Schlafrythmus - wie kann ich es wieder ändern?

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2 Antworten

Naja 6 std schlaf reichen einem Menschen schon :) 

Ich glaube kaum,  dass das was mit dem Ereignis zu tun hatte.

Wenn du länger schlafen willst, versuch es mal mit schlaf und nerventee.

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Wann gehst du den ins Bett?

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Kommentar von Harmonizer98
08.02.2017, 11:31

Immer so kurz vor 12 

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Kommentar von PiGGyStyle
20.02.2017, 14:37

ah ok. Ich würde dir raten doch etwas früher ins Bett zu gehen. Das tut den Körper gut. Ich selber bleibe ca. 2 in der Woche bis 12 auf aber die restlichen nicht.

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