Ja dann darf das nicht mehr rot sein, hänchen muss immer komplett durch gegart sein. Und darf nicht mehr rot von innen sein

Nächstes mal gib ihm döner zurück und sag der soll dir dein geld wiedergeben

Und geh nicht mehr zu diesem laden

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Mach sowas bitte nicht!!!

Die Narben werden irgendwann auch heilen und dann wirst du sie kaum noch sehen.

Aber bitte hör auf mit sowas, und geh bitte zu einem Psychologen oder rede mit jemandem den du vertraust!

Und versuch dich mit Sport abzulenken oder geh joggen oder Kauf dir ein Boxsack und hau dagegen😅

Aber tue dir bitte nicht selber weh.

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Hallo also, das ist auf jeden Fall sehr Lobenswert das du abnehmen möchtest.

Weil so ein Übergewicht ist auf Dauer echt ziemlich ungesund..

Ich würde dir aber auf jeden Fall empfehlen langsam anzufangen, damit du den Jojo Effekt vermeidest. Deshalb setzt dir vielleicht eher als Ziel 10 kg in 6 Monaten.

Fang erstmal an mit regelmäßig Bewegung, spazieren gehen mit Hund, Fahrrad fahren oder mach iergendein Sport der dir Spaß macht.

Und parallel ändere bisschen was an deinen Ess Gewohnheiten, aber mach jetzt keine diet oder so

Sondern zB sagen wir, du isst ein leckeres Essen, und als Nachtisch anstatt was ungesundes isst du dann halt ein Apfel.

Oder wenn du Kochst, machst du bisschen weniger Fett oder Butter da rein in essen

Fang mit so kleinen Sachen langsam an, und steiger das dann halt immer.

Und dann wirst du merken das du Erfolge machst!

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Hallo also das eine geht erstmal ohne das andere nicht..

Du musst halt viele Essen, soviel du kannst, jeden Tag, damit du Dauerhaft trotz training (musst mit Kraftraining anfangen oder Calesthenics) ein Kalorien Überschuss hast.

Und dann wirst du automatisch Breiter, also du baust dann auch mehr muskelmasse und parrallel natürlich trtozdem fett auf

Und hast du dann dein Ziel erreicht fängst du an zu definieren

Aber ein definierter Körper, sieht nie so breit aus wie ein undefinierter Muskulöser Körper🤷‍♀️

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Also du kannst mal mit ihm reden, und ihn sagen er soll sich zusammen reissen und vernünftig benehmen?

Allerdings oft sind leute in ihrem denken so drin und denken dss ist cool und alles

Aber das sind auch oft die, welche nachdem die dss erste mal richtig kassieren, sich mitmal doch nicht mehr so gangster fühlen

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Würdest du nicht auch irgendwann anfangen dich selber zu schlagen, wenn man dich in einen 5•5m Glaskasten stellt und du dort dein Leben lang bleiben musst!?

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Nein, ich bin auch für mehr Lohn nicht bereit 40% mehr zu arbeite

Ich bin Arbeitslos AHU

Und das bleibt auch so!

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100 %

Wir werden alle sterben!!

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Also den bei uns vorstelligen Patienten sage ich meistens, das es sich um keine Indikative Problematik handelt.

Aber es gibt auch solche, welche literal Skloiert sind, und diese werden von uns nicht Bescheinigt.

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Das ist wirklich ziemlich schlimm.

Ich kann dir da leider auch nicht helfen und weiss nicht was man da machen kann..

Also wenn Sie sich eh zu 100% das Leben nehmen will, anscheinend hauptsächlich wegen Probleme zuhause und Psyche.. Dann sag ihr doch, dass sie vielleicht anstatt sich das Leben zu nehmen, einfach ihr Leben radikal verändern soll…Also Viel reisen, auswandern, bei iergendeinem süd amerikanischen busch volk leben, ka fischerin in indonesien werdeN. Solche sachen halt.

Iergendwas komplett anderes halt, sich nochmal eine letzte chance geben

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Wunderbar

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