Wie kann ich mich vor extremen stress beruhigen?

Hallo,ich dachte vor den Ferien dass ich mich in den Ferien entspannen kann und was mit meiner Familie machen kann aber dann habe ich jeden Tag über diese Schule gedacht und war(bin immer noch)Extrem nervös :( .alle aus meiner Familie sind glücklich aber ich nicht wegen dieser Schule... Manchmal komm ich kurz mit mein Gedanken wo anders hin aber dann kommt mir wieder diese Schule in die Gedanken und ich werde wieder extrem nervös.Sogar wenn ich morgens aufwache kommt mir sofort SCHULE in die Gedanken und ich will einfach weinen:( Dann kommt meine Mutter und wekt mich aber ich antworte dann extrem generft obwohl ich das gar nicht will aber ich bin einfach so aufgeregt und nervös so das ich einfach nur weinen will.Also mal zusammengefasst:ich bin immer extrem aufgeregt und nervös wegen dieser schule und den ganzen Tag lang will ich einfach nur weinen.Gerade liege ich im Bett,meine Eltern gucken Fernsehr,mein Bruder ist am Handy.Was mache ich?!Richtig ich sitze im Bett bin aufgeregt und will weinen.Ihr denkt das ist normal und das hatte schon jeder aber ich kann das gar nicht richtig beschreiben wie ich mich fühle.Ich habe gesagt ich will weinen bin nervös und aufgeregt wegen dieser schule,aber es ist viel schlimmer als man sich denken kannn,ich meine das ernst:( :( :( :( :( :( Ich will gerade weinen...wirklich......

In der Schule machen wir eine mündliche prüfung in englisch.Schreiben eine Mathe Arbeit Ein Vokabeltest.Kriegen Deutsch zurück.Erdkunde Test zurück,und ich habe vergessen meine Erdkunde mappe abzugeben wofür ich eine 6 kriege :-(

BITTE SAGT MIR WIE ICH MICH BERUHIGEN KANN NICHT MEHR SO NERVÖS WERDE UND NICHT MEHR SO VIEL WEINE! BIIIIIIIIIIIIIITEEEEEE.VILEICHT GIBT ES JA MEDIKAMENTE ODER SO ODER IHR HABT TIPPS ABER SAGT MIR BIIIIIIIITE EINEE LÖSUNG :'(

Dankee:(

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Mir gehts auch so. Ich glaube man kann sich voll entspannen wenn man ein bad nimmt und sich einfach nur entspannt und da du so viele prüfungen schreibst nimmst du einfach z.b dein emglischbuch mit und lernst EINBISSCHEN. Du ließt dir einfach einbisschen durch während du gemütlich im wasser liegst also ich mavh das auf jeden fall.

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Du musst so lange lernen, bis du das gefühl hast, dass du es verstanden hast. Lernen isT... wenn du z.B im mathe buch nochmal nachließt, wie die formeln nochmal heißen und wann man sie verwendet oder sowas. Danach kannst du zum lernen nochmal ein paar Aufgaben im buch lösen

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sorry, dass ich das jetzt sage, aber ich finde schon. Da sie zusammen viel lachen heißt das ja, dass sie mehr spaß zusammen haben. Aber wenn sie deine BESTE freundin ist, kannst du sie sicherlich darauf ansprechen, dass du angst hast ausgeschlossen zu werden. du kannst ja auch einfach mal mitlachen oder nicht ;)

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Wie heißt dein kanal, ich abonniere dich

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Hi, also: Es gehen bestimmt Jungs zum Sport oddr so, oder treffen sich immer an einem beatimmten Ort. Du könntest dich auch beim Sport anmelden dann redet ihr denk ich mal automatisch zsm.. Oder du fragst die mal, per WhatsApp oder in der Schule, wo und wann die sich treffen, aber frag ein netten, der sagts dir bestimmt. :)

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Ich glaube eher, er hat von jmd. gehört, dass du fremdgehst..

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Häää?? Sie hat Gefühle für dich, aber sie hat doch keine...??? Warscheinlich liebt sie dich, aber will es gar nicht oder so.... sry, aber ich checks auch nicht ;( ;D

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Warum willst du denn Vegan leben, Fleisch musst du essen, also finde ich! Sonst wächste nicht mehr und so. Das ist schlecht, ich würde an deiner Stelle wieder normal essen, vor allem, wenn du Hunger hast!

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ich glaube, es gibt keine, denn eine Hülle schützt deine Kamera nicht vor Wasser und dein Display auch nicht, dein Handy muss Wasserdicht sein, nicht die Hülle

glaub ich zumindest :)

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nix :I

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nach Anfang von Weißfluss müsste so 1 Jahr vergehen bis die Periode kommt, aber dass sie unfruchtbar ist, glaub ich nicht ;)

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Man, danke, dass du die Frage gestellt hast, ich hab das selbe Problem, danke für die Antworten 😄😄 ;D

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natürlich hast du deine Tage bekommen, schätzelein :D ist ja nicht unnormal mit 12 die periode zu bekommen

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Mag er mich? Sollte ich mehr Zeit mit ihm verbringen? So Antworten wie möglich bitte!

Hi, ich war bis heute auf Klassenfahrt. Eigentlich sollte sie bis gestern gehen, aber wir verpassten unseren Flug! Also mussten wir bis 7 Uhr morgens am Flughafen bleiben (schlafen, essen,...).

Ein Junge neben dem ich saß hat sich dann auf den Boden schlafen gelegt. Nach 3 Stunden habe ich mich dann auch auf den Boden schlafen gelegt, es nämlich der einzig "gemütliche" Platz. Wir waren relativ weit auseinander, aber trotzdem haben wir dann doch im Nachhinein nebeneinander geschlafen. Ein Freund von uns hat dann Fotos gemacht und dabei gesagt: "Guck mal wie süß die beiden sind". Eine Freundin meinte: "Wie süß". Das habe ich gehört, weil ich im Halbschlaf war.

Seitdem hat der Junge mehr mit mir gesprochen und sich unterhalten, was sich echt toll angefühlt hat. Als ich dann mehrmals eingeschlafen bin hat er mich immer wieder aufgeweckt und dann angelächelt und mich auch zum Lachen gebracht. Ich kannte ihn nur vom Hören und Sehen, habe aber vor der Klassenfahrt nie mit ihm gesprochen. Ich mochte ihn auch schon vorher gerne (am Anfang der Fahrt), wie kann ich mit ihm mehr Zeit verbringen bzw. sollte ich mit ihm mehr Zeit verbringen? Wir sind nicht in der gleichen Klasse und Kurse habe ich auch nicht mit ihm zusammen. Sollte ich nach seiner Nummer fragen und wenn ja, was soll ich für einen Grund angeben? Ich müsste einen Freund fragen, weil ich ihn wie gasagt nicht sehe. Danke :)

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voll süss! frag doch dann einfach eine Freund, damit er ihn fragt und der freund gibt dir dann die nummer weiter, dann chatteste mit ihm und ihr lernt euch noch besser kennen, vll. traust du dich ja übers handy ihm deine gefühle zu gestehen ;)

vg♥

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Ich wollte auch mal Spagat können, also hab ich mal auf YouTube geschaut: https://www.youtube.com/watch?v=U5Z7Vchu4A8. Das hilft sehr, so habe ich es auch geschafft.

vg♥

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