Am besten die richtige Ausführung von Kniebeugen zeigen lassen und drei Mal in der Woche Kniebeugen machen. Idealerweise die Wiederholungsbereiche von 6 - 15 Wiederholungen nutzen. Viel Erfolg!

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Ehrliche Antwort: Die haben oft früher schon einmal trainiert (profitieren also vom Muskelgedächtnis bei erneutem Training und legen dadurch leichter zu), haben Zeit und Geld um Muskelmasse für einige Monate zum Ziel Nummer eins zu machen, haben Trainer, die genau wissen, was zu machen ist, ernähren sich 100% dem Plan entsprechend und werden oft in dem richtigen Licht gefilmt.

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Oft hilft stark shaken, dann für ein bis zwei Minuten abstellen, damit die Klumpen etwas weichen und dann wieder stark shaken. Als Alternative einen Shaker mit Sieb benutzen. Oder einen Stabmixer in ein ausreichend hohes Gefäß reinhalten. Wird sehr cremig.

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Ja, geht ohne Probleme. Mach weiterhin Krafttraining und iss genug. Mach Dir nicht zu viele Gedanken darüber, was genau. Idealerweise Fleisch, Nudeln, Eier, Fisch, Kartoffeln, Milch, Haferflocken, etc. In deinem Alter und mit Krafttraining wirst Du, bei genügend Essen, auf jeden Fall zunehmen, wenn Du weitermachst. Ich wog damals mit 15 Jahren 55 Kilo und später, nach 10 Jahren Krafttraining und viel Essen (und ich habe viele Milch getrunken) 108 Kilo. Das wichtigste ist konstant zu trainieren, über einen langen Zeitraum (idealerweise Grundübungen) und dabei genug zu essen. Mach Dir keine Gedanken. Einfach trainieren und stärker werden und genug Essen. Viel Erfolg!

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Privat kannst Du unter bestimmten Umständen mehr Geld bekommen. Der Verkauf kann aber länger dauern und manche private Käufer (und auch Händler) kommen mit mehreren Personen und können ggf. sehr unangenehm werden, Druck aufbauen, jemanden bedrängen.

Es kommt auch vor, dass diese Käufer nach einem halben Tag anrufen und behaupten es seien Dinge kaputt und dann einen Teil des Kaufpreises zurückhaben möchten.

Der Händler zahlt Dir normalerweise weniger. Er kuckt sich das Auto einmal genau an und nennt Dir seinen Preis. Auf Nachfrage gibt es vielleicht noch 100 - 200 Euro mehr. Dann gibst Du das Auto ab und hast deine Ruhe.

Ich habe früher immer im Internet inseriert. Mittlerweile habe ich keine Lust mehr darauf. Es gibt halt ne Menge Leute mit ner Macke!

Musst Du aber selbst entscheiden. Viel Erfolg!


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Was macht die Versicherung, wenn sie Kenntnis erlangt? Rechtlich hat A ja diesen Vertrag nicht unterschrieben, sondern B. Halt exakt nach dem Original, aber trotzdem. Ist das Betrug? B hatte ja null Vorteile aus der Sache.

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A und C sind ahnungslos.

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Da solltest du genau nachsehen. Wenn die Kopfdichtung zu heiß geworden ist, dass kann es sein, dass Sie verbrannt ist.

Wenn sie verbrannt ist, dann kann es sein, dass Kompression in den Kühler gedrückt wird oder, dass anders herum Wasser in den Brennraum gelangt.

Dann kann der Kolben hängenbleiben. Wenn das während der Fahrt passiert, dann blockiert das Hinterrad und du kannst stürzen.

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Ich denke, das ist ein Spaßbeitrag.

Oben hast Du gestern geschrieben und unten, dass das Ganze schon 9 Wochen her ist.

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Nicht ganz genau.

Ich weiß aber, dass das Eigelb weiß (vom geronnenen Eiklar) überzogen wird, wenn man bei Spiegeleiern einen Deckel auf die Pfanne macht.

Vielleicht war der Effekt bei deinem Freund der gleiche.

Im Zweifel lieber kein Risiko eingehen, wenn es komisch riecht, oder so.

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Das kann man so nicht genau sagen.

In dem Fall würde ich einen Anwalt kontaktieren bzw. zumindest die Verbraucherzentrale.

Ich würde auch keine Zeit verlieren und mit dem Gläubiger in Kontakt treten und versuchen eine einvernehmliche Lösung zu finden.

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Das komt auf deine Magermasse an. Ich würde ca. 2 - 2.5g pro KG/Magermasse anpeilen.

Wichtig ist, die KH nicht unter ca. 150g zu senken, da der Körper sonst in Form der Gluconeogenese Protein in KH umwandelt.

Wichtig ist auch die gesunden Fette hoch zu halten und ein moderates Kaloriendefizit von im Durchschnitt ca. 300kcal/ Tag anzupeilen.

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