Frage
von jaja166
28.12.2016, 01:15
Bin 16 jahre und nur 1.70 gross männlich ?

hallo ich bin männlich 16 und 1.70 gross und will unbedingt wachsen aber ich glaube ich werde so bleiben aber ich will unbedingt 1.80 werden aber mein vater ist 1.75 und meine mutter 1.55 gross meint ihr ich kann noch irgendwie wachsen ? Ich treibe sport mit schweren gewichten wenn ich nicht natürlich wachse hab ich mir überlegt eine bein verlängerung zu machen wäre dies möglich oder ? mit freundlichen grüssen

 ...zur Frage
Antwort
von PiGGyStyle
28.12.2016, 01:29

Nur?! Ej komm es gibt da noch viel kleine im deinem Alter....und außerdem kommt es nicht auf die Größe an

 ...zur Antwort
Frage
von Jul33
29.10.2016, 15:58
Wie entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun?

Ich Trainiere seit 5 Jahren Taekwondo und habe deswegen des öfteren Muskelkater. Ist der Muskelkater gut oder schlecht? Ich habe mich im Internet mal schlau gemacht und dort stand, dass nicht jeder Mukelkater gut ist und dass man der betroffenen Stelle Zeit geben soll (4-5 Tage) um sich zu heilen jedoch hat mein Trainer gesagt, dass bei Muskelkater mehr Sport gut ist. Außerdem stand auf der Website, dass man nach diesen 4-5 Tagen mit leichten Training wieder anfangen soll, was aber für mich garnicht in Frage käme, da ich 2-3 Mal in der Woche trainiere und dem Trainer nicht sagen kann, dass ich nur leicht Trainieren möchte weil ich Muskelkater habe.

 ...zur Frage
Antwort
von PiGGyStyle
29.10.2016, 16:24

Ich mache Leistungssport (Leichtathletik) und habe ca. 5-6 mal in der Woche und mache 2 mal in der Woche Krafttraining und danach habe ich am meisten Muskelkarter. Ich bin zwar kein Arzt doch meiner Meinung nach ist Muskelkarter oft ein Zeichen dafür das man gut trainiert hat. Ich dehne mich vor dem Training und oft auch nach dem Training. An deiner Stelle solltest du dich nach dem Training dehnen. Dann hast du gering oder vielleicht auch kein Muskelkarter Und wenn ich bei den Schultern bzw. Schulterblättern Muskelkarter habe hole ich tief Luft und drück gleichzeitig mit mein Finger auf die Stelle und das für ca 3-5 Sekunden und nehme dann den Finger runter und atme gleichzeitig aus. Ich glaube du kannst das auch an andere Stellen durchführen.

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.