Hier ist die Lösung:
die Alterung des menschlichen Körpers kann sehr weit hinaus gezögert werden. Die Natur hat uns eine ständige Erneuerung der körperlichen Substanzen - Organe und Zellen geschenkt. Die Alterung erfolgt auf Grund von Verschleiß und Vergiftung (durch falsche Ernährungsweisen).
Mit zunehmendem Alter wird die Zellteilung und Zellerneuerung verlangsamt. Diesen Prozeß kann man zum heutigen Stand der Medizin noch nicht aufhalten. Aber bemerkenswert ist, dass die Erneuerung auch im Alter weiter geht. Potentiell ist es möglich, dass der Mensch mehrere hundert Jahre alt wird. Was sind da Deine 29 Jahre ...???
Du musst dafür sorgen, dass Dein "Energiniveau" durch richtige Ernährung und gesunde Lebensweise hoch bleibt. Dazu zählt die richtige Ernährung und vor allem, dass man die eigene Energie nicht für sinnlose Dinge verbraucht (Fernsehen, Streitereien, Ärger und alles was zu hohe Beachtung in Deinem Leben erfährt).
Informiere Dich über gesunde Ernährung - besonders Rohkost, da darin die meisten lebenerhaltenen Stoffe enthalten sind und ausreichend Schlaf. Dazu gehört auch Sport - besonders der Aufbau der Muskulatur (sehr wichtig bei zunehmendem Alter) ist sehr wichtig. Die Muskulatur hat nicht nur "optische Wirkung" sondern auch starke immunisierende Auswirkungen. Damit wird Dein Energieniveau automatisch nach Oben schießen und Du wirst merken, dass Du Dich so jung und fit fühlst, wie in Deiner Jugend (oder sogar noch besser!).
Deine Ausstrahlung auf das andere Geschlecht wird überwältigend sein - allein wegen Deinem gestiegenen Selbstbewusstsein. Beschäftige Dich nicht mit Schuldgefühlen oder mit Rechtfertigungen für irgend etwas. Was allein zählt sind Deine eigenen Entscheidungen. Die haben immer einen für Dich wichtigen Grund - andere können Dir im besten Fall gute Ratschläge geben. Aber Du allein solltest vollkommene Steuerung der Entscheidung über Deine Wahl behalten. Denn "Vergiftungen" sind nicht nur organisch, sondern haben Ihre Ursachen und Wirkung auch in anderen Dimensionen.
Das Problem: die Änderung der bisherigen Lebensgewohnheiten und die starken (negativen) Einflüsse aus der Umgebung. Das kann zu Anfang schmerzhaft sein. Je nach Veranlagung schaffen es die wenigsten Menschen, sich an die genannten Voraussetzungen zu halten.
Aber es ist zu 100 Prozent sicher, dass der Lohn der Mühen unglaublich sein werden. Du wirst das Potential entwickeln, alles in Deinem Leben zu bekommen, was Du nur haben willst.
Ich bin jetzt 54 Jahre. Täglich erlebe ich, wie mir junge Mädchen zulächeln und meine Nähe such. Vor einigen Wochen habe ich Sparring (Trainigskampf beim Boxen) mit einem amtierenden Europameister gemacht, der sich auf einen WM-Kampf vorbereitet (er ist 20 Jahre jünger als ich!). Das nur als Motivations-Beispiel für Dich.
... in diesem Sinne - viel Erfolg. Vielleicht treffen wir uns in 150 Jahren zum Fußball spielen?