Ich spüre kaum ein Effekt wenn ich den Spray im Mund spraye

Ich sprühe stattdessen immer jede Nacht 2-3 Sprühstöße des Melatonins in einem Glas Wasser, rühre es mit einem Löffel und schlucke das Wasser dann runter

So spüre ich es viel stärker und werde dann müde, weil der Magen es dann aufnimmt und in das Blut weiter leitet, wie sonst andere Medikamente die man runter schluckt oder Nährstoffe aus Lebensmitteln die man isst

Ich fühle mich dannach friedlich, entspannt, ausgeglichen, gut gelaunt, und kann klarer denken, ich bin dann mehr mit mir verbunden und freier.