Ich bin 1,83 und 71kg hört sich ganz gut an oder? Bin damit aber nicht zufrieden weil mein Bauch dick ist (warscheinlich lagert mein Körper sein meistes fett dort)

mit ist auch Bewusstlose wenn man abnimmt das es nicht nur am Bauch ist sondern überall.

ich esse weniger, damit ich ein Defizit hab

seit 1 Woche mach ich jeden Tag Sport.

Montag Kraftsport 1h|
Dienstag 30min joggen 4km|
Mittwoch Kraftsport 1h|

Donnerstag joggen 4km 30min

freitag Kraftsport 1h

wie erzielt ich keine Resultate zwecks fett reduzieren? Ich weiß in einer Woche soll man nicht viel erwarten aber es gibt doch wenigstens etwas

waage tut sich auch nichts

Hallo liebe community, ich bin 19 wiege ca 70-75 bin 1,70 ich kann so viel essen wie ich will aber nehme nicht zu wie schwer wird es mit dem muskaulaufbau sein? Schaffe ich es bis juli ein gut gebauten körper hinzubekommen?

An erster Stelle muss ich ganz klar sagen das es mich einfach nur psychisch fkt. Tagsüber nicht kiffen? Kein Problem aber Abends ist einfach die zeit wo man feierabend hat chillen kann mit oder ohne kumpels. Und ein Joint ist da genau das richtige.

Kann man kiffen durch irgendwas anderes ersetzen ausser alkohol weil will kein alki werden.

ich will schon noch weiter kiffen aber halt nicht JEDEN Tag

Also das es schwer wird "ihn" drinnen zu lassen...

Mein Freund hat früher (jetzt nicht mehr) so ca.8x Gras geraucht. Findet ihr das schlimm, ich weiß nicht wie ich das beurteilen/aufnehmen soll ?

Ich habe früher mal gelesen in den Nachrichten das es zu Psychosen führen kann, denkt ihr er wird noch erkranken daran

ist schon glaub 2 Jahre her als er das letzte mal geraucht hat ?

ich mache jetzt schon 6 Monate Taekwondo und mein größter Traum war es an Wettkämpfen teilzunehmen und mindestens eine Bronze Medaille zu kriegen, bis vor 2 Monaten passte auch alles, doch dann bemerkte ich dass meine Beine schief waren. Deswegen kann ich nicht mehr richtig gerade kicken. War jemand in einer ähnlichen Situation und hat Tipps? Einen Termin bei einem Orthopäden habe ich erst in 2 Monaten und vor 5 Jahren sagte mir mein Arzt dass ich Plattfüße habe aber meinte ich solle nur öfters barfuß gehen.

Kann man dieses Problem mit Einlagen oder einer Operation lösen, denn es würde meinen Kampfsport Traum zerstören.

liebe Grüße

Hey,

Ganz theoretisch: kann ein Arzt 24 Stunden nachdem eine Pille konsumiert wurde bzw 1 joint, das noch im speichel nachweisen? Mit diesem mundabstrich? Ist das möglich ? Ich kenn mich leider auf diesem Gebiet kaum aus, würde mich aber sehr interessieren ob oder bis zu wie vielen Stunden dies möglich wäre.

Lg ♡

Ja erzählt mal und wenn ihr beschreiben könnt warum sagts gleich dazu >:-P

Hi, ich trainiere seit 2-3 Monaten 4-5x Die Woche und habe auch schon gute Ergebnisse erzielt und ich war damals am Anfang noch eher ein wenig dick, aber jetzt bin ich eben ein wenig dünn geworden. Wiege 71 und bin ca 76 groß. Finde ich das ich mittlerweile am Körper schon ziemlich abgeknabbert aussehe oder kp wie ich das nennen soll xD Sollte ich eher zunehmen oder abnehmen wenn das so ist?

Also ich mache seit kurzem jeden 2 tag ein intensiveres Workout bei dem ich am schluss auch intensiv mit den gewichten(Bild) Trainiere und am Tag darauf dann ein leichters anderes Workout bei dem ich am schluss wieder mit den gewichten trainiere aber nicht so intensiv wie am Vortag. Ist das gut so?

Hallo Leute,

Ich brauch jemanden der mich verstehen kann.

Kurzfassung: Ich tanze sehr gerne und ich hab vorstellungen und Wünsche das ich jeden einzelnen Tag tanzen möchte und immer mehr lernen ( ich lerne tänze mit Tutorials ) will und sonstiges. Also ich stell mir sehr gut vor wie ich tanze und wie ich die Power zeigen könnte und sonstiges aber mein Körper sagt mir das es nicht nicht will und/oder das ich lieber chillen sollte als sowas. 

Mein Wunsch ist es auch Tänzerin zu werden, aber ich hab das Gefühl das ich zu 100000% das niemals sein werde. 

( Ich hab auch nh andere Frage gestellt zu tanzen, wurde mich freuen wenn ihr da auch mal vorbeischaut und mir irgentwie weiter helfen könntet : ) ) 

Wisst ihr an was das liegt oder wisst ihr wie ich das weg bekomme?

Eure, Andreea : )

Das kann dich nicht deren Ernst sein?!

Weil Facebook ist irgendwie langweilig geworden. Kommt irgendwann was neues raus?

Er ist 13 geworden, 158groß,40 kg schwer

Was sagt ihr?

Hallo,

da mein Ex niemandem die ganze Wahrheit gesagt hat würde ich gerne ins Forum fragen.
Da ich in einem emotionalen Chaos war (er hat mich nach 9 Jahren betrogen mit einer Frau mit Kindern und öffentlich bloß gestellt) habe ich damals die Polizei angerufen und ihn ,,verpetzt” dass mein Ex Cannabis anbaut bei sich. Nach 3 Minuten konnte ich es jedoch nicht fassen was ich gerade getan habe und habe meinen Ex angerufen und ihm das sofort gebeichtet damit wir die Pflanzen wegräumen können und es so aussieht als hätte ich gelogen. Er wollte diese auf keinen Fall verstecken. Somit übernachtete ich 1 Woche bei ihm nur um die Pflanzen zu mir oder anderweitig zu verstecken aber er ließ mich nicht, weil er gut damit verdiente. Und er wusste seit Wochen Bescheid, dass die Polizei es weiß. eines Tages gab ich auf und ging nach Hause. Tage später stand die Polizei vor seinem Haus und nahm in fest. Ich holte ihn ab und sein Vermieter sagte ihm er solle sofort raus aus er Wohnung (obwohl er noch 1 Monat laut Vertrag Zeit hatte, Raus hätte er sowieso bald müssen). Ich half ihm seine Sachen zu packen. Jetzt erst wurde ihm bewusst was passiert ist. Ich bereute es die Pflanzen nicht vorher weggepackt zu haben ohne seine Erlaubnis. Nach all dem zog er zu einem Freund auf die Couch und wohnte da. Er erzählte jedem was ich getan habe (ihn an die Polizei verpetzt, weil er online was gepostet hat) das war’s. Er hat keinem erzählt, dass ich ihn sofort nachdem ich die Polizei angerufen habe auch angerufen habe um ihm mein Fehler zu beichten. Er hat niemanden gesagt dass er mich mit einer Frau mit Kindern betrogen hat. Ich war sogar eine Zeit lang schwanger und habe abgetrieben und er schrieb noch mit ihr. Er hat nur seinen Freunden es so dargestellt, als hätte ich ihn verpfiffen und das war’s. die Freunde denken ich sei die schlimmste verräterin.

Er hat keinem gesagt ich habe ihm geholfen. Oder das ich es ihm sofort gebeichtet habe und 1 Wo he bei ihm gepennt habe um die Pflanzen wegzubringen. Alle seine Freunde meinten: sie finden mich richtig schlimm und würden niemals mehr mit mir reden.

das verletzt mich alles total. Was haltet ihr davon? Macht es nicht einen unterschied das ich es ihm auch sofort gebeichtet habe und die Pflanzen sogar wegbringen wollte? :-( er stellt mich vor jedem so dar als hatte ich das getan nur um ihn zu schaden obwohl es ein Chaos in Emotionen für mich war

Hi Community,

ich mache seit 3 Monaten Fitness und habe ein Anfängerplan vom Trainer bekommen. Er hat gesagt, dass es keinen gibt der mir ein Trainingsplan ausstellen darf und er darf das auch nicht meinte er.

Ich in 19 Jahre alt, 1,77cm groß und wiege 66 Kilo und brauche einen neuen Trainingsplan. Gibt es gute Internetseiten bzw. Beratungsseiten? Ich mache Kraft & Konditionstraining.

Hallo, ich sehe ziemlich viele Jugendliche (von 8-14 Jahren) in letzter Zeit barfuß bei dieser Kälte herumlaufen. Heute zB sind 5-6 Mädchen (ca. 11-13) eingestiegen, die ohne Schuhe und ohne Socken gegangen sind.Ich sehe dies immer häufiger.

Hab ich irgendeinen "Trend" oder so verpasst? Letzen Winter habe ich das nicht gesehen. Oder könnte das andere Gründe haben?

LG

EinMensch15

Hallo habe da mal ne frage unswar tut mein Knie wie beim muskelkater weh sobald ich Treppen hoch steige und da wollte ich fragen ob es muskelkater ist oder etwas anderes?

Hallo ich habe vorhin Putenfleisch gefunden im Gefrierfach und habe es jetzt vorhin aus dem Gefrierfach rausgenommen und in den Kühlschrank gestellt wie lange dauert es jetzt bis es aufgetaut ist?

Hallo ich w/14 fühle mich in meinen Körper unwohl bzw fremd ich weiß nicht mehr wer ich bin

Ich wollte fragen ob das normal ist oder es schlimm ist und ob ich irgendwie Hilfe brauche von aussen oder so

Hatte das schon mal jemand von euch wen ja was habt ihr dagegen gemacht☹️🥺

LG