Ja, das musst du!

Muskelwachstum ist nichts weiter, als ein Adaptionsprozess. Der Körper passt sich an neue Reize an. Er adaptiert sich aber nicht, wenn der Reiz nicht stärker war, als der Alte (warum auch?)

Das nennt man Progression. Du musst für Muskelwachstum jedes Training einen höheren Reiz setzen. Sonst wächst auch nichts :)

Hi!

Nein, stimmt leider nicht. Die gibt es da nicht kostenlos. 

Die Getränke schon, aber nicht die Proteinshakes. Ich würde dir auch empfehlen, dein eigenes Proteinpulver zu kaufen und nicht die Shakes aus dem Studio zu trinken, das ist wesentlich teurer auf Dauer :)

Ich muss hier mal den moralischen Finger heben: Würde ich an deiner Stelle natürlich einfach lassen und den Kumpel die Zigaretten selber holen lassen ;)

Kommt drauf an, was genau du machst. Ein Fitnesstrainer, der auch Pläne und so schreiben kann verdient etwas mehr.

Empfang am Eingang, leichte Kundenbetreuung, Studio hin und wieder putzen und so ist nicht sonderlich schlecht, aber auch nicht sehr gut bezahlt.

Je nach Studio zwischen 11-15€

Das hängt von vielen Faktoren ab. Bei Training 3x die Woche ist Übertraining allerdings fast schon ausgeschlossen, wenn du genügend isst und nicht gerade noch Hochleistungssport nebenbei machst.

Nach einem Training ist man immer etwas müde und schlapp. Wenn du irgendwann starke Krafteinbußen hast, kannst du mal drüber nachdenken, eine Woche Pause einzulegen.

Sonst glaube ich aber, dass da alles in Ordnung ist =)

Eine Freundin hat das Selbe machen müssen und die hat sich nachher wahnsinnig gestresst. Sie meinte, sie wünschte sich, sie hätte früher angefangen.

Ich kann dir also nur den Tipp geben: Fang ruhig zu früh als zu spät an. Selbst, wenn deine momentanen Werke noch nicht so gut sind. Dann hast du wenigstens schon mal was und kannst drauf aufbauen. Wegschmeißen kannst du die später ja immer noch :)

Also eine Freundin hat das Programm von dem gemacht, kauft Klamotten und alle Supps von dem. Ich hab die da auch mal testen können und kann dir sagen: Schlecht sind die nicht, aber Julian ist in erster Linie Geschäftsmann. Die Produkte sind hauptsächlich sehr gut designed und extrem gut vermarktet. 

Das Preis/Leistungsverhältnis ist absolut miserabel. Du bekommst sicherlich gute Produkte für dein Geld, aber die Produkte sind schlichtweg überteuert. Wenn du den magst und unterstützen möchtest, bekommst du da gute Produkte. Wenn du aber ein wenig aufs Geld achten möchtest, empfehle ich dir eine andere Marke. Ich persönlich würde dir Supplement Union empfehlen. Die sind super transparent, haben ein sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis und sind wirklich kundenorientiert.