Weißfische gehen bei den Raubfischen immer schnell weg wie warme Semmel 

da kann man eigentlich nicht genug einsetzten oder ? :)

LG

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Ich kenne das Problem auch. Ich gehe selbst sehr gerne Joggen und manchmal auch sehr viel. Dann habe ich oftmals Muskelkater in den Beinen. 

Wenn ich dann trotzdem extrem Lust auf Joggen habe, mache ich einfach einen 30 minütigen Spaziergang. Danach ist meist der Muskelkater wieder weg und ich kann am nächsten Tag wieder Joggen gehen.

Zudem entspannt ein Spaziergang sehr, man kann die Natur richtig bewusst wahr nehmen, und ich glücklich schätzen, dass man in solch einer schönen Welt wohnen kann. 

Mittlerweile bekomme ich fast kein Muskelkater mehr, da ich jetzt weiß, wie man sich nach dem Joggen richtig dehnt. Meistens kommt es davon, wenn man sich nicht richtig gedehnt hat 

gibt unzählige Youtube Videos darüber, wie man das richtig zu machen hat und wie man kein Fahler macht 

LG

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Sein ganz ehrlich zu ihr, wenn  du jetzt schon weißt, dass sie es auch möchte, dann geht auf sie zu und erzähle ihr von deiner Nervosität.

Redet darüber, vielleicht hat sie es ja auch und dann kannst du sie einfach fragen: Wollen wir es mal versuchen?

Sobald du sie einmal geküsst hast, kannst nicht genug bekommen

glaub mir :)

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