ganz einfach: Deine Angst ist wichtig und in Ordnung, denn sie beschützt Dich!
Wärst Du ein Kampfsportler oder körperlich ein Hühne, so hättest Du ein anderes Selbstbewusstsein und hättest den Täter gestellt.
Deine Stärken liegen wo anders...
Jedenfalls hast Du kein verkümmertes Gewissen und ein funktionierendes Moralgefühl. Das ist bereits viel mehr als bei einigen Zeitgenossen....
Kommt die Situation, wo Du mit Deinen Möglichkeiten etwas ausrichten kannst, so wirst Du es tun und bereit sein.
Dennoch: verlerne nie, auf Deine innere Stimme zu hören und diese Angst zu befolgen. Sie wird immer nur dann auftreten, wenn die Situation von Dir nicht richtig gemeistert werden kann.
Würdest Du Dein Verhalten in solch brenzligen Situationen üben und trainieren können, so hättest Du mehr Erfahrung und keine Angst.
So aber ist dies nicht der Fall und das ist nicht Deine Schuld!
Du bist in Ordnung und hast gut gehandelt!
Den Griff zum Telefon hättest Du machen können, aber auch dies ist schwierig, wenn man es vielleicht noch nie tat. Man hat dann regelrecht eine Hemmung.
Spiel das Mal im Kopf durch, was Su sagen würdest und Du wirst sehen: das nächste Mal - irgendwann - klappt es automatisch!