Sixpack geht zu 90 Prozent auf die Ernährung... viel Eiweis , Obst und Gemüse... udn dazu 3-4 mal die Woche anständiges Krafttrainig. Ohne Mittel ca 3-4 Jahre, wenn nicht noch länger... Kommt aber je nach Typ an, da du schon jetzt Untergewicht hast, dauert es bei dir kürzer...
CHIWAWA
Bitte dafür einen Techniker von der Telekom bestellen. Nicht selber machen. Denn nur der Techniker kennt sich mit der Technik aus. Nicht, dass Sie noch einen Stromschlag oder sontiges bekommen =)
---> Bitte beim Provider anrufen und Leitung messen lassen-
---> Ist Leitung I.O, dann Telefon vom Netz nehmen oder Rufnummer in Router abspeichern--> falls das alles nichts hilft, dann Telefon tauschen..
Greetz
--> Schon bei der Hotline angerufen und Leitung messen lassen?
- Hard Resett versucht?
Falls Leitung I.O ist und der Hard Resett keinen Erfolg hatte, dann kann je nachdem der Router ausgetauscht werden!!!
Na und? Ich hatte meine erste Freundin mit 26!! Ist doch egal.. Frauen lieben dich wie du bist und nicht wie viele Beziehungen du in deinem Leben hattest.....
Hey...
Ich kann dir voll und ganz zustimmen.. auch ich war jahrelang ein richtiger Gamer.. ( Zocker) und habe auch meine Jugend bis vor 4 Jahren verschlafen. Ich wog 30 KG mehr als jetzt und hatte auch null Erfahrungen so mit Mädels gehabt. Auch andere Hobbys waren jetzt nicht da. Jeztt gehe ich ins Studio trainieren und mache sonst auch mehr als damals. Aber hey, ich denke du bisstt noch jung und kannst das auch noch auffholen.
P.:S : ich zocke jetzt höchstens nur noch 2 Stunden am Tag
geh in Vereinen wo du mit anderen gemeinsame Interessen hast. Dann geht das ganz schnell und man braucht nicht den 1 Schritt zu machen =)
Du bist nieeee im Leben 13... eher ein dämlicher Troll... :)
Hast du dir eigentlich schon jemals das Progamm dieser Partei durchgelesen???
Ich hoffe sehr, dass die AFD bei eventuellen Neuwahlen noch zulegen wird... aufgrund so Gehirnanipulierten Leuten wie dich!!!
Sorry
Ich IDI meinte 25h in der Woche, nicht iim Monat :D.. wäre aber noch geiler!!!
Ich hatte mein erstes mal mit 25 und es ist mir sowas von scheiss egal was die anderen darüber denken!!!
Hier ist das Video
https://youtube.com/watch?v=xHm2hW1cMLI
dauert???
ANGIE, ANGIE, ANGIE
Gewalt ist keine Lösung. Je nach Verlertzung mit Sozialstunden.
Hast du ein Headset an oder nicht? Schon mal bei den Einstellungen / Sounds nachgsehen?? Eventuell mal dort die Einstellungen passend machen!
Ganzköprerplan: immer die Grundübungen mit dabei, wie z.b. Klimmzüge, Kniebeugen, Bankdrücken , Beinheben und und....
2er Split gibt es 3 Optionen... entweder den OK/ UK ( Ober und Unterkörper) oder Push/ Pull und die Extreme Variante Torso..... du findest z.b. auf www-Team-Andro.de entsprechende Pläne darüber.
Wie groß bist du und wie schwer? Ich habe das auch, bin aber erheblich älter als du. Ich trainiere seit ca 1 Monat und es bildet sich langsam was zurück. Es kann aber auch sein, dass du Gynäkomatie hast, dann kannste das mt ner OP begleichen, zahlt sogar die Krankenkasse!
Kommt drauf an wie schnell du gefahren bist. Wenn es nur 10-20 KmH innerorts sind, dann musst du nur die Strafzettel bezahlen ( Bußgeldkatlaog). Wenn du aber z.b. außerorts über 50 KmH bist, dann ziehen dir die deinen Führerschein ein.
Inzwischen leider fast ja. Mit einer Ausbildung hat man auch was, aber man verdient am Ende weit weniger als mit Abitur, zumal viele Firmen heute Abi verlangen, leider :(.