viele, viele Sit-Ups!
Ich habe es geschafft in 4 Wochen 6 Kilo abzunehmen. Am wichtigsten ist Ehrgeiz! DU musst es selbst wollen. nachdem was du geschrieben hast scheint es aber so, dass du es ja willst. Dann hilft nur noch Sport, Sport, Sport. da du am besten am Bauch abnimmst, wenn du auch den Bauch trainierst, heist das viele Bauchübungen zu machen.
Viel Spaß und die Erfolg!