage ERKLÄRT sich von selbst. Ich finde das total normal. Bei mir war das auch so. 2:0 für Dich. ;-)

LG, Steffi

Jack Kornfield sagt:

"Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden.

Sie loszulassen bedeutet, dass man sie sein lässt.

Wenn man sie aus Mitgefühl sein lässt, kommen und gehen die Dinge

von selbst."

Ich mag das Zitat. Viele - vor allem Frauen - versuchen ihre Partner "festzuhalten" oder zu "kontrollieren". Das geht selten gut aus. Wie würdest Du Dich fühlen, wenn es andersherum wäre. Es wirkt selbstbewusst und attraktiv, wenn ein Mensch die Haltung haben kann, dass man sich für den Partner "das Beste wünscht". Wenn das Beste ein anderer Partner ist, dann ist das traurig und ein "ihn ziehen lassen" eine sehr liebevolle Geste. ... In dieser Haltung muss man nie eifersüchtig sein. Der Partner wird das merken ... und diese Souveränität und liebevolle Haltung meist sehr attraktiv finden.

Ich hoffe, dass das in die Richtung Deiner Frage geht. Alles Liebe, Steffi