Ich habe schon vor gut 4 Jahren aufgehört.
Habe weder Motivations- noch Durchhaltetipps. Ich habe mich langsam "entwöhnt", habe damals dafür E-Zigaretten genutzt und den Nikotin-Gehalte schrittweise verringert.
Als zusätzlichen Trick hab ich mir die Liquids selbst gemischt und gegen Ende dann mehere Flaschen gemixt: Ein paar mit, ein paar ohne Nikotin. So wusste ich nie, wo Nikotin ist und wo nicht. Habe da auch keinen Unterschied mehr gemerkt und dann war es auch kein Problem ganz aufzuhören.
Vorher war ich schon beinahe Kettenraucher, 1 1/2 - 2 Schachteln am Tag waren kein Problem.