Ich habe morgen eine Spanisch Schularbeit bzw. Klausur. Ich werde ungefähr 5h schlafen, wie bleibe ich mehr wach während der Arbeit? Wenn ich ein Energy trinke, werde ich ja schnell wieder müde, und Kaffee mag ich leider nicht. Hat jemand Tipps?

Ich mein die nehmen auch was also Doping halt aber sehn schon so krank aus in jünger Jahren da fühl ich mich verarscht bin älter und länger trainiert und nicht halb so breit demotiviert mich ich Genetik aber muss man halt herausfinden wie man drauf reagiert

Hi,

Ich bin weiblich, 17 Jahre alt 1,52 groß und wiege 52kg. Ist soweit Normalgewicht, fühl mich aber unwohl wegen zu viel Körperfett. Das sind geschätzt so ca. 2 bis 4 kg zu viel. Ich habe einen echt guten Stoffwechsel, und hatte früher eine absolute Topfigur. Bis mich dann eine ziemliche Veränderung im Leben rausgerissen hat. Ich habe danach ein paar kilos zugelegt und so 59 kg gewogen. Nicht dramatisch aber störend. Habe dann bis zu dem jetztigen Punkt abgenommen aber ich komm nicht weiter runter. Ich mach zweimal die Woche Sport, öfter lässt es Schule nicht zu, und lasse eine Mahlzeit aus um ins Defizit zu kommen, aber es tut sich schon seit mehreren Monaten gar nichts mehr. Der Körperfettanteil ist jedoch sichtbar etwas zu hoch. Ideen?

Bin jz auch gerade auf Diät :)

hattet ihr mal das gefühl dass euch jemand verflucht hat? und wie habt ihr das herausgefunden?

Hallo ich möchte einen Familien Mitglied ein Geschenk machen und weiß nicht ob Fahrrad oder klappbares Laufband.

er wohnt im 4 Stock und ich weiß nicht ob ein Laufband beim schnelleren laufen Krach macht.

und außerdem habe ich gehört das viel laufen bzw. joggen schlecht für die Gelenke sei stimmt das?

Hallo Leute,

ich liege gerade neben meinem Sohn und auf einmal kommt mir ein Gefühl des vermissens hoch.

Vor 2 Monaten bin ich aus meinem alten Dorf in die Stadt gezogen, aus dem Grund weil ich einfach in der Stadt, mit einem Kleinkind, viele Vorteile habe und meine alte Wohnung Recht klein war (war eine 2 zimmer Wohnung) jetzt wohnen wir in einer 3 Zimmerwohnung und mein Sohn hat auch endlich sein eigenes Zimmer und freue mich darüber.

Aber in meinem alten Dorf...naja da hat alles angefangen, ich hatte da Erlebnisse, das war die erste Wohnung die ich hatte und damals bin ich von meiner Familie abgehauen (wegen familiären Problemen).

Da habe ich meinen Freund kennengelernt, da war ich schwanger, ich habe in dieser Wohnung meinen Sohn großgezogen, hatte schwere und gute Zeiten, mein Sohn hatte da seine ersten Schritte, seine erste Milch, seinen ersten Brei.

Manchmal denke ich zurück und vermisse diese Wohnung einfach, ich vermisse es wie ich mit meinen Freunden dort Stunden lang geredet und gelacht habe, wir unseren Spaß hatten und einfach mal nachts mit dem Auto los gezogen sind, ganz ohne Stress oder Probleme gelebt.

Aber jeder ist seinen Weg gegangen. Ich bekam meinen Sohn, der eine Freund ist 4 Stunden weit weg gezogen (er kommt uns trotzdem immer wieder besuchen wenn er Zeit hat und bleibt paar Tage), die andere Freundin ist selbst Mutter man sieht sich selten, wir sind alle etwas reifer geworden, und auch meine Freunde denken gerne an die Zeit zurück und sagen das es eine sehr gute Zeit war.

Es war so eine schöne Zeit die ich immer wieder wiederholen möchte.

Ich meine die Bilder auf den Packungen, die Schriftzüge dass Rauchen tödlich ist, das Verbot von Tabakwerbung ect, bei Alkohol ist das ja ziemlich anders, also alles freudig.

Bin ich der einzige dem das auffällt?

Hallo also irgendwie fühlt es sich an als ob ich Kraft verliere sagen wir mal z.b. letzte Woche habe ich noch 12 kg gecurlt und diese Woche nur noch 10 ist das normal

Hey Leute ich wiege circa 43 Kilo und bin eins 53 groß. Ich bin 15 Jahre alt und gehe nun seit einer Woche ins Gym. Ich möchte Anfang es durchzuziehen ob er dafür muss ich zunehmen. Ich möchte mir gerne einen dickeren Po aufbauen und Beine dazu einen definierten flachen Bauch am besten auch noch an den Armen etwas zunehmen. Ich habe sehr Schwierigkeiten damit zuzunehmen und ich möchte mein Ziel schnell erreicht. Haben wir mindestens bis zum Sommer von mir auch aus bis Ende des Jahres gibt es irgendwelche Tipps und Tricks, wie ich schneller mehrere Kilogramm zunehmen kann? Danke

Ich werde höchstwahrscheinlich eh zum Arzt gehen also spart euch das „geh doch einfach zum arzt“ aber möchte erstmal hier nach Vermutungen fragen. Habe 2 fotos von links & rechts hinzugefügt. Der Ausschlag juckt und geht irgendwie nicht weg. Hin und wieder wird er auch etwas trocken. Er ist offensichtlich nicht nass oder so, schuppt aber manchmal minimal. Hab das jetzt ungefähr seit 3-4 wochen SCHÄTZE ich. Kam auch ganz plötzlich. Etwas das vielleicht hilfreich sein könnte ist, dass ich zu der Zeit als ich das bekam, einen neuen Rasierschaum & eine neue Rasierklinge benutzt habe, die ich bisher noch nie gekauft und ausprobiert hatte. Mittlerweile bin ich wieder auf die gewohnten umgestiegen aber hab jetzt keine Besserung bemerkt.
Und zum Schluss, wie bekomm ich’s weg?

Hallo Zusammen,

Eine gute Bekannte hat ihren Kleiderschrank ausgemistet und mich gefragt ob ich etwas davon haben möchte. Mir haben viele Sachen gefallen und ich habe 3 riesen Tüten voll bekommen. Ich hab mich riesig gefreut, aber fühle mich jetzt irgendwie schlecht. Meine Bekannte wollte dafür kein Geld haben, aber hat ja im Endeffekt so viel Geld dafür ausgegeben. Hätte ich die Sachen nicht genommen würden sie erst versucht werden im Internet zu verkaufen und danach würden sie im Altkleider Container landen.

Was kann ich jetzt tun? Soll ich ihr als Dankeschön irgendwas schenken / geben und wenn ja was oder soll ich es einfach so stehen lassen. Sie meinte nämlich nein sie möchte nix

Was meint ihr?

Warum fuehle ich mich so schlecht, das ich AFD gewaehlt habe. Ist es eine Reaktion die sagt, das ich was falsch gemacht habe. Ich hatte auch das Gefuehl, das die Leute im Wahllokal auch direkt wussten was ich waehle. Junger Mann, kommt alleine(ist warscheinlich white supremacist). Der waehlt bestimmt die boese AFD. Habe Angst ausgegrenzt zu werden, weil ich da auch paar Traumata hatte. Und die AfD Politiker sind schon unsympatischer als Sozialdemokraten oder so. Je linker die Partei desto sympathischer finde ich sie auch. Trotzdem war fuer mich klar ich moechte die AFD waehlen.

Wie findet ihr das?

Hi, gehe seit einigen Monaten 1-2 mal die woche für ein paar Stündchen Schwimmen.

Also vor dem Schwimmen gehen sollte man ja nicht viel essen, aber gibt es trotzdem Sachen die man vorher essen sollte, bzw viel wichtiger was man danach essen sollte?

Meistens komme ich heim und habe Heißhunger. Irgendwas, was vielleicht beim Abnehmen oder Muskelaufbau besser hilft nach dem Sport.

Danke schonmal!

Ich finde es schön zu sehen wie sie dicker wird und der Bauchnabel größer wird und ich mag es wenn sie wer streichelt und reibt ich weiß dick sein ist nicht gesund.