Würde ich eher psychosomatisch einordnen, bin jedoch kein medizinisches Fachpersonal hierfür, häufig, Essen Menschen die belastet sind jedoch wenig.

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Hi :)

Ich bin zwar kein Psychologischer Berater, aber wenn Du dich besser fühlst. Klar! Gibt genug Alternativen. Ei, Salat, Brot, Gemüsepfannen, Pilze und viele mehr. Gibt viele leckere Rezepte.

Btw: Ich liebe Pilze, nicht nur weil man Sie selber ohne Schein suchen darf, sofern man sich auskennt (!!), sondern, weil sie auch sehr Nährstoffreich sind, meiner Meinung.

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Also ich kann Dir mal meine Story erzählen, falls es dich interessiert.

Reflektierend aus meiner pers. Erfahrung.

Mutter/Vater Raucher. Ich Kind. So ab 13-14, dachte ich mir noch damals, 2004, "mhh schmeckt anscheinend, scheint cool", aber immernoch nicht wirklich daran interessiert, erst als ich 16 jahre alt wurde, wo Rauchen damals noch ab 16 Jahren erlaubt war. Meine Mutter gefragt: "Nein." Ewigs genörgelt und heimlich mal probiert, bis sie es gemerkt hatte, und letztendes meinte:

Ich erinnere mich bis heute:

"Tu was Dein Recht ist, aber bedenke meine Worte, wenn Du Husten bekommst und davon noch viel schlimmeres".

Klar, frisch 16, cool. Denkt man nix. Fazit: Mitte 2018 aufgehört, Worte kamen wieder. Nie wieder.

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Es kommt vor allem darauf an wonach du suchst. Die Produkte, welche am teuersten sind, sind meist auf Augenhöhe bzw. leicht darüber platziert. Billige, jedoch keinesfalls schlechtere Produkte meist ganz unten.

Wenn man wenig zur Verfügung hat, eventuell auf Fisch verzichten o.dgl.

Für 20€ Koche ich mind 3 Tage frisch, wenn auch einfach.. :)

Kartoffeln: Vielfältig.

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Ich hatte mir oft Reis vorgekocht, entweder mit Spinat oder Rührei vermischt, oder auch Schollenfilet :-)

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Dann empfehle ich trockene, bis halbtrockene Weißweine wie Sauvignon Blanc

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Ob es dann so saftig wird ist fragwürdig, man kann Butterschmalz benutzen, bitte darauf achten, dass es nicht schwimmt. Die Pfanne anfetten reicht auch aus. Fleisch bitte erst hinzugeben, wenn genug Hitze entstanden ist, nicht von Anfang an hineinlegen. Salzen, kannst du es, bedenke, dass der Pfeffer je länger er erhizt wird umso schärfer schmecken wird.

Fleisch anbraten ohne Öl/Fett. ich weiß ja nicht. Aber gut.

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Solange du die Haselnüsse bei vorgeheitem Backofen auf ca. 180°C anröstest, bis die äußere Schicht platzt, kannst Du sie auch ohne trocknen verzehren. Die Farbe der gesammelten HN sollte nicht grün sein.

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Muss jeder selber Wissen. Was die Religion betrifft, Wein zum ablöschen, kann man auch durch Traubensaft ersetzen, für Menschen welche Alokohol von Grund auf ablehenen. Der Alkohol verkocht meist bei langer reduktion, somit sollte dieser gar nicht herausschmeckbar sein. Alternativen, gibt es jedoch genug :-)

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https://holzapfel-group.com/ihr-mehrwert/kompetenzzentrum/glossar-der-galvanotechnik/b/beschichtung-korrodiert-rostet/

Unsachgemäße behandlung? Rumgekratze mit spitzen gegenständen?

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Dann iss Reis :-)

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