Da jetzt der Sommer wieder kommt und die Bikini, Bade und Topzeit habe ich mich entschlossen ein bisschen abzunehmen. ich bin jetzt keinesfalls dick nein. ich bin 1,70 groß und wiege um die 64 kilo. nur ich bin hald einfach sehr rundlich. und meine frage ist. was würdet ihr mir so empfehlen was ich so den ganzen tag essen kann. wer kann mir einen plan geben für eine kleine diät für nur 3-4kilo. was könnte ich zum frühstück, mittags und abends so essen? kommt mir bitte nicht mit "iss die hälfte" oder " iss obst und viel gemüse" geh jeden tag radfahren oder joggen usw. ich arbeite 8 std lang udn bin da rund um die uhr in bewegung da hab ich keine lust nachder arbeit wenn mri die füße wehtun noch ewig joggen zu gehn. ich mein kilo müssen ja auch irgendwie allein mit einer gesunden richigen ernährung runtergehn oder? weil so ists ja nicht dass ich nur rumsitze und esse.

aaaaalso... bei mir sinds nur noch ein paar minuten bis ich bei ticketmaster die karten bestellen kann...

weis jemand wie das abläuft? muss man sich vielleicht sogar beeilen oder kann man langsam machen?

ich hoffe ihr könnt mir helfen!

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weis jemand wie das abläuft? muss man sich vielleicht sogar beeilen oder kann man langsam machen?

ich hoffe ihr könnt mir helfen!

Hallo,vor einpaar Tagen hatten wir Besuch von unseren Verwandten aus Hannover und da ich in Baden-Württemberg wohne haben sie andauernd Witze über Schwaben gemacht. Manche waren echt verletzend aber die checken einfach nicht dass es mich stört Witze über mein Volk zu machen. Darum will ich es ihnen heimzahlen, aber leider kenne ich keine Witze über Niedersachsen die wirklich verachtend sind aber vlt kennt ihr welche? Würde mich sehr über Witze freuen, wo man sie richtig auslachen kann!! Danke :-)

Hallo ;) Ich will doch etwas abnehmen! Jeden Monat 5-10kg ! ;) Naja ich will keine Tabletten oder ungesundes zeig oder hungern ! Bis Jetzt mache ich am Tag Morgens 15 Knie beugen & abends 20 Kniebeugen Hilft sehr gut habe in 2 wochen 5 kilo abgenommen ohne zu hungern! & 5 kilo in 2 wochen ist so viel wie ich in nem Monat abnehmen wollte ;) Mir gefällt es mit Kniebeugen! & ich komme gut vorran! Meint ihr es gibt noch mehr ? Danke für antiis :)

Ich habe grade nachgedacht und mir ist aufgefallen, dass ich gar nicht über den Tod nachdenke und so lebe, als hätte ich alle Zeit der Welt. Ich bin auch erst 17 Jahre alt, aber ich will die Dinge im Leben ab heute mehr schätzen und auch genießen. Habt ihr Tipps? Habe mir vorgenommen, dass ich ab heute mein Leben jeden Tag so lebe, dass es lebenswert ist, darunter: Ich mache nach der Schule mein Hausaufgaben und danach tue ich nur och das was ich will und wonach mir ist. Mein Smartphone lasse ich auch öfters mal aus und chatte nicht mehr so viel. Mir ist aufgefallen, dass viele nur noch auf ihr Smartphone schauen und es eigentlich Lebensverschwendung ist.

Ich will mein Leben so leben wie ich es will, das Leben ist kurz genug und ich will noch vieles erleben :)

Für weiter Tipps wäre ich sehr Dankbar.

ich war 4,5 jahre mit meinem ex zusammen und hat mich oft verletzt (mit anderen frauen). jetzt wenn ich mir eine neue partnerschaft vorstelle dann endet es in dem das ich ihn beim fremdgehen erwische. kennt das jemand? was hat geholfen?

Hallo, da gibt es so ein gewisses problem welches mich seit ungefähr seit 2 jahren aus der ruhe bringt. ich weiss nicht warum, ich habe aber riesen angst vor spinnen. ich weiss nicht warum, die hier tun ja auch nichts, doch irgendwie ist die angst davor doch schon sehr gross. das hauptproblem liegt in träumen und überlegungen in die ich mich hineinversetze. beim einschlafen wache ich ca 10 mal wieder auf und schalte das licht an, nur um zu mich zu vergewissern ob auch keine in der nähe ist. am tag habe ich allerdings ein besonders heftiges problem. ich stelle mir meistens unabsichtlich vor eine dieser riesen spinnen sei in meinem umfeld und ich gerate in ziemlicher panik und es hört entweder mit einem zusammenzucken meinerseits auf oder in dem ich den ort schnellstens verlasse. hat irgendjemand einen rat? ich habe besonders grosse probleme damit in meinem eigenen zimmer und im bad, ich hoffe einfach nur das es irgendwann aufhört. ich wäre für jede hilfe dankbar. was kann ich dagegen tun? wieso habe ich diese gedanken?

Hallo, Ich weiß echt nicht mehr, was ich machen soll. Ich komme mit der Trennung nicht klar. Ich fange mal ganz von vorne an. Ich bin lisa. Ich bin bald 19 Jahre alt und ich habe totalen Liebeskummer. So. So viel zu meiner Person. Mit 14 Jahren kam ich mit Timo zusammen. Wir waren vier Jahre lang zusammen, also bis ich 18 war. Nach vier Jahren Beziehung machte ich Schluss.. Mir wurde es zu öde und ich dachte, ich hätte mich neu verliebt. Es war mir leid, immer nur alles mit Timo zu teilen. Sei es die Erfahrung im Bett oder sonst irgendwas. Auf jeden fall waren wir drei Monate getrennt. Wir fanden wieder Kontakt und ich kämpfte um ihn, weil ich ihn so sehr vermisste ..nach einem Monat kampf waren wir endlich wieder zusammen. Während der Trennung habe ich mich ziemlich doof benommen, ich habe mit Anderen Männern geschlafen, weil ich einfach alles nachholen wollte. Naja. Auf jeden fall waren wir zusammen. Leider habe ich mich verändert und ich lies mir nicht mehr viel sagen, ich lebte einfach so weiter, als wär ich Single. Ich bereu es. Nach anderthalb Monaten Beziehung zerbrach unsere Beziehung.. Es ging einfach nicht mehr. Null vertrauen und ich dachte, "ich liebe ihn nicht mehr!" Die Trennung ist jetzt sechs Monate her und seit zwei Monaten habe ich einen neuen Freund. Mir fiel auf, dass ich Timo so sehr vermisse. Jeden Tag denke ich an ihn. Wenn ich meinen Freund küsse, wünsche ich mir, es wäre Timo. Ich sprach schon mit meiner Mutter darüber, dass ich für meinen neuen Freund nicht die Gefühle Habe, wie die, die ich mal für Timo hatte. Sie sagt, es sei normal, da Timo meine erste große liebe war. Jeden Tag weine ich um ihn. Was meint ihr? Soll ich um ihn kämpfen, obwohl ich weiß, dass unsere liebe niemals eine Zukunft hätte, weil das vertrauen einfach weg ist und so viel passiert ist? Oder seid ihr der Meinung, dass ich ihn nur zurück haben möchte, weil ich ihn nicht mehr habe und wenn ich ihn dann zurück habe, dass ich ihn dann nicht mehr haben möchte? Wie ein kleines Kind mit einem Spielzeug. Ja, ich weiß, es ist kompliziert.. Aber es tut mir jeden Tag so sehr weg. Und ja, ich liebe meinen neuen Freund, trotzdem vermisse ich meinen Ex um so mehr und müsste ich mich entscheiden, würde ich mich sofort für Timo entscheiden. Bitte sagt mir, was ich tun soll :( in ein paar Wochen bin ich 19 und die Trennung ist ewig her und man sagt, zeit heilt wunden. Ich vermisse ihn jedoch von Tag zu Tag immer mehr..

hey. ich such grad nen spruch der das thema beschreibt, dass wahre freunde deine feinde auch hassen oder so:D kennt da jmd einen?

Hey Ich ritze mich weil ich gemobbt werde und ich habe Alptraume die sind schlimm und deswegen hab ich auch angefangen mich zu ritzen. Aber ich höre net auf und jetzt hatt meine Mutter alles was scharf ist weg gespert was soll ich machen gegen dise sucht?? Ich halte es net mehr aus.

Ich wollte mal wissen wie man dauerhaft glücklich sein kann und was man dazu benötigt... :/

Würde mich über eure Antworten freuen :) Danke im Voraus..

Ich habe vor mit Krav Maga an zu fangen. Ich bin leider nicht der Sportlichste und wirklich Erfahrung in Sachen Kampfsport oder Kampfkunst oder Selbstverteidigung habe ich leider auch nicht. Und eine wirklich gute Ausdauer Bzw. Kondition habe ich auch nicht. Darum wollt eich euch fragen kann ich unter diesen Bedingungen Krav Maga lernen?

Mir geht's gar nicht gut. Manchmal. Wenn ich allein bin. Ich hab keine Ahnung, was ich schreiben soll oder warum ich überhaupt schreibe.

Also ich bin 17 Jahre alt. Wenn ich draußen bin und bei anderen, dann bin ich glücklich. Oder das denke ich zumindest. Eigentlich habe ich keine Ahnung ob das stimmt. Und wenn ich allein bin, weiß ich, dass ich nicht glücklich bin. Dann weine ich. Ganz egal, was passiert. Es kann auch nur eine Freundin sein, die mir sagt, dass sie krank ist und morgen nicht in die Schule kommt. Dann fühl ich mich verlassen und hintergangen. Obwohl das Schwachsinn ist und das weiß ich.

Von meiner Therapeutin fühle ich mich auch verlassen. Was genau so großer Müll ist. Ich habe Therapie gehasst und hab gesagt, da will ich nicht mehr hin. Da ich ihr nie gesagt habe, wie es mir wirklich geht, hat sie gesagt, das ist ok. Sie glaubt, dass ich es alleine auch schaffen kann. Und jetzt darf ich nicht mehr mit ihr reden. So fühlt es sich zumindest an. Als hätte sie mir die Möglichkeit genommen, mir helfen zu lassen. Dabei wollte ich mir nie helfen lassen. Ich hab es gehasst und hab meistens nicht mehr als "hallo" und "tschüss" gesagt, wenn ich da war.

Aber ich will auch gar keine Hilfe. Das verdiene ich nicht. Ich habe seit kurzem das Bedürfnis, das mich jemand schlägt. Richtig fest und ins Gesicht. Ich weiß nicht, warum, aber das wäre richtig. Ich kann mir selber wehtun und das mache ich auch, aber dann kann ich immer noch kontrollieren, wie tief ich schneide oder wie viel ich trinke oder wie sehr ich meine Haut verbrenne. Ich kann immer aufhören. Und das ist zu wenig. Ich darf das nicht kontrollieren können.

Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Ich hasse mich nicht selbst. Eigentlich. Ich war immer selbstbewusst und das bin ich noch. Oder ist das nur Schein? Ich weiß gar nicht, ob ich diese Frage abschicken soll. Wozu denn? Warum mache ich das überhaupt?

Mir geht es gar nicht immer schlecht. Da gibt es Momente, da ist die Welt perfekt und ich fliege über allem und könnte lachen und tanzen. Aber 2 Minuten später sieht es meistens nun mal anders aus. So langsam hab ich glaub ich Angst, wenn ich glücklich bin, weil immer wieder der Moment kommen kann, wenn es vorbei ist. Und dann falle ich tiefer als davor. Und dann gehen Sachen kaputt, von denen ich nicht mal wusste, dass sie noch heil waren. Immer denke ich, es geht nicht schlimmer und dann zerbricht wieder etwas.

Liebe Grüße, ein beliebtes, lustiges Mädchen

Ich möchte gerne mit Krav Maga Defcon anfangen und habe bei mir in Hamburg auch schon eine Krav Maga Defcon Schule gefunden nur weiß ich leider noch nicht wie viel ich dafür zahlen muss um dort trainieren zu dürfen. Vielleicht macht ja jemand von euch dort auch Krav Maga und kann mit sagen wie viel man dafür bezahlen muss damit man dort trainieren darf. Ich möchte gerne zwei mal die Woche trainieren.

Link: http://www.kravmaga.de/Kontakt/mitglied.htm

Frage steht oben ^ Bitte um schnelle Antworten

Lg, und einen guten Rutsch ins neue Jahr

Edhardygirly2

Hallo, also mein bmi ist 2 zu hoch normal wäre für mich noch 24 und ich hab ca. 26. Wie viel kilogramm muss ich abnehmen damit ich normalgewicht habe?

Ich such einen guten Anime den es auch in deutsch gibt!

Er soll ähnlich sein wie Soul Eater, nicht unbedingt mit Waffen Seelen undso. Aber .. Ich hoffe ihr versteht was ich meine ^^ Würde mich über Vorschläge freuen. ^^

Kurze Version: Hallo Leute war mit meinem Ex 3 Jahre zusammen er hat ne viel angetan schulden Beleidigungen usw.. Naja Verlassen hat er mich wegen einer anderen bzw seine fanilie wollte das er sich mi einer verlobt .. ( die fanilie kannte mich nicht nur sein Bruder) Und jz denke ich nach 1.5 Jahrer Trennung an ihn jeden Tag.?? Ist das weil ich ihn vermisse oder nicht vergesse was er mir angetan hat oder weil ich keine freunde habe bzw. alle wegen ihn verloren habe.. Ich muss ihn vergessen will ohne ihn ohne Gedanke weiter leben..

Immer häufiger erlebe ich auf Hauspartys, dass die meisten Besoffenen die kurz vorm erbrechen sind, sich so gut wie immer in die Badewanne/Dusche legen? Wieso machen das die meisten? Bei meinen Abstürzen lag ich eher im Bett als in der Badewanne :D