Hallo, ich bins schon wieder, ich versuche jetzt seit ca 6 Wochen meine Magersucht in den Griff zu bekommen, leider immoment nicht so erfolgreich. Ich bin jetzt bei 58,5kg bei 183cm und nehme langsam immer weiter ab (ca 0,5kg pro Woche). Ich kann noch nicht mal so richtig sagen warum ich das mache oder wofür. Ich weiß, dass ich mich auch mit 55kg nicht dünner sehen werde, trotzdem rede ich mir immer ein, dass es besser ist, wenn ich noch etwas abnehme. Ich hab mir jetzt in den Kopf gesetzt, dass ich auf 58,0kg kommen will, danach ist Schluss. Aber ich weiß, dass ich das eh nicht einhalte, und dann wieder denken werde, ach 57kg is auch nicht so tragisch. Das aller blödeste daran ist aber, dass ich, wenn ich jetzt noch weiter abnehme, meine Therapeutin anlügen müsste, was ich auf gar keinen Fall machen will... Ich rede mir immer ein, dass ich, wenn ich weiter von den 60kg weg bin, besser essen kann, weil ich dann nach nem Fresstag noch "Luft nach oben" habe. Das ist totaler Quatsch, ich weiß. Ich hänge sehr an den Kalorienzahlen, ich glaube, dass da das Hauptproblem liegt, weswegen ich obwohl ich es eigentlich will, nicht halten kann. Ich halte bei 1800kcal am tag. Aber immer, wenn ich weiß dass ich so viel gegessen hab, fühle ich mich schrecklich. Deswegen meine Frage, wie kann ich essen, ohne ständig die Kalorien zählen zu müssen? Ich hab so Angst, dass ich dann in einer Woche 3kg oder so zunehme. Das wär ein Alptraum für mich. :/ Danke schonmal für Eure Antworten :)
Liebe Grüße :)